每天摸摸这个地方，打通人体一半经络

每天摸摸这个地方，打通人体一半经络

道医养生

宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。

《史记．扁鹊仓公列传》载：

扁鹊过虢。虢太子死......闻太子不幸而死，臣能生之……扁鹊乃使弟子子阳厉针砥石，以取外三阳五会。有间，太子苏。

乃使子豹为五分之熨，以八减之齐和煮之，以更熨两胁下。太子起坐。更适阴阳，但服汤二旬而复故。

故天下尽以扁鹊为能生死人。扁鹊曰：「越人非能生死人也，此自当生者，越人能使之起耳。」

扁鹊起死回生之法，是针刺外三阳五会穴，也就是百会穴。

1、百会穴是大脑的总司令当人头痛、失眠、烦躁、眩晕的时候，都会下意识地去揉脑袋，有人会揉太阳穴、有的人揉眉心、有的人揉印堂、有的人用冷水洗把脸、有的人甚至用冰块敷……但是，这些方法的效果都不如直接按揉百会穴。

百会：百，数量词，多之意。会，交会也。百会名意指手足三阳经及督脉的阳气在此交会。

督脉，被称之为「阳脉之海」，而百会呢，正位于人头顶的部位，是人体当中最高的位置。

人头上顶天，所以根据中医的阴阳理论，百会穴是可以通天气的地方。而天属阳，所以通天气的百会穴可以说是人体阳气最充盛的部位。

因为阳气具有能够充养人体髓海，而且督脉、交会于百会的膀胱经都直通于脑，脑为髓海，是人体神志功能的根本所在。

打个比方说，如果头部是人体的总司令，那么，百会穴就是总司令的大脑，可以说是核心中的核心。

因此，经常按摩这个穴位，可以将我们人体的一半经络以及大部分的穴位都带动起来。

对于身体渐亏、身体虚弱的中老年朋友来说，更可以起到补阳填阴的作用，对于身体虚弱的人在按摩百会穴的同时，再结合按摩头旋，效果更好。

在人体中与宇宙模型最像的就是头旋，像阳痿早泄，如果用了很多方法治疗都不见效果，按摩头旋就能解决。

在日本有一家医学研究机构，只要遇到重病，必用头旋，如何按摩头旋呢？普通的方法直接按摩头旋就可。

2、百会穴位置

百会穴在人体的头部，头顶正中，是督脉的穴位。位于后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中。

可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴，但不够准确，更为准确的方法是在这个连线中点上下仔细循按，在头顶找到一个明显的凹陷。

古人形容「百会可纳豆」，也就是人体直立位时，在头顶百会穴放一粒豆子，随意走动可以不掉下来，说明这个凹陷可是个不小的凹陷呢，应该很容易可以找到。

3、百会穴的功效与主治

清头散风、开窍醒神、回阳固脱之功，主治头痛、眩晕、耳鸣、鼻塞、中风失语、癫狂，脱肛，子宫脱垂等。

按摩百会可调血压

用手掌按摩头顶的百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2－3次，可以疏通经络，提升督脉的阳气。

高血压的朋友用此方法，每天坚持，可以使血压稳定并降下来。对于低血压患者，刺激百会穴可以起到升提血压的作用。

叩击百会可以舒缓头痛、安神助眠

用右空心掌轻轻叩击百会穴，每次10下，可以保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

点揉百会可以治疗脱肛，内脏下垂

以一手的中指或食指附于百会穴上，先由轻渐重地按3-5下，然后再向左、向右各旋转揉动30-50次，如果是体质虚弱或患有内脏下垂、脱肛等症的朋友，开始按揉时动作要轻一些，以后逐渐加重，按摩的次数也可随之增多。

4、 百会别重按

在推拿手法中，轻刺激为补为通，重刺激为泻为滞。

按压百会穴需要注意切勿用重力按压，如果用力过猛，则会导致经脉受损，气血流动不畅：

轻者出现头痛、头晕等不适症状。

重者则是「一窍乱而百窍乱」的效果了。

要知道，百会穴有升阳举陷的使用，重刺激易使虚阳上越、肝阳上亢，如果本来就血压偏高，大力按之则可使气血逆流回经脉，致头晕目眩，甚至引发高血压。

温馨提示：每个人身体情况不同，文中或方法及观点仅供学习与参考，如需借鉴请在专业中医指导下进行！切勿盲目用药或尝试！若遇紧急情况请及时就医！#陈易玄##中国道家##正午道院##中医养生#

清明节习俗探源与文化解读

导读

"梨花风起正清明，游子寻春半出城。清明祭祖扫墓、插柳驱邪、放鸢祈福，承载着慎终追远的伦理观与自然共生的智慧。民谚'清明不戴柳，红颜成皓首'道出春柳庇佑的期许，踏青赏春则延续唐宋'哀乐并存'的文化张力。如今鲜花祭祀与风筝手作，让千年习俗焕发新活力。"

‌2025年清明节习俗探源与文化解读‌

‌一、核心传统习俗‌

‌扫墓祭祖‌

‌仪式内涵‌：以“墓祭”为主，清理墓地、供奉祭品（如鲜花、酒食）、焚香烧纸，表达对祖先的追思与敬意。部分地方保留“祠堂祭”传统，家族共聚举行清明会‌。

‌文化象征‌：源自周代春祭礼俗，融合寒食节禁火冷食的哀思传统，体现“慎终追远”的伦理观‌。

‌踏青郊游‌

‌活动形式‌：清明正值仲春，人们结伴出游赏春，开展野餐、赏花、登山等活动。唐宋诗词中“梨花风起正清明，游子寻春半出城”即描绘此景‌。

‌历史融合‌：结合上巳节“祓禊”习俗（临河洗浴祈福），唐代后逐渐与扫墓活动并行，形成“哀乐并存”的节日特色‌。

‌插柳戴柳‌

‌民俗寓意‌：柳枝象征生命力与驱邪避灾，民众将柳枝插于门楣、屋檐或编成环戴于头上，民谚称“清明不戴柳，红颜成皓首”‌。

‌科学溯源‌：古人认为柳树可防虫疫，插柳习俗与春季防疫需求相关‌。

‌放风筝祈福‌

‌精神寄托‌：放飞写有愿望的风筝，寓意“放晦气”，古人相信风筝可带走疾病与厄运，现代演变为休闲娱乐活动‌。

‌二、延伸习俗与地方特色‌

‌寒食冷食‌

‌历史关联‌：为纪念春秋时期介子推，部分地区保留食用冷食（如青团、子推馍）的习俗，但现代因防火要求多已淡化‌。

‌荡秋千与斗鸡‌

‌娱乐活动‌：唐宋时期盛行清明荡秋千（“半仙之戏”）和斗鸡游戏，现多见于民俗表演或地方节庆‌。

‌农事相关‌

‌农耕仪式‌：清明前后“种瓜点豆”，农民举行开犁仪式祈求丰收，体现节气与农业生产的紧密联系‌。

‌三、习俗演变与现代创新‌

‌环保祭祀‌

‌替代方式‌：推广鲜花祭扫、网络云祭祀、黄丝带祈福等，减少焚烧纸钱引发的污染与火灾风险‌。

‌文化体验活动‌

‌非遗传承‌：多地举办清明主题诗词朗诵、柳编手工艺展、传统风筝制作体验等，活化传统文化‌。

‌习俗文化内涵总结‌

‌主题‌‌ 核心表达‌‌ 代表性习俗‌

敬祖孝亲 慎终追远、血脉传承 扫墓祭祖‌

自然共生 顺应天时、祈福消灾 插柳戴柳、踏青郊游‌

生命哲学 哀乐相济、生死观照 放风筝、寒食冷食‌

‌注‌：清明节习俗融合自然节气与人文伦理，既承载对先人的追思，亦传递对生命与自然的敬畏，形成独特的文化张力‌。

作者声明：内容由AI生成

一瓶逍遥丸，可调10种病，男女都能用！

一瓶逍遥丸，可调10种病，男女都能用！

道医养生

宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。

提起“逍遥丸”，后面紧跟着另外三个字——妇科药，好像人们自动把适用人群划定成为女性。其实像这样的千古名方男女都适用，而且用处非常广泛，太需要我们去了解它了！今天我们就说说这个逍遥丸。

逍遥丸来源于宋代《太平惠民和剂局方》中，是从“医圣”张仲景《伤寒论》四逆散演变而来。当时不叫逍遥丸，而叫逍遥散，就是将药都磨成粉，放入水中煮，而现在已经演变成丸剂了。临床用这个方子去治疗肝气郁结所致的诸多病症，有了“千变万化”的应用方法。

这个方子，到底有多神奇？

组方分析：

君药：治疗少阳病（外感病邪未除，正气已虚，病邪内侵，结于胆腑）。此症张仲景必用柴胡，因为其能和解表里，顺应肝性，把肝气升起来，化解郁结之气。

臣药：“肝藏血”。除了疏解肝郁外还要补血，想要行气血，就要依靠白芍和当归，两者能够与柴胡一起，养血柔肝调气。

佐药：扶正。扶正祛邪，在祛邪的过程中非常容易损害正气，这个正气是脾胃之气，肝气横逆克脾土，所以肝不好人，脾胃也不怎么好。四君子汤是健脾奇方，白术、茯苓、炙甘草就是其中三味药，方剂的佐药健脾、祛湿、守气、和胃，让正气内存。最后再用薄荷宣发肺气，疏化火，散肝气郁结。

一瓶逍遥丸，能治10种病

逍遥丸的成分组合在一起，有的人用了不失眠了，有的月经正常的了，有的人脾气变好了，有的肝脏转好，也不焦虑了，具体可表现为治疗以下10种病。

1、头痛

有一种头痛非常容易受情绪影响，比如，紧张、激动、生气，都有可能导致头痛发作。西医称之为紧张性血管性头痛，这种头痛的发作部位大多是在一侧，而这个位置刚好是肝经的搭档胆经的一亩三分地，逍遥丸吃了就能缓解。

2、乳腺疾病

超过一半儿的乳腺疾病都是肝气不舒引起的，乳腺属于肝经循行路线上的要塞，怒则气上，肝气顺着肝经从下往上走，走到乳房这个位置堵住了，停滞不前了，乳房就会胀痛，时间久了，乳腺增生，乳腺结节就形成了。逍遥丸疏肝解郁，可以帮你把这股闷气排解出去。

