管理 简单4味药泡水喝，养阴降糖，缓解口渴

很多糖友总是问我：说自己血糖控制的也还可以，但总是觉得口渴，即使喝再多的水也没有用，就像是一个漏水的桶，虽然放了很多水进去，但是存不住，所以就会造成喝很多水，但还是很口渴的情况。

?今天我就来给大家介绍一款简单的茶饮——山药葛根茶，养阴降糖，帮你调理口渴的症状。

✅方组：
山药、葛根、麦冬、天花粉

✅做法：
把上述4种药材研磨成较粗的颗粒，放入杯中冲饮，用沸水冲泡，盖上盖子闷15分钟以后再饮用，每天2次。

✅方解：
山药：健脾养胃、补肾涩精
葛根：生津止渴
麦冬：滋阴润燥
天花粉：生津止渴

?合用有养阴除烦、生津止渴和降血糖的作用，特别适合那些自觉血糖控制的还不错，但就是很容易就觉得口渴的人，对于胃燥津伤、燥热伤肺和肾阴亏虚型糖尿病患者也很适用。

✅这个茶饮的主要作用就是养阴，把津液补回来了，自然就会没那么渴了。

⚠️⚠️不过最后还是的提醒一句，代茶饮不能代替药物使用，请在专业的中医大夫辨证下使用。

山东中医药大学附属医院刘素荣教授