3、瘰疬

瘰疬就是脖子上长出的好多疙疙瘩瘩的东西，西医管这个叫甲状腺结节、淋巴结核，中医把这个看作是气结血瘀的产物，就是里面有瘀血、浊气，搅在一起了。这种病跟爱生气有很大关系，如果你是一个爱生气的人，如果你的结节不是很严重，赶紧找逍遥丸，它就像扫把一样，从嗓子到胸再到腹部把堵塞郁滞之处纷纷扫开来，气就顺了很多，气一顺，脖子上的那些个包块很快就消退下去。

4、失眠

现在睡眠不好的人很多，有相当一部分人总是在凌晨一点到三点醒来，是因为肝火过旺，为什么呢？因为这个时间段刚好是气血流注到肝经的时间段，火上加火，于是身体就被唤醒了。对于这种失眠，可以在睡前服用逍遥丸，效果很好。

5、没有食欲

看到好吃的饭菜没有胃口，或者想吃但是吃不下，很多人第一时间会想到是不是脾胃出了问题，这当然没错，不过，也有好多人脾虚是因为肝郁，肝受了邪气，常常会传给它最容易欺负到的脾，你看好多人生完气之后饭都吃不下，这其实是肝出了问题，脾胃不过是代肝受过罢了。逍遥丸既能疏肝，又能健脾。

6、耳鸣

通常来讲，耳鸣有两种情况，一种是肾中精髓透支过度，因为肾开窍于耳；还有一种是因为肝气郁滞，气有余便是火，肝火上冲到耳窍，耳朵里头被气机堵住，导致耳鸣。怎么区分呢？凡是劳累加重的，要考虑到肾；凡是生气加重的，要考虑到肝胆，这个时候就可以用逍遥丸。

7、黄褐斑

黄褐斑也叫肝斑，可见黄褐斑和肝脏有很大关系。逍遥丸里有柴胡疏肝解郁，白芍、当归补血行血，血气充足，血脉通畅，那些黄气、色斑自然就会消失。

8、便秘

逍遥丸，药书上并没有说它能治疗便秘，但是逍遥丸能调畅情志，一个人开心的时候，肠道会由小变大，大小便都通畅；郁闷的时候，肠道会由大变小，排便的时候，又干又细又硬，中医管这种便秘叫气秘，所有气都堵在身体里出不去，五脏六腑都闭塞了，肠道能有力量吗？

9、白发

白发的原因有很多，逍遥丸调理的是哪种白发呢？就是民间常说的少白头。绝大部分少白头都与肝火旺盛有关，当肝火上炎到头部，就会导致供血出现障碍，头发得不到肝血的滋养，自然就变白了。
什么样的人最容易肝火旺盛呢？自然是青少年。青少年血气方刚，遇事怒发冲冠，就像一堆暴晒的干柴，一点就燃。为什么很多成年人也肝火旺盛呢？因为成年人生活、工作压力大，精神长期处于高度紧绷的状态，又找不到合适的方式来宣泄，烦躁、郁闷、生气，各种不良情绪聚集在一起就容易化火。

10、口苦

口中时时泛苦，吃什么东西都感觉有苦味，是因为胆失调，胆汁为苦，胆经一旦有郁火，火性炎上，把胆汁带到口腔就表现为口苦。而肝胆又互为表里，所以口苦可以考虑用逍遥丸。

逍遥丸，这些人慎用

通过以上，我们知道：其实不分男女，都可以用逍遥丸，它也不是女性的专利，所以男性朋友要重视药的本质作用，而非外界的“评断”，用之前找附近的中医师进行辨证，只要能让我们疏肝、解郁、健脾、行血，它就是有益处的好药。

此方虽好，但是也有不适合的人群：年老体弱者；阴虚火旺者；有出血倾向者；肝肾阴虚、气滞不通者（两肋疼痛、胸腹胀痛、咽喉干燥、舌干无津、舌红无苔、脉象沉细）；孕妇等人均要忌服。

最后，很多人分不清加味逍遥丸应该怎么用，其实加的这两味药是：丹皮和栀子。肝郁久而上火，如果你有上火症状，比如口干口苦，长痘，心烦失眠，这种情况下就可以用加味逍遥丸，丹皮和栀子是清泄肝火的，以此分辨即可。

温馨提示：每个人身体情况不同，文中或方法及观点仅供学习与参考，如需借鉴请在专业中医指导下进行！切勿盲目用药或尝试！若遇紧急情况请及时就医！（易辰山人）

人到中年，五脏开始走下坡路，中医帮你调理五脏

人到中年，五脏开始走下坡路，中医帮你调理五脏

​1.肝——肝血不足
表现：眼睛昏花，双眼干涩，视物模糊，爪甲不荣，肢体麻木等
调理：滋养肝血
参考：杞菊地黄芄
​2.心——心血不足
表现：面色晦暗，头晕目眩，易惊健忘，失眠多梦，心慌心悸等
调理：养血安神
参考：天王补心丹
​3.脾——脾胃虚弱
表现：面色苍白，浑身乏力，食欲不佳，少气懒言，腹胀腹泻等
调理：健脾益气，和胃止泻
参考：人参健脾芄
​4.肺——肺气不足
表现：畏寒怕冷，咳嗽自汗，呼吸气促，少气懒言，皮肤干燥，气短乏力等
调理：补肺益气
参考：玉屏风散
​5.肾——肾精亏虚
表现：头晕耳鸣，腰膝酸软，失眠健忘，须发早白，牙齿松动等
调理：补肾填精
参考：五子衍宗芄

台湾老中翳：立春后喝姜丝炒小米，实力是逍遥丸的100倍

台湾老中翳：立春后喝姜丝炒小米，实力是逍遥丸的100倍（乳腺结节秒没）

食材：小米、姜丝
做法：姜丝不用去皮，切得细一些更容易炒干水分。放入无油锅中小火不停翻炒20分钟，炒到小米焦黄，姜丝炒干即可关火

爱吃辛辣刺激重口味，乳腺疼痛严重的喝这个还不够，另外要收好这三个金方：

①采宁丹蒲——乳腺结节“王牌”
适合：2-3类乳腺结节，胸口摸着小石头硬块，特别是来姨妈前刺痛，难受的

②艾欧乳腺贴——乳腺增生“王牌”
适合：帮助缓解乳腺增生疼痛，缓解胸部胀痛刺痛的，消肿止痛，睡前贴睡眠也变好

③清肺丸——肺结节“王牌”
适合：肺结节严重，咳嗽难忍，有时候喘不上气呼吸急促的

春养肝，肝脏发出的5个救命信号，你一定要知道，早知道早救命

春养肝，肝脏发出的5个救命信号，你一定要知道，早知道早救命

原创 文泉杰 文小叔说

春天是养肝的最好季节，今天，文小叔要给小伙伴们扒一扒，当身体出现哪些症状时预示着肝出了问题了。咱们从头到脚一一来细说。文末有养肝茶活动哦。

1 头发干枯、脱发、头晕头痛都可能是肝出了问题

有小伙伴会问，头发的问题不是肾所主吗，怎么还跟肝扯上关系了呢？

头发的好坏与肝肾都有紧密联系。肾，其华在发，就是说肾的荣华表现在头发上。华，茂盛也，一个人的头发多不多，是否浓密与肾有关，黑色入肾，头发黑不黑也与肾有关。

但是，头发是否亮丽柔顺却与肝有直接关系。因为发为血之余，这里的血主要指的是肝血，没有肝血的滋润，头发就会枯黄，就好比一棵树没有水分的滋养树叶就会干枯一样。

我们知道肝在五行中属木，对应的季节就是春天，所以有生生之气，正是肝的这种生生之气，头发才会从我们的最顶端头皮上长出来。如果肝的这种生生之气被压抑了或者被干扰了头发就长不出来或者掉发。比如，抑郁症患者脱发就比较严重。这种肝气不舒导致的脱发有一个特点，就是没有规律，这掉一块那掉一块，俗称“鬼剃头”，学名叫斑秃。

斑秃真的不好治，因为跟情志，跟肝的气机有关系，而情志又是最难把握的。

头晕与肝也有关系，哪种头晕呢，就是阴虚火旺导致的，这种人比较瘦，肝肾阴虚，阴不制阳，虚火就会上冲到头脑，有一种轻飘飘的感觉，就是头重脚轻那种。这样的人呢，去医院检查医生就会告诉你有高血压，要你吃降压药。

我们的头部两侧都是胆经经过的地方，肝胆相照，肝有邪火时会通过胆来疏泄，而且肝胆之火都有上炎的特性，冲到头就会头痛。有的人只有一边痛，有的人两边都痛。为什么女人多偏头痛？因为女人的肝都不好，肝气都有点郁结。

2 眼干、眼涩、迎风流泪、飞蚊症、近视眼、红眼病、眼屎多……几乎所有的眼睛问题都与肝有关

为什么？

因为黄帝内经说，肝开窍于目。

眼睛属于七窍之一，这七窍都是清窍，清窍都必须要清阳上来滋润，否则这个窍就会关闭，窍关闭了就不能用了，眼窍关闭了就会看不见东西，耳窍关闭了就听不见声音。

肝体阴而用阳。肝的清阳要上升到眼睛才能看得见。如果说看得见好比煤油灯的灯光，那么肝血就好比灯油。灯灭了不外乎两个问题，一个是灯芯出了问题，一个是灯油没了，多数时候灯芯没有问题，只是没有油了。所以，眼睛出了问题老是用眼药水没用的，你得添油啊得养肝血啊。

眼干、眼涩、迎风流泪、飞蚊症、近视眼都是肝血不足导致的，就是煤油不足了。怎么添煤油呢？中成药明目地黄丸就是专门用来添煤油的，直接补肝血的。不想吃药的也可以用枸杞菊花茶来养眼睛，菊花清肝，枸杞补肝，菊花升，枸杞降，菊花凉，枸杞温。一清一补，一升一降，一凉一温，就这样把你的肝给补了。

枸杞与菊花是绝佳搭档，当枸杞爱上菊花，你的眼睛就亮了。

有小伙伴担忧，问，飞蚊症怎么办？会不会导致失明？

文小叔答，不用担心，很多近视眼都有飞蚊症，飞蚊症与近视眼属于同一个级别，不会导致失明，都属于肝肾不足，只要你往后好好养，不糟蹋了，没有问题。

红眼病、眼屎多通常都是肝的实火太旺盛的缘故，小孩子比较常见，春天比较常见，因为春天肝气比较旺盛嘛。这个时候用点小柴胡颗粒就很好使。

3 乳房胀痛、两胁胀痛都属于肝的问题

这两个症状最偏爱女人，最喜欢出现在女人身上，因为女人相对男人来说，情绪更容易起伏不定。

乳房和两胁都是肝经经过的位置，肝气不舒，气堵在那里当然会胀啦，堵久了，又会气郁化火，被火烧火烤当然会痛啦。

张仲景早在两千年前就提醒我们了，只要是两胁胀痛就属于半表半里症，就属于少阳病，就得从肝胆治疗。

咋整？逍遥散就可以打开你郁结的肝气，让你不再胀痛。但是，如果你还有乳腺增生，光逍遥散还不够的，因为逍遥丸疏肝的力度可以，但软坚散结的力度就很小了，可以加入橘核、橘络、橘叶一起服用。

不过，要对付这两大症状，还是少生气为妙。

4 手指末端发凉，指甲凹陷属于肝的问题

脾主四肢，肝主四肢末梢，我们的手指就是四肢末梢，相当于树叶。如果身体不怕冷，就是手指怕冷，走一会就暖和了，躺下也暖和，那就是阳闭。不是真的阳虚，就是肝气郁结，这个阳气无法顺利通达于四肢末梢。

为什么走一会就好了，因为走一会你的气机就通畅了，或者喝点酒也可以。为啥躺下就好了呢？因为躺下血就归于肝，肝的气血流动就加快，气血就供应到了手指，手指就暖和了。

对于阳闭导致的四肢末梢冰凉张仲景给出了一个方子：四逆散。

前面说过，肾的荣华表现在头发上，那肝的荣华呢？

肝的荣华表现在指甲上，黄帝内经说，肝，其华在爪。

如果一个人的指甲凹陷太厉害那就是肝气不足，只有肝气足了，指甲才会稍稍隆起，看起来很丰满的样子。如果肝血不足呢？那指甲就会发白，特别容易脆，指甲的柔韧性与肝血有关系。如果指甲特别黄，手指手掌都很黄，眼睛也黄，可能就有黄疸了，这是肝胆湿热的缘故。

至于指甲上的月牙儿多少就不必太在意啦。

5 膝关节屈伸不利，腿抽筋不是缺钙，是肝的问题

如果你是女人，又年过花甲，很容易出现膝关节屈伸不利、腿抽筋的问题。

很多老年朋友被媒体误导，以为是缺钙，吃了很多钙片一点用都没有。先别说钙片这个东西吃进去能不能补到骨头里去，问题是腿抽筋与骨头没有多大关系，是筋出了问题。

什么主筋？肝。没有肝血的滋润，这个筋就会很僵硬，它不柔韧不灵活，所以你的膝关节才会屈伸不利，因为筋不柔韧，所以就会腿抽筋。

这个时候要怎么办？中医有一个术语叫柔肝，让肝温柔起来，这样筋就不会僵硬了。中医有一个方子叫芍药甘草汤，就是专门用来柔肝的，专门用来治疗腿抽筋的。

还有一味本草叫小伸筋草，也是腿抽筋的克星，小伸筋草，一看名字就知道了，就是让你筋舒展起来。腿抽筋的时候就是筋不舒展了，所以才会用力去拽腿。但是一个人是无法拽腿的，只好用力甩手，左腿抽筋，甩右手，右腿抽筋，甩左手，有一定的缓解作用。

肝不好还会发出其他信号，比如口苦，耳鸣，老是喜欢叹气，容易困，一会食欲超好一会茶饭不思，经常性的闷闷不乐，还有女人的月经问题，男人的阳痿问题都有可能与肝有关系。至于已经被医院检查出来的乳腺系统疾病、甲状腺系统疾病、子宫系统疾病、卵巢系统疾病更与肝有问题了。

那么，问题来了，如果知道了肝不好，如何养肝呢？可以根据自己症状去选逍遥丸或加味逍遥丸试试。

温馨提示：每个人身体情况不同，文中或方法及观点仅供学习与参考，如需借鉴请在专业中医指导下进行！切勿盲目用药或尝试！若遇紧急情况请及时就医！

黄金火热！在银行和金店买有什么区别？怎么买更合适？

　　情人节金店又迎来一波流量。

　　2月14日，周六福、周生生等多家品牌金店金价上涨至890元/克以上，逼近900元/克。同日，深圳水贝金价格达到692元/克，逼近700元/克。

　　价格高企，黄金投资价值凸显，消费吸引力反而有所减弱。中国黄金协会数据显示，2024年，我国黄金消费量985.31吨，同比下降9.58%。其中黄金首饰532.02吨，同比下降24.69%；金条及金币373.13吨，同比增长24.54%；工业及其他用金80.16吨，同比下降4.12%。

　　从投资角度看，涉及黄金的投资品种类繁多，包括实物黄金、纸黄金、黄金期货、黄金ETF等，如果具体到实物黄金投资，则包括金条、金币和金饰等。对于实物金而言，在银行买和在金店买有何异同？积存金应该怎么买？手工打金是否可取？最重要的是，如何避免买到假金。

　　买实物金：银行or金店？

　　目前银行、金店均支持实物黄金购买，具体有何区别？

　　从产品类型看，银行提供的实物金主要有金条、金币，设计相对比较简单。金饰亦有，但款式相对较少，主要是手串、耳坠等，可选择的克数也不及金店范围广。金店提供的黄金产品要更加丰富，如周大福就有故宫、传福、传承铃兰等多个系列。

　　价格方面，不同产品金价有所差异。界·面·新·闻记者以金条为例，整理了多个品牌金价与银行实物金价以作参考。整体而言，品牌金价相对溢价更高，且不同工艺会有不同价位的工本费，而银行的金条价格通常是定价，即已将工本费计算在内。


　　资料来源：公开资料资料整理：何柳颖
　　投资者可在看中产品类型后具体做一个价格比较，同时了解大盘价格以作参考，如2月14日上海黄金交易所的上海金早盘价为686.01元/克，上海金午盘价为686.99元/克。

　　产品选择方面，金条与金饰相比，显然金条的投资属性更高。一方面在于金饰不仅工本费较高，若购买品牌金饰，还要将品牌溢价计算在内；另一方面，金条多为标准化规格，变现较快；金饰多为非标准化规格，变现周期相对更长。

　　但需要注意的是，部分投资金产品不支持以旧换新。某黄金品牌销售人员就告诉界·面·新·闻记者，金条/金豆，金币、金章类产品仅支持回收，不支持以旧换新。

　　如果同等重视投资价值与观赏价值，那么金饰是不错的选择，金饰通常支持以旧换新，可以满足换款需求。

　　值得一提的是，多家银行都提供有贵金属纪念币，这类纪念币收藏价值较高，部分产品的投资门槛也比较高，如招商银行提供的2025版熊猫精制金质纪念币，1000克总价超过76万元，最便宜的精制金质100克价格也超过7.6万元。

　　从购买便捷度看，大多银行与金店都支持线上即时下单，但由于金价波动，部分银行实物金购买仍有交易时间限制。



　　图源：招行APP
　　积少成金：赎回变现or提取实物？

　　投资金门槛过高？一次性买金有压力？有这方面忧虑的投资者可尝试银行的积存金业务。

　　目前多家银行都推出了积存金业务，既支持客户实物兑换，也支持赎回变现。不同银行设定的买入价、赎回价有所区别，且日内有波动，建议投资者择机而入。

　　产品类型上，有的积存金买卖交易属性更强，更适合线上买卖。如果对于黄金实物需求不大，更适合选择此类产品投资，因为积存与赎回价差不大，如建行黄金积存的价差仅为2.4元/克。

　　有的积存金产品提取属性更强，所积存的通常是银行指定规格的金条，一般可无价差兑换提取对应的实物黄金，兑换其他产品则需要补足实时差价。但积存与赎回价差较大，如建行易存金价差达到11.5元/克。

　　下表三款积存金均属于实物提取属性更强的产品，三款产品买入起点均为1克，兑换实物黄金均无手续费。但兑换起点与规则有所区别。据客服介绍，建行“易存金”2克起即可兑换；而工行兑换起点为20克，仅支持足额提金，不支持补差价。具体兑换还会因地区与网点不同而有所差异，建议具体咨询附近网点。

　　从投资方式看，银行积存金一般支持实时交易以及定投，这与普通理财产品类似。

　　同时，不同产品的买卖交易时间有所区别，如农行“存金通”交易时间为10：00-15：30，而工行“如意金”交易时间为9：00-22：30。


　　资料来源：公开资料资料整理：何柳颖
　　积少成金的另一个方法是囤金豆豆、金瓜子等，这类产品克重较少，投资门槛较低，每个月囤1克，一年下来就是12克，也是一笔不错的投资。比如平安银行的平安金豆1g，供应商为深圳某首饰公司，需注意价格实时波动，每15分钟更新一次。

　　银行之外，目前多家金店、电商平台均有金豆豆等小克重产品在售，但不同渠道设置的工本费不一样，有的不收取工本费，有的在10元左右，这部分成本需要考虑在内。

　　买成品or手工打金？

　　由于金饰通常比金条贵，部分消费者选择购买金条后再找门店手工打金。对此，多位受访者建议慎重。

　　“首先，手工打金的品质、重量、纯度能否有足够的保障？另外，由于使用的是比较简单的模具，手工打金通常款式比较简单，比如光圈戒指、手镯等等。随着黄金市场发展，现在国内很多机器制作出来的黄金工艺是手工没法替代的，比如5G工艺。”有业内人士告诉界·面·新·闻记者。

　　某黄金销售人员也向界·面·新·闻记者表示，“手工打金的时间不仅比较久，而且做的工艺也没有成品的漂亮，款式也不多。”

　　并且，手工打金存在损耗风险。另一业内人士告诉界·面·新·闻记者，金条重熔过程中出现的损耗主要是两种，一个是重量，一个是含量。因此，如果选择手工打金，消费者需要与门店确认清楚是否包损耗、工费多少。

　　“打金都会有损耗，若你用自己的金不包损耗，用我们自己的金包损耗，即以出货克重为准收费。纯度方面，我们有国检证书，支持检测。工费方面，纯金100元/克，金包银35元/克。”某打金店老板告诉界·面·新·闻记者。

　　保留相关证书
　　买金不怕买贵了，就怕买到假货。

　　在投诉平台上，围绕“黄金”的投诉不在少数，投诉产品的购买渠道多为电商平台，投诉内容集中在“假货”、“退货失败”等。

　　菜百股份高级黄金投资分析师李洋告诉界·面·新·闻记者，购买金条等投资品，价格、品牌、回购渠道等因素都非常重要。

　　“无论线上还是线下，建议选择有品质保证且有线下实体的门店或机构，比如银行和品牌金店的的产品，品质有保障。此外，不要贪图便宜，比如现在金价快700元/克，如果市面价格低于500元/克的产品，那就需要慎重考虑。”李洋表示。

　　无论哪种渠道购买，建议客户保留好发票、保证单、鉴定证书等相关文件，以便回购或维权。若手工打金，打金前建议核实好重量以及纯度，同时全程监督打金过程。

　　市场回购方面，李洋强调，不同品牌、银行对于回购有不同规定，建议选择回购渠道比较方便的。

　　目前多家银行、金店、专门的回收平台均支持黄金回购，需要注意的是，不同产品的手续费通常不一样，比如平安银行设置的手续费率为平安金1%，其他投资金2%，平安银行销售的首饰金3%，其他渠道销售的首饰金4%。

　　同时，部分机构仅支持特定黄金产品的回购，如交通银行明确，目前仅支持回购中国黄金和中钞长城公司的沃德金，其他产品均不支持回购，同时回购时需要明确：包装是否完好无损；收藏证书是否缺失；若产品有编号，产品编号与收藏证书上的编号是否一致。

　　价格考虑方面，李洋认为目前回购价格大多都是在大盘价格上减去一定的手续费，具体要看扣减后的回购价格是否合适。同时，他也建议消费者可以考虑按照一定比例长期持有，作为资产的一种多元化配置。对于金饰，也可以选择以旧换新换款式佩戴。

　 .界.面.新.闻

东吴证券：关注零食、调味品、餐饮供应链等领域的投资机会

东吴证券研报指出，1）零食：量贩高景气，行业渠道和品类均有亮点，上市公司均有较快增长，渠道型零食企业成长更快，量贩业态仍在扩展和迭代。成本红利叠加规模增长，大部分公司盈利能力提升；2）调味品：2024年复调景气度好于基调，龙头表现亮眼，成本红利推动板块盈利能力改善，未来随着餐饮需求弱复苏+成本红利延续，板块基本面有望反弹；3）软饮料：消费整体疲弱情况下，公司显著分化，传统饮料企业营收增长乏力，2024年下半年企业受益于成本红利毛利率同比提升，但费用率拖累多数企业利润率表现仍相对偏弱；4）乳制品：供大于求矛盾突出，未来随着上游供给回落+下游需求提振，2025年行业供需有望改善；5）餐饮供应链：下游餐饮需求疲软情形预判2025年恢复乐观。：东鹏饮料、三只松鼠、伊利股份等。

老中医说：血管里有斑块，其实是“鬼门”开了

老中医说：血管里有斑块，其实是“鬼门”开了

我自幼跟着祖父学中医，祖父传授我诊脉看病，独创“双手诊脉”精通临证精典，用药方略，从事中医治疗心脑血管临床工作与研究40余年。

刚开始，我其实是反对学中医的，因为学中医很辛苦，我常常看到祖父半夜还在接诊看病，很少睡过一个安稳觉，直到后来看到很多患者上门来感谢祖父帮他们看好了病，拯救了他们的家庭，我既羡慕他神乎其技的医术，也被他的高风亮节所折服。当时下定决心要跟着祖父好好学医。

他教了我一张专门对付血管斑块的方子，当时这个病还不叫血管斑块 ，中医上来讲它属于痰瘀互结，就是：痰和瘀，堵在了血管，是现在常见的心脑血管疾病，祖父当时告诉我：所谓的痰瘀互结，其实就是“鬼门”开了，这张方子，我没给任何人说过，今天把它传授给你，但有两个要求：

一：不能用它来牟利。

二：穷人用这张方子，不能收钱。

这些年，我也一直秉承祖父的教诲，用这张方子治好了不少的血管斑块患者，站在现在的角度来看，我只能说，有的方子，从写出来那一刻，就已经立于不败之地。

还记得前段时间，一位颈动脉斑块的患者找到了我。面诊时她说近期一直有头晕头痛，视线模糊的情况，一直没有引起重视，后来又过了一周出现了心慌、胸闷胸痛、四肢乏力等症状，一直没有得到缓解，随后选择就医检查。

当时报告单显示：双侧颈动脉斑块，最大的是2.5*9.1mm毫米，低回声斑块，家人考虑到患者年事已高，身体还有一些基础病，所以想要保守治疗，找到了我，想看看有没有好的调理方法，面诊后结合患者的检查报告用祖父给我的方子辩证加减配伍开方:

丹参、山楂、川芎、黄芪、三七

方子虽简单，但用药克数是关键，提醒大家：中药方剂需在专业医生指导下使用，切勿擅自套用！

结果如何？

复诊时，患者反馈报告单显示斑块没有再增大，情况有所好转，胸闷胸痛的症状也减轻了，整个身体也轻松了很多！精神状态跟一诊时也有明显的不同。

那这其中是什么道理呢？

其实，斑块的本质不过是一团痰湿、淤血，要想祛除斑块，关键的一步就是要守住鬼门。

按照中医的理论讲法，皮肤表面遍布着八万四千鬼门，这些鬼门是我们身体和外界互通的工具，更是我们身体抵御外邪的关键。因此对待把斑块，不能只化痰、祛瘀，还得发汗解表行气宽中，否则就会反反复复，总是不好。

所以方解：

丹参——活血化瘀、清心除烦、凉血消痈的作用，是用来关“鬼门”的。

山楂——健脾开胃、活血化痰

川芎——活血行气、祛风止痛的作用

黄芪——补气升阳，固表止汗，利水消肿，生津养血，行滞通痹

三七——散瘀止血，消肿定痛

方子虽然简单，主要是找准了病根自然就好办了！
-------------------------------
我是双手诊脉的中医龚洪海，临床研究了40多年的心脑血管疾病，擅长用中医的诊治方式治疗心血管问题，如果你或者家人朋友有下方问题：

1. 血管狭窄
2. 颈动脉斑块
3. 高血压 高血脂
4. 脑梗
5. 心梗
6. 心率失常
7. 动脉硬化

这2味中药，可以钻到骨头缝里 把痰湿、结节冲得干干净净

这2味中药，可以钻到骨头缝里
把痰湿、结节冲得干干净净

我一直说现在很多病，不是病有多么严重，而是病名太唬人，比如现在女性容易患甲状腺结节、乳腺结节和子宫息肉，听着很可怕，其实就是一块痰核！

发现了问题后，患者需要的不是医生的长篇大论，而是能解决问题的办法！

我为什么说结节、囊肿就是一块痰核？

中医讲，脾为生痰之源，肺为贮痰之器。在脾虚的情况下，水湿津液的运化代谢就会失常，这个时候本应该随着气血循行代谢出去的水湿只能留在体内，导致痰湿的出现。

这痰湿在体内，顺着三焦向上，跑到咽喉，堆积在甲状腺那里就成了甲状腺结节。跑到胸口，就成了乳腺结节，凝聚于肺部，就形成了肺结节。

这时候该怎么办？

今天给大家分享一个方子：茯苓、白术、陈皮、半夏、生姜

首先，上面说了是因为脾虚导致，因此要先解决脾虚的问题，我常常会用到茯苓和白术这两味，来健脾益气。

茯苓+白术，是中药中常见的“药对”。医圣张仲景也十分的偏爱它，在著名的《伤寒杂病论》中就有白术茯苓汤的记载。

白术以健脾燥湿为主，茯苓以利水渗湿为要。两药配伍，一健脾一渗湿，痰湿可随小便排出。

接下来，脾开始正常运转了，可是却无法推动已经形成的痰核，这个时候就需要祛湿化痰的利器，陈皮和半夏出马，像高压水枪一样，将已经聚成一堆的痰冲散。

陈皮加半夏，也是很出名的“药对”，有个经典方剂：陈皮半夏汤，出自《太平惠民和剂局方》，说的就是它俩。

陈皮辛苦而温，长于理气健脾、燥湿化痰。半夏得到陈皮的帮助，气顺痰消，它俩就像一对好兄弟，彼此扶持，起到1+1>2的作用。

=====================================

我是【北京中医药大学的老中医张春荣】，看结节50多年了。

高血压的本质就是痰堵住了血管，痰湿类型的高血压推荐一个茶疗方

高血压的本质就是痰堵住了血管，不懂疏通血管，吃一百年降压药还是白搭！！！

百病皆因痰作祟。

这话，虽然有些夸张，但是它强调了痰作为一种致病因素，在疾病的形成、发展过程中的作用。

对有些病而言，它的病根儿，的确在于痰。

比如说吧，就是现在最常见的高血压。

有一种高血压是痰湿导致的，这种类型的高血压在这个时代比较常见，因为这个时代胡吃海塞的人太多了，是吃出来的高血压。

这种痰湿导致的高血压好发于胖人，身上的肥肉就是痰湿的表现。这样的人喜欢吃肥甘厚味，要么喜欢吃油腻的肉食，要么喜欢吃甜腻的甜食，然后又不运动，吃进去的食物没有变成身体需要的营养，变成了垃圾留在了体内，最后形成痰湿。

这种痰湿类型的高血压调整一下饮食，加强一下运动，减肥成功了，血压就比较容易降下来。降压药是无法给你祛湿化痰的，也无法给你减肥的。这样的人一定要管住嘴，迈开腿。一定要戒掉那些红烧肉，奶油蛋糕了。

痰湿类型的高血压适合喝点什么呢？

推荐一个茶疗方：陈皮、山楂6克、荷叶。

用陈皮来化痰，用山楂来消食，用荷叶来健脾祛湿。这个简单的茶疗方既可以减肥，又可以降血压。

之前遇到一位，高压是150，低压110。他口述头晕头痛，心烦失眠；他的问题就是痰湿把血管堵着了，舌苔白厚而腻，脉象悬滑，这是体内有湿的表现。

身体有痰湿，痰湿阻滞，那气血的通行就费力了，于是它得加大动力，所以就高血压。正是因为罪魁祸首是痰湿，天气一热，湿热更重，所以他的血压在天气热的时候更不稳定。

我给他开了：泽泻、茯苓、陈皮、菊花、石决明、栀子、酸枣仁、白术、甘草

先开了7付，头晕头痛大有缓解，血压下降明显改善。在原方基础上稍作调整，接着喝了些日子，各项症状趋于稳定，高压120，低压85。

由此可见，对于痰湿导致的高血压，一味降压是不行的，把痰湿去掉才是治本。

中医经方王斌

旅游要交“出境游保证金”？千万别信

　　“明明是一家提供旅游服务的公司，怎么会涉及钱款兑付的事情呢？”最初接到报案的时候，山东省烟台市公安局芝罘分局的民警也觉得很奇怪。

　　这件事发生在2022年3月，当时，有几位老人来到公安机关报案，他们每个人的手里，都拿着多份跟吉至佳日旅游服务有限公司签订的“旅游合同”。据这些老人讲，他们为这些合同支付了不菲的预存款，但是，他们既没有享受到相应的旅游服务，也未能获得合同里承诺的返还预存金额以及补偿金。

　　这些老人情绪激动，反复强调，这些钱都是他们的养老钱，希望警方能够尽快追回。老人们的描述，立即引起了民警的警觉，初步研判之后，他们认为，这些老人遭遇的，很可能并不是一起旅游服务纠纷，而是一起涉嫌非法集资的刑事案件。

　　据烟台警方调查发现，2020年9月至2022年3月，吉至佳日旅游服务有限公司先后在山东省的烟台、淄博、济南、潍坊等地成立分公司，以提供旅游服务的名义，推出了“畅游国内卡协议”“周年庆感恩套餐协议”等多种“旅游套餐”。

　　该公司采取沿街分发宣传单、召开推介会等方式公开宣传，诱骗集资参与人购买所谓的“旅游套餐”，并承诺在4个月至12个月的使用期限内，以按合同原价回收的方式向集资参与人返还相应的钱款，年化收益率为20%至60%不等。

　　截至案发，吉至佳日旅游服务公司涉案总金额1.1亿元，仅烟台分公司就吸纳资金4000余万元，在投资受损的群众中，年龄55岁以上的中、老年人占比达90%。

　　温馨提示
　　我们在选择旅游产品的时候，千万不要把一次简单的旅行异化成了一场所谓的“投资”。对于“高额返利”“出境游保证金”“低价促销”等说辞一定要提高警惕，谨防掉入非法集资的陷阱。

　　同样是在2022年初，广州市公安局天河区分局接到一名91岁的男性老人报警。该老人称，2019年至2021年期间，其被一女子以带去听课、推销药物等方式一共诈骗了27万余元。

　　接到报案后，公安机关循线摸排，最终抓获了谢某华等14名犯罪嫌疑人，后又追逃抓获主要犯罪嫌疑人赵某玲。

　　据犯罪嫌疑人供述，该团伙以赵某玲为首，于2021年4月成立广州益维生物科技有限公司，为非法牟利，先后招揽谢某华等人，通过在医院、街头、公园、菜市场等地派发传单，主要物色60岁以上的老年人，以优惠购买鸡蛋、免费做保健等方式吸引老年人来到公司，再通过召开宣讲会、虚构夸大产品治疗功效、进行虚假诊疗等方式，诱使老年人对自己的身体状况和对产品的功效产生错误认识，诱导老年人高价购买低成本且无效的各种所谓“神药”。

　　最终，包括赵某玲在内的12名被告人被法院判决构成诈骗罪，其中6人被判处1年6个月至10年9个月不等的有期徒刑，其余6人也受到了相应的刑事处罚。

　　温馨提示
　　养老保健，要尊重科学。多学习医学知识，任何宣称包治百病、药到病除的“神药”都是欺诈行为。

　　要切记“保健品不是药品”，不能代替正规治疗，假冒伪劣保健品不但不能治愈疾病，相反可能加重病情。身体不舒服时，要及时去正规医院就医诊治。

　　广大老年朋友也要切实提高防范意识，积极学习反诈防骗知识，不轻信、不迷信，不给不法分子留下可乘之机。(来源：客户端)

特别的日子送给天下老人一个特别的方子

老年痴呆，毁掉的不是一个人的健康，而是全家人的生活，这个方子很有效，粉丝亲测

原创 文泉杰 文小叔说

今天聊的这个话题比较沉重，在这个特殊的日子里聊一个与老人有关的疾病。每个人总会有老的一天，所以这个病你一定要知根知底。 

比起癌症这个病可怕性在于，不仅折磨自己更要折磨家人，癌症更多的只是折磨自己。看到这很多人已经猜到了这个可怕的疾病，西医称之为阿尔茨海默症，中国老百姓俗称老年痴呆症。 

人这一辈子最大的幸福不是少年得志，不是中年富贵，而是老年健健康康，无疾而终。如果一个人的老年在病床上度过，在轮椅上度过，在吃喝拉撒睡都需要家人照料中度过，在忘记了所以忘记了最亲人的中度过，这样的晚年谁都不希望降临到自己身上。 

只有真正照料过阿尔茨海默症患者的人才能刻骨铭心地明白，这种病到底有多可怕到底有多受罪。 西方对阿尔茨海默症的病因至今没有探明，自然也无法治疗。中医不看病名，对阿尔茨海默症所表现出来的具体症状综合调理，往往起到意想不到的效果。在中医眼中，天下无癌，天下无绝症。

所以，中医理所当然可以治疗阿尔茨海默症。 文小叔自拟了一个方子，在重阳节这个特殊的日子，送给天下老人。如果你家里有老人，或者家里的老人已经有阿尔茨海默症了，还在早期，可以尝试一下这个方子，或许行到水穷处，坐看云起时，或许柳暗花明又一村。

文小叔姑且把这个方子称之为健脑聪明汤： 熟地30克肉桂9克生龙骨20克生牡蛎20克黄芪30克当归10克丹参9克川芎9克葛根30克桂枝12克白芍12克甘草9克白术12克茯苓12克石菖蒲9克益智仁15克 

请原谅小叔，这个方子开得有些复杂，一共16味药，因为阿尔茨海默症是非常顽固的病，需要大气的方子，需要强强联合。 这个方子到底如何调理阿尔茨海默症的？请听小叔慢慢道来。 

中医认为阿尔茨海默症一定要从肾上治疗，虽然这个病反映出来的症状都集中在脑子上，但根源却在肾上，肾精亏虚了。

比如记忆力减退连自己的家都找不到，我们常常说增强记忆力要补脑，但补脑要补啥呢？脑与四肢一样是用的器官，补脑一定要补肾。肾主骨生髓，脑为髓海，也就是说滋养大脑的脑髓来源于肾，来源于肾精。 

所以小叔这里用了补肾精最好的一味药，熟地。熟地，大地的精华，它的根吸取了天地的精华，最善于益精填髓，老年人不管是否纵欲是否过度用脑，没有哪个不肾精亏虚的，没有哪个不肾气衰落的，人衰老的过程也就是肾衰老的过程。

所以，老年人的病一定要治肾。 熟地补完肾精，必须要用一点肉桂来补肾阳，相当于点火，这样阴阳并补，才能真正补到肾里。善补阳者必从阴中求，善补阴者必从阳中求。熟地是阴，好比汽油，肉桂是阳，好比火柴，汽油需要很多，火柴只需要一根，划拉一下，汽油就成为热能。所以这里用大量的熟地配少量的肉桂。

 补肾补肾，很多人只注重补，却毫不在乎漏，也就是说很多人一边补一边漏，都白补了。老年人身体的封藏能力不行了，只剩下发散了，所以老年人漏精的情况很严重。比如老年人的遗尿、晚上睡不着就是一种漏精的表现。 

如何加强肾主藏精的能力呢？让肾把精华牢牢封藏住，不让精华漏出来？最好的两味药就是龙骨与牡蛎。龙骨埋藏在大地上万年，牡蛎潜藏在海底如如不动，龙骨让你定下来，牡蛎让你静下来，一个人又定又静的时候，他的精华是不会流失的。 

牡蛎，只有在月华如水的时候才会张开贝壳，吸收月之精华，平常大多数时候都在封藏它的精华，所以牡蛎的这种特性非常符合五脏肾主藏精的特性。 

同时龙骨与牡蛎有安神定志的作用，对老年人的失眠很有帮助，对阿尔茨海默症患者来说，千好百好不如睡眠好，一个好的睡眠抵得上万千灵丹妙药。睡得好他就会记忆力好，神志清醒，不焦虑，不抑郁，不烦躁，不多疑，不胡言乱语，不会折腾家人。

 对付阿尔茨海默症第二步我们要补气血，一定要把气血提到脑子上来。大道至简，大医至简，任何部位只要有了气血的滋养自己就会攻克疾病，只要头脑气血充盈，头脑就会神清气爽，怎么会得阿尔茨海默症呢？ 

事实也证明好多患者前期就有脑梗或者脑供血不足等症状，这也是引发老年痴呆的重要原因。 所以，我们一定要把气血升上来，这里小叔用了黄芪补气，用了当归补血，然后再用丹参活血化瘀，用川芎善于走窜善于走头面部的特点，让川芎把药性带到头面部，同时用葛根升发阳气，把清阳升发到头部。 

第三步，我们一定要明白，心脑是一体的，人体两大最重要的血管，心血管与脑血管密不可分，有脑血管疾病的一定会有心血管疾病，有心血管疾病的一定会有脑血管疾病。所以我们在健脑，在把气血引到头部的同时一定要强壮我们的心脏。 

如何强壮我们的心脏？先强壮心阳，用桂枝与甘草组合，辛甘发散为阳，为心脏源源不断注入阳气，阳气足，心脏搏动有力，心主血脉，血脉就通畅，血脉通畅了自然就不会有脑梗。

桂枝与甘草这两味药是张仲景专门用来强心的两味药，可以改善很多心脏症状，比如心悸比如心律不齐比如房颤比如心率过缓等。 

补充完心脏的阳气后，我们还要补充心脏的阴血。心脏的阳气好比发动机，心脏的阴血好比汽油，巧妇难为无米之炊，再好的发动机如果没有汽油汽车也开不起来。

于是小叔用芍药来滋阴养血，桂枝打出去，芍药收回来，芍药同时可以防止桂枝的温燥，芍药与甘草组合又是酸甘化阴，为心脏源源不断注入阴血。

 第四步，我们一定要明白，头脑的气血也好，心脏的气血也好，它的一个重要的来源就是脾胃。 

脾胃是真正的气血生化之源。我们可以想象一下，如果一个人脾胃不好，吃不下饭还谈什么气血呢？人得胃气则生，失胃气则亡啊。而且老年人脾胃都不好，所以把脾胃养起来才是攻克阿尔茨海默症乃至一切重大疾病的关键一步。 

所以，这里小叔毫不犹豫请来了健脾圣药白术来担此重任，然后再叫来白术的搭档茯苓，白术健脾，茯苓祛湿，白术升，茯苓降，白术补，茯苓泄，这样脾胃中心这个轮子就运转起来了。 吃得下饭一切事情都好办。 

你也可以在这里加入怀山药30克，怀山药直接补脾，小叔这里不加是因为怀山药是食物，可以单独拿出来每天用来煮水喝或者煮粥喝。 

最后一步，我们直接针对头部，用了石菖蒲来开脑窍，石菖蒲可以开九窍，可以让眼睛明亮，让耳朵灵敏，通脑窍，让脑子更灵光，让记忆力更好，著名的方子专门为莘莘学子打造的提高记忆力的孔圣枕中丹里面就用了石菖蒲。

石菖蒲有一股非常好闻的香味，中医认为芳香开窍，可以醒神，闻一闻就觉得心旷神怡，神清气爽。 另外，阿尔茨海默症最大的一个症状就是记忆力下降，小叔用了直接提高记忆力的药益智仁。

益智仁，看名字就知道这味药对智力很有帮助，仁类药又是补肾的，补肾就是补脑，所以这个益智仁可以让记忆力增强，让你反应敏捷，让你不再麻木不再迟钝，让你拥有灵活与强大的大脑。 这就是小叔送给天下老人的健脑聪明汤，从补肾、气血、强心、脾胃、开窍五个角度，全面调理阿尔茨海默症。

小叔建议服用二十一天，二十一天看看身体有没有好的改善，如果有就继续服下去。这个方子只适合阿尔茨海默症早期患者，如果是晚期，已经卧床不起了，已回力回天了。 

愿天下老人老有所依，老有所乐，寿终正寝，无疾而终。愿天下老人重阳节快乐，身体健康的日子，天天都是重阳节。请把这份最好的礼物转发给你身边的老人。小叔感恩你们的爱心接力。

温馨提示：每个人身体情况不同，文中或方法及观点仅供学习与参考，如需借鉴请在专业中医指导下进行！切勿盲目用药或尝试！若遇紧急情况请及时就医！

脾胃虚、湿气重的人别忘了用它煮水喝，排尽全身湿寒废水

脾胃虚、湿气重的人别忘了用它煮水喝，排尽全身湿寒废水

原创 温暖中医 温暖中医

在中医里，湿性黏滞，是最难祛除的，那么今天，我们就分享一个祛湿力量非常强大的中成药——香砂平胃丸。

关于这个中成药，它的起源，可以追溯到宋朝，宋朝有一个平胃散，平胃散是祛湿的经典方，经常作为底方进行加减，平胃散加木香、砂仁，加工成中成药，就是我们现在见到的香砂平胃丸。

香砂平胃丸：苍术12克、陈皮6克、厚朴9克、炙甘草3克、木香6克、砂仁6克

在这个配伍里，苍术的主要功效就是燥湿，作为君药，发挥主要作用。苍术辛温燥烈，那么通俗地讲，就是这个药特别干燥，如果一味药偏润，我们会用它滋阴，补充津液，而干燥的药能把人体内的湿气燥化。

苍术是燥湿药的代表，凡是具有代表性的，说明效果都非常好。苍术可以生用，也可以炒用，炒苍术的性质还要更加温燥。

苍术还一点健脾的作用，脾胃是湿气的源头，脾虚也会生湿，这就是中医常说的“诸湿肿满皆属于脾”，为了跟环境带来的湿气区别开，我们称其为内湿。不过，苍术虽然健脾，但在这方面表现不是特别突出，它最擅长的还是燥湿。

再配上陈皮、厚朴，也是温燥的药物，也有燥湿的功效，同时它们两个还是行气的药，湿阻气滞，行气的意思就是疏通气机。

为了使气机正常运行，我们不仅用到了陈皮、厚朴，还加入了木香、砂仁，名字叫香砂平胃丸，香砂两个字就是这么来的，木香和砂仁也是治气的，这两个药经常一起用。

砂仁理气消胀，温中暖胃，木香也是温和的，木香行气，既能作用于脾胃，同时它还是三焦气滞的要药，木香的药性能作用于全身，疏通全身的气机。

当我们感到有以下症状的时候，就要注意祛湿了：

一是身体沉重，总觉得懒懒的，睡不醒，特别是早上。

二是头脑昏沉，像被东西包裹住。

再有就是脘腹胀满，嗳气打嗝，头发油腻，口渴但不爱喝水，容易腹泻，大便稀溏不成形，容易粘马桶。

这些都是湿气的表现，不一定所有症状都具备，不同的人可能会表现出不同的症状，有一个相对统一的标准，那就是舌头胖大，舌苔白腻，基本就可以判断为寒湿体质。

香砂平胃丸主要针对寒湿，在服用中成药的同时，如果能喝一点姜枣茶，效果会更好。有的人脾胃很虚，在治疗上要特别注重对脾胃的调养，脾不运则生湿，可以服用参苓白术丸，既健运了脾胃，又祛了湿气。参苓白术丸力量柔和，如果湿气很重，可以先服用香砂平胃丸，再服用参苓白术丸。

温馨提示：每个人身体情况不同，文中或方法及观点仅供学习与参考，如需借鉴请在专业中医指导下进行！

简单4味药泡水喝，养阴降糖，缓解口渴

简单4味药泡水喝，养阴降糖，缓解口渴

很多糖友总是问我：说自己血糖控制的也还可以，但总是觉得口渴，即使喝再多的水也没有用，就像是一个漏水的桶，虽然放了很多水进去，但是存不住，所以就会造成喝很多水，但还是很口渴的情况。

?今天我就来给大家介绍一款简单的茶饮——山药葛根茶，养阴降糖，帮你调理口渴的症状。

✅方组：
山药、葛根、麦冬、天花粉

✅做法：
把上述4种药材研磨成较粗的颗粒，放入杯中冲饮，用沸水冲泡，盖上盖子闷15分钟以后再饮用，每天2次。

✅方解：
山药：健脾养胃、补肾涩精
葛根：生津止渴
麦冬：滋阴润燥
天花粉：生津止渴

?合用有养阴除烦、生津止渴和降血糖的作用，特别适合那些自觉血糖控制的还不错，但就是很容易就觉得口渴的人，对于胃燥津伤、燥热伤肺和肾阴亏虚型糖尿病患者也很适用。

✅这个茶饮的主要作用就是养阴，把津液补回来了，自然就会没那么渴了。

⚠️⚠️不过最后还是的提醒一句，代茶饮不能代替药物使用，请在专业的中医大夫辨证下使用。

山东中医药大学附属医院刘素荣教授

欧阳中石的作品值不值得收藏？

欧阳中石的作品值不值得收藏？

大赏艺术

摘要

欧阳中石是当代书法家、教育家、理论家，自幼练习书法，尤善行草，获“人民喜爱的艺术家”称号。其书法温润醇厚，遒劲内敛，厚重灵动，开创新书风。他创立书法教育体系，桃李满天下，获“中国书法兰亭奖·终身成就奖”，但坚持不个展、不立传等原则，展现谦卑豁达的君子风范。

欧阳中石（1928年10月—2020年11月5日），中国当代书法家、教育家、书法理论家、京剧艺术家，欧阳中石于1954年毕业于北京大学；2009年，获选为新中国成立60周年“人民喜爱的艺术家”。欧阳中石自幼练习书法，各体兼备，尤善行草，师宗东晋书风，博采周金汉石、碑刻法帖之长，书法温润而醇厚，遒劲而内敛，厚重中透出灵动之气。

欧阳中石之楷书如古木盘根错节，不落尘俗;行书如铁画银钩，流转帖学之细腻，碑学之雄浑。字体之开合，自若风姿。其书流畅，犹天行健，其作品如沐东风之朝阳，如立霜雪之青松，心态健康而情调明朗，展人间之美态，令观者心旷神怡，意气风发。书欧阳中石内修国学与逻辑音韵，融戏剧与教学于一炉。

欧阳中石的书法如其为人，格调清新高雅，沉着端庄，俊朗而又飘逸，古朴而又华美。观他的作品，如欣赏高山流水，又如见万马奔腾，足见他无日不临池的深厚功力和勇于创新的精神，开创了一代新书风。他出版了《欧阳中石书沈鹏诗词选》等众多作品集。其书法在国内外享有盛誉。个人传记先后被载入山东大型当代历史人物传记画册《中华泰山儿女》、中国大型当代历史人物传记画册《中华齐鲁儿女》系列丛书。欧阳中石博学多才，对中国传统文化、艺术有较全面、精深的造诣。著述40余种，涉及国学、逻辑、戏曲、诗词、音韵等。

欧阳中石先生教书育人半个多世纪，桃李满天下；在首都师大带头创建了从书法专科到硕士、博士、博士后的书法教育体系，填补了中国高等书法教育的空白，贡献卓著，他却自喻为平凡的“教书匠”。尽管在2006年获“中国书法兰亭奖·终身成就奖”，但他还是坚持个人四项原则：“不个展，不立传，不建馆，不褒贬”。这种谦卑豁达、艺高不傲的君子风范，乃人之高德，艺者德高艺乃高。

哪里最火？哪天自驾最不挤？票抢不到怎么办？ 一图看懂2024年国庆假期出行趋势

　　国庆假期将临，今年十一旅游市场依然火爆。9月27日，国新办就国庆假期出行服务保障有关情况举行发布会。经研判和预测，国庆黄金周假期全社会跨区域人员流动量将达到19.4亿人次，平均每天2.77亿人次，比去年同期日均增长0.7%，比2019年同期日均增长19.4%。

　　许多人早已做好准备开启长途旅行。不过有人欢喜有人忧，#买完十一的机票不敢再看价格了#的话题冲上热搜，不少网友吐槽被“背刺”，多条线路的机票大跳水。

　　据去哪儿平台数据，2024年十一旅游市场呈现“量涨价跌”趋势，国内机票价同比降20%，国庆假期前夕，部分线路或景点还有低价机票、酒店可捡漏。

　　此外，十一期间，中国网球公开赛、武汉网球公开赛相继在北京、武汉开打，奥运女单冠军郑钦文加盟参赛，“观赛游”有望保持火热。

　 21世纪经济报道

两首精彩至极的中秋诗，诗味隽永，让你感受中秋月的魅力

中秋节是传统佳节，是阖家团圆的日子。月圆人团圆，在中秋佳节的氛围里，相信每个人都是快乐的。

好节日当然需要好诗词来助兴，我是真游泳的猫，一个诗词爱好者，记得关注我哦！今天我给朋友献上古人2首精彩至极的中秋诗，诗味隽永，让你感受中秋月的魅力。

第一首：《和张彦智中秋对月》

万里青天霁色开，嫦娥驾玉上云来。

楼中胜饮八仙聚，物外清谈三语该。

空翠水光争滉漾，漏声钟韵共徘徊。

秋盘应爱金缨好，红抹佳人醉里腮。

这首诗的作者是宋代诗人王之道。古代文人在月下总是会有很多灵感，何况还是中秋节，思绪更加活跃。于是，王之道和朋友张彦智各逞才华，在月下吟诗对唱，闲情逸致，相当享受。

正因为他们乃是文字游戏，所以这首诗并没有太多深意和感慨，没有过度引申的东西。我们所能感受的只是王之道的快乐，而王之道所要表达的也只是赏月与过节的快乐。

前两句写天气状况很好，没有云遮住月，月亮高高挂，景色十分优美。第三和第四句写王之道度过佳节的方式，喝酒与对谈，与现代人颇为相似。

第五句写水月交融之景色，生动形象，画面感十足。正如歌词所唱：“水光月光又交融，描述这朗朗的夜空。”这一句当真传神之极。

当然，熟悉文学史的朋友，肯定想到了大文豪苏东坡《记承天寺夜游》的名句：“庭下如积水空明，水中藻、荇交横，盖竹柏影也。何夜无月？何处无竹柏？但少闲人如吾两人者耳。”

空翠水光争滉漾，显然对苏东坡这篇文章有所化用，而言外之意正是说王之道与张彦智乃是懂得赏月的“闲人”。虽然别人也懂得欣赏中秋月，但他们却真正得到了中秋月的美好。

第六句写钟声与漏声，这是古人计时所用，体现时间的流转。一个“徘徊”，所反映的乃是诗人内心对于美好中秋夜的恋恋不舍。

结尾两句，写月下花朵之美好。金缨，乃是金缨绒花，诗人用佳人醉态可掬来比拟花之美丽，虽然有些老生常谈，却放大了这首诗的诗味，让赏月与赏花结合起来，留白之处，余味悠悠，令人悠然神往。

第二首：《中秋月》

阴魄出海上，望之增苦吟。

冷搜骊颔重，寒彻蚌胎深。

皓气笼诸夏，清光射万岑。

悠然天地内，皎洁一般心。

这首诗的作者是唐代诗人马戴。马戴在晚唐诗人中“骨格最高”，被誉为晚唐的“王维”。马戴的代表作是《灞上秋居》，名句为“落叶他乡树，寒灯独夜人。”

而这首《中秋月》主要写海上月光之瑰丽奇绝，写诗人苦吟之乐趣。苦吟两字，既然有一个“苦”字，似乎是很难受的。

然而对于诗人来说，“苦吟”反而是人生最大乐趣，想要抛弃而不能够，“两句三年得，一吟双泪流”，乐此不疲也。

诗歌前两句说，中秋月亮从海上升起，特别漂亮，特别精彩，让人忍不住泛起苦吟之念：“必须要吟出好诗，才对得起这么美丽的月色。”

第三句用“探骊得珠”的典故，说月光让骊龙颔下的明珠更加冷幽美丽。第四句用蚌胎生珍珠的典故，也是说月光照过，珍珠更加漂亮。这两句照应了首句的“阴魄”，而同时又别有寓意。

所谓“探骊得珠”，其实可以理解为诗人苦吟说得，乃是因为月光而有了灵感，想出更好的诗篇。

第五句和第六句依然写月光，但是格局比前四句扩大了。前四句还是写海上之月光，海中之月光，而这两句从海上月光变为中天月光，范围乃是全天下，所谓“诸夏万岑”，天下之大，无不笼罩在月光之下。

结尾两句，则是诗人对前六句的总结，不管是海上还是陆地，都是温柔的月光。同时，这两句也是诗人的感慨，让这首诗有了升华。

悠然天地内，皎洁一般心。月光遍照，皎洁处处，相信所有人在这样的中秋节氛围中，都会心如玉壶，皎洁冰清吧。

这是诗人的幻想，是诗人幼稚的地方，也是诗人可贵的地方。这种感叹，可谓融入了古往今来所有人的幻想与追求，具有一种浪漫主义的色彩，令人回味无穷。（真游泳的猫）

谁家玉笛暗飞声，散入春风满洛城，五首诗词，五座城

本文的五首诗词，每一首都以特定的城市为背景，通过丰富的意象和情感，展现了不同城市的独特魅力和诗人的心灵世界。

唐代的李白在《春夜洛城闻笛》中，以春夜的洛阳为背景，通过悠扬的笛声表达了深深的思乡情怀。杜牧的《泊秦淮》描绘了秦淮河（金陵）的夜景，通过歌女的歌声，暗喻对家国兴亡的感慨。

宋代柳永在《望海潮·东南形胜》中，细腻地勾勒出杭州的繁华与美丽，展现了这座东南名城的无限风光。杜甫的《春夜喜雨》则以成都的春雨为主题，细致描绘了雨夜的景象，表达了对自然的热爱和对美好生活的期盼。张继的《枫桥夜泊》通过描写苏州寒山寺的夜景，展现了旅途中的孤独与思乡之情。

01唐代·李白《春夜洛城闻笛》

谁家玉笛暗飞声，散入春风满洛城。

此夜曲中闻折柳，何人不起故园情。

李白的《春夜洛城闻笛》是一首情感丰富的诗作，通过描写春夜里洛阳城中听到的笛声，抒发了浓浓的思乡之情。全诗以精炼的语言和生动的意象，表达了诗人对故乡的深切怀念。

首句“谁家玉笛暗飞声”，开篇用“玉笛”这一雅致的意象，描述了春夜中传来的笛声。这笛声在夜色中不知从何处传来，给人一种神秘幽远的感觉。“暗飞声”不仅指笛声的悠远绵长，也暗示了夜色的宁静和深沉。

第二句“散入春风满洛城”，描写了笛声随春风飘散，遍布整个洛阳城。春风柔和温暖，与笛声的悠扬相互融合，形成了一幅春夜洛城的美丽图景。这里通过春风和笛声的结合，不仅描绘了动静相宜的画面，更增添了一层朦胧的美感。

第三句“此夜曲中闻折柳”，点明了笛声所演奏的曲子——《折杨柳》。在古代，《折杨柳》是一首表达离别和思乡之情的乐曲，这里巧妙地引出了诗人对故园的怀念。

最后一句“何人不起故园情”，直抒胸臆，表达了听到这首曲子的人，谁能不产生思乡之情呢？这句不仅点明了全诗的主题——思乡，更让读者感受到诗人那份深切的乡愁。

《春夜洛城闻笛》是一首通过写景抒情、情景交融的诗作。李白借助春夜里传来的笛声，表达了对故乡的深深怀念。全诗意境优美，情感真挚，体现了李白诗歌的独特魅力和他作为“诗仙”的高超艺术造诣。

02唐代·杜牧《泊秦淮》

烟笼寒水月笼沙，夜泊秦淮近酒家。

商女不知亡国恨，隔江犹唱后庭花。

杜牧的《泊秦淮》是一首著名的写景抒情诗，通过描绘秦淮河夜泊的情景，借古讽今，表达了诗人对历史兴亡的深刻感慨。

首句“烟笼寒水月笼沙”，描绘了一幅迷蒙凄凉的夜景。寒水、烟雾和月光相互交织，笼罩着河水和沙滩，营造出一种幽暗、冷寂的氛围。这种景象不仅给人以视觉上的感受，也传递出一种萧瑟和寂寥的情绪。

二句“夜泊秦淮近酒家”，点明了诗人所处的环境——夜晚停泊在秦淮河边，附近就是酒家。这句诗不仅交代了地理位置，也暗示了当时秦淮河繁华热闹的景象，与前一句的冷清形成了对比。

三句“商女不知亡国恨”，进一步转向抒情，抒发了诗人的感慨。这里的“商女”指的是在秦淮河边唱歌的歌女，她们不知道亡国的痛苦，还在唱歌娱乐。这种无知无觉的状态让诗人感到悲哀。

尾句“隔江犹唱《后庭花》”，则通过对《后庭花》这首亡国之音的描写，深刻表达了诗人对现实的批判。《后庭花》是南朝陈后主所作的歌曲，象征着奢靡荒淫的生活，最终导致家国灭亡。诗人用“隔江犹唱”这个情景，讽刺了当时的统治者和享乐者，对家国兴亡的漠不关心，沉溺于享乐。

《泊秦淮》通过描写秦淮河畔的夜景和歌女唱曲的情景，表达了诗人对家国兴亡的感慨和对当时社会的批判。诗中运用了情景交融和对比的手法，以简练的语言和深刻的含义，使读者在欣赏优美诗句的同时，也能体会到诗人忧国忧民的深沉情怀。这首诗不仅展示了杜牧高超的艺术技巧，更体现了他关心家国命运的赤子之心。

03宋代·柳永《望海潮·东南形胜》

东南形胜，三吴都会，

钱塘自古繁华。

烟柳画桥，风帘翠幕，

参差十万人家。

云树绕堤沙，怒涛卷霜雪，

天堑无涯。

市列珠玑，户盈罗绮，竞豪奢。

重湖叠巘清嘉，有三秋桂子，

十里荷花。

羌管弄晴，菱歌泛夜，

嬉嬉钓叟莲娃。

千骑拥高牙，乘醉听箫鼓，

吟赏烟霞。

异日图将好景，归去凤池夸。

柳永的《望海潮·东南形胜》是一首描写杭州（即钱塘）繁华景象的词作，通过细腻的景物描写和浓厚的生活气息，展现了宋代杭州的繁荣与美丽。这首词不仅是对自然景观的赞美，更是对城市繁华和人们生活的生动描绘。

首句“东南形胜，三吴都会，钱塘自古繁华”，点明了杭州在东南地区的重要地位，称其为“三吴都会”，自古以来就是繁华之地。这三句奠定了整首词的基调，突出了杭州的地理优势和历史悠久的繁华景象。

“烟柳画桥，风帘翠幕，参差十万人家”，描绘了杭州的街景和市容。烟雾笼罩下的柳树、精美的桥梁、风中飘扬的帘幕、翠绿的装饰，交织成一幅美丽的画面。十万户人家错落有致地分布在城中，表现了城市的繁荣和美丽。

“云树绕堤沙，怒涛卷霜雪，天堑无涯”，通过描写自然景观，进一步展现了杭州的独特魅力。云雾缭绕的树木，围绕在沙堤上，江水怒涛翻滚，像卷起霜雪一般，展示了大自然的壮丽与奇观。

“市列珠玑，户盈罗绮，竞豪奢”，描写了市井的繁荣和人们的富足。市场上陈列着珠宝玉石，各家各户充满了华丽的衣物，尽显奢华。这几句刻画了杭州经济的发达和市民生活的富裕。

“重湖叠巘清嘉，有三秋桂子，十里荷花”，描写了杭州的自然美景。重重湖水和层叠山峦相映成趣，桂花在秋天飘香，荷花在十里湖面上竞相绽放。这几句通过对季节变化中的自然景观的描写，展现了杭州的清幽和秀美。

“羌管弄晴，菱歌泛夜，嬉嬉钓叟莲娃”，展现了人们在杭州的休闲生活。白天有羌笛在阳光下吹奏，夜晚有菱歌在湖面上飘荡，渔翁和采莲的姑娘们愉快地忙碌着。这几句通过生动的场景描绘，展示了杭州人民的快乐生活和闲适氛围。

“千骑拥高牙，乘醉听箫鼓，吟赏烟霞”，描写了贵族生活的豪华与享乐。高官显贵们在马队的簇拥下，醉酒后听着箫鼓乐声，欣赏着烟雾缭绕的美景。这几句刻画了当时社会上层人物的奢华生活和闲适情趣。

“异日图将好景，归去凤池夸”，表达了词人对杭州美景的留恋和向往之情，期望有朝一日能够把这些美景记录下来，回到朝廷去夸耀。这里表达了词人对杭州的深深眷恋和对未来的美好期盼。

《望海潮·东南形胜》通过对杭州自然景观和市井生活的细腻描绘，展现了这座城市的繁华与美丽。柳永用生动的语言和优美的意象，将杭州的山水之美、人文景观和市民生活描绘得淋漓尽致。这首词不仅是一幅美丽的杭州画卷，更是一曲对生活的赞歌，表现了词人对美好生活的向往和对现实繁华的赞美。

04唐代·杜甫《春夜喜雨》

好雨知时节，当春乃发生。

随风潜入夜，润物细无声。

野径云俱黑，江船火独明。

晓看红湿处，花重锦官城。

杜甫的《春夜喜雨》是一首脍炙人口的作品，以清新的笔触描绘了一场春夜的喜雨，表达了诗人对及时春雨的喜悦和感激之情。诗中通过对雨景的细腻描写和对春天美景的期待，展现了大自然的生机和活力。

“好雨知时节，当春乃发生。”这两句开篇点题，称赞春雨的及时和宝贵。春雨懂得时节，在春天降临，给大地带来生机。这两句既是对春雨的赞美，也表现了诗人对大自然的感恩之情。杜甫用“知时节”这一拟人化的手法，使春雨显得富有灵性和智慧。

“随风潜入夜，润物细无声。”这两句描写春雨在夜晚悄然降临，滋润万物却不惊扰。这种细腻、无声的雨，正是春雨的特点，既不猛烈，却滋润万物无声无息地带来生命的活力。杜甫用“潜”和“细无声”两个词，生动地刻画出春雨的温柔和静谧，令人感受到一种宁静的美。

“野径云俱黑，江船火独明。”这两句描写了雨夜的景象。乡间小路上乌云密布，黑暗笼罩，而江上的船火却格外明亮。这一明一暗的对比，使画面具有强烈的视觉效果，同时也表现了雨夜中的宁静与安详。通过描绘自然景象，诗人表达了对春雨的喜悦和对美好生活的向往。

“晓看红湿处，花重锦官城。”这两句写到了雨后的景象，清晨看到的是被雨水滋润得红艳艳的花朵，花瓣因吸满雨水而显得更加沉重，锦官城（即成都）因此更加美丽。这里不仅描绘了春雨带来的丰收和美景，也体现了诗人对未来的美好期盼和对大自然的赞美。

《春夜喜雨》通过对春雨的细致描写，赞美了雨水在春天的重要性和它对万物生长的滋润作用。杜甫用简洁而生动的语言，展现了春雨带来的宁静与美好，表现了诗人对大自然的深刻理解和热爱。全诗语言清新，意境优美，既有对春雨的赞美，又有对未来丰收的期待，充满了浓厚的生活气息和积极向上的情感。

05唐代·张继《枫桥夜泊》

月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。

姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。

张继的《枫桥夜泊》是一首描写旅途中的夜晚景象和感怀之情的绝句。通过对自然景物的细腻描写，诗人表达了孤独和愁绪，以及对生活的深沉思索。这首诗以其简练的语言和深远的意境，成为唐代诗歌中的名篇。

“月落乌啼霜满天，”描写了夜晚的景象，月亮已经落下，乌鸦在啼叫，满天布满了寒霜。这一句不仅营造了一个清冷、寂静的夜晚氛围，还通过“乌啼”和“霜满天”表达了一种凄凉和孤寂的感受。

“江枫渔火对愁眠。”写出了诗人在船上的景象。江边的枫树和渔火映入眼帘，但这些景色并没有让诗人感到安慰，反而让他对愁难以入眠。“愁眠”二字点出了诗人的愁绪，表现了他在旅途中的孤独和思乡之情。

“姑苏城外寒山寺，”转向写具体的地理位置，诗人所在的地方是姑苏城外的寒山寺。这里点出了地点，使读者对诗人所处的环境有了更清晰的认识。寒山寺在夜晚显得格外清幽，为下句的钟声作了铺垫。

“夜半钟声到客船。”夜半时分从寒山寺传来的钟声，传到诗人所在的客船上。钟声在夜深人静时分显得格外清晰，增添了夜晚的幽静和凄凉之感。这一钟声不仅是物理上的声音，更是诗人心灵深处的回响，触动了他的愁绪和思乡之情。

《枫桥夜泊》通过对夜晚景色的描写，表达了诗人在旅途中的孤独和愁绪。全诗语言简练，却意境深远，读来让人仿佛置身于那月落乌啼、霜天寂静的夜晚，感受到诗人心中的孤寂和思乡之情。（小宇漫谭）

熊孩子有3个“坏习惯”，往往是高智商的表现，父母重视一下吧

孩子慢慢长大，家长们的教养压力，也随之变得更沉重了。尤其是在网络信息较为发达的当下，孩子的成长显得越发早熟。此时，父母们想要让孩子像自己小时候一样乖乖听话，就显得有一些困难了。

于是，父母们一边感慨现在的孩子是真聪明；一边又开始为教育感到犯难。当熊孩子出没时，家长们的耐心，时刻面临着底线的挑战。

但其实，如果换一个角度来想，也许熊孩子身上的那些坏习惯，正是他们高智商的表现，而被忽视了呢？

汪敏家儿子就是一个很好的例子，儿子闹闹非常喜欢在大人聊天的时候插嘴，即便大人们谈论的内容，跟小孩子根本没啥关系。闹闹也会打断大人们的聊天，把谈话变成自己的“主场”。本身汪敏是一个很低调的人，她对于儿子这样张扬的表现十分不理解。

可是，即便汪敏费尽心思地和儿子讲道理，但是仍然无法改变闹闹喜欢插嘴的坏毛病。都说“人前不训子”，可是，忍无可忍的汪敏，实在没有别的办法，气急之下，便当着外人的面，狠狠地责备了儿子一通。

可是令汪敏苦恼的是，儿子并没有因此而收敛。于是，无奈之下，汪敏只好求助儿子的幼儿园老师，希望能给一个恰当的引导方法。幼儿园老师了解情况后，得出的结论和汪敏完全不同。

老师坦言，虽然闹闹喜欢插嘴的行为并不是很好，但这其实却是智商高的表现。老师认为，孩子喜欢插嘴，这说明他对于自己的认知很自信，同时思维也很灵活，唯一不足的是表达的方式欠妥。

最后，老师给出的方法是，让汪敏为闹闹提供更多表达自己的机会，让他的想法可以得到更多重视。

的确，当儿子的表达欲得到满足后，对于插嘴这件事，真的没那么感兴趣了。汪敏连连道谢，原来自己真的错怪了儿子。

其实，孩子身上那些令人感到烦恼的“坏毛病”，有可能只是家长们的片面理解。当坏毛病和高智商只有一念之差时，家长的引导就显得尤为重要了。

那么，孩子身上的哪些“坏习惯”，其实正是他们高智商的表现呢？这背后又有着怎样的原因驱动呢？

坏习惯一：和父母顶嘴，大人聊天喜欢插话

父母批评教育孩子时，最反感的，就是孩子和自己顶嘴了，不管说得是否有道理，顶嘴这个行为，本身就已经让人反感了。

但其实，孩子身上这样的行为，正是他们表达能力出众的表现，如果家长们可以恰当引导，就会发现，这类型的孩子，往往会表现出令人惊叹的思维活跃度。

坏习惯二：喜欢搞破坏，堪称拆家小能手

不管是新买的玩具，还是小电器，遇上一个拆家小能手，这些物品便很难被保存得完美无缺了，不是这个把手丢了，就是那个螺丝被卸下来了。

尤其是男孩子，什么玩具到手里，都能拆的七零八落的，可以说是“体无完肤”。但其实，有研究发现，喜欢拆东西，搞破坏的孩子，往往身上有着更强，更突出的动手能力。

就像苏联教育专家苏霍姆林斯基说的那样，儿童的智慧体现在他们的手指尖上，所以，喜欢动手的孩子，他们的智商水平显然更加出众。

坏习惯三：好奇心旺盛，喜欢问个不停

当孩子在三岁以后，表达能力有了质的飞跃。家长们会发现，有些孩子非常喜欢问问题，而这些问题中，有大部分问题都会让家长感到为难，不知道怎么回答，耐心也慢慢被消耗殆尽。

但其实，孩子身上这种旺盛的好奇心，也是大脑思维更灵活的体现。喜欢提问题，让他们对于周围的环境刺激，有了更深刻的理解，这也使得他们的想象力被插上翅膀。

那么，对于孩子身上这些高智商的“坏习惯”，家长们应该如何正确引导呢？我认为，有三点很重要。

首先，对孩子的成长保有耐心。

当大人们按照自己惯以为常的思维去看待孩子的成长时，他们理所应当地会觉得孩子的有些行为表现，是非常幼稚无聊的。可实际情况是，孩子所做出的表达正是自身快速成长的表现。

当家长们对孩子抱有更大的耐心，去观察，去体悟时，才能摆脱自身的先入为主，也才能发现孩子成长的惊喜。

其次，给予孩子更宽松的成长环境。

制定规则后，会让孩子行为有所规范。但不得不说，在孩子想象力和创造力迸发时期，比起约束来说，家长们更应该为孩子营造一个相对宽松的成长环境。

作为家长，要深刻的知道。当孩子身上的潜能，有释放的条件时，他们的成长才不会被局限。

最后，鼓励孩子去发现生活的乐趣。

也许在父母眼中，孩子身上的某些行为，是调皮捣蛋，不好的行为。但从另一个角度来看，孩子从中获得的巨大乐趣，却是整个童年时光中非常重要的一部分。Tips：家长们在为孩子设定成长的框架时，更加应该鼓励孩子去发现，去探索。

枕边育儿寄语：

当父母们也保持一颗童心，给予孩子一个更能够释放自我的成长氛围时，孩子身上高智商的表现也许才能够被发现被认可。大家对于孩子身上“高智商的坏习惯”，是如何恰当引导的呢？（IF枕边育儿）