管理 脾胃虚、湿气重的人别忘了用它煮水喝，排尽全身湿寒废水

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在中医里，湿性黏滞，是最难祛除的，那么今天，我们就分享一个祛湿力量非常强大的中成药——香砂平胃丸。

关于这个中成药，它的起源，可以追溯到宋朝，宋朝有一个平胃散，平胃散是祛湿的经典方，经常作为底方进行加减，平胃散加木香、砂仁，加工成中成药，就是我们现在见到的香砂平胃丸。

香砂平胃丸：苍术12克、陈皮6克、厚朴9克、炙甘草3克、木香6克、砂仁6克

在这个配伍里，苍术的主要功效就是燥湿，作为君药，发挥主要作用。苍术辛温燥烈，那么通俗地讲，就是这个药特别干燥，如果一味药偏润，我们会用它滋阴，补充津液，而干燥的药能把人体内的湿气燥化。

苍术是燥湿药的代表，凡是具有代表性的，说明效果都非常好。苍术可以生用，也可以炒用，炒苍术的性质还要更加温燥。

苍术还一点健脾的作用，脾胃是湿气的源头，脾虚也会生湿，这就是中医常说的“诸湿肿满皆属于脾”，为了跟环境带来的湿气区别开，我们称其为内湿。不过，苍术虽然健脾，但在这方面表现不是特别突出，它最擅长的还是燥湿。

再配上陈皮、厚朴，也是温燥的药物，也有燥湿的功效，同时它们两个还是行气的药，湿阻气滞，行气的意思就是疏通气机。

为了使气机正常运行，我们不仅用到了陈皮、厚朴，还加入了木香、砂仁，名字叫香砂平胃丸，香砂两个字就是这么来的，木香和砂仁也是治气的，这两个药经常一起用。

砂仁理气消胀，温中暖胃，木香也是温和的，木香行气，既能作用于脾胃，同时它还是三焦气滞的要药，木香的药性能作用于全身，疏通全身的气机。

当我们感到有以下症状的时候，就要注意祛湿了：

一是身体沉重，总觉得懒懒的，睡不醒，特别是早上。

二是头脑昏沉，像被东西包裹住。

再有就是脘腹胀满，嗳气打嗝，头发油腻，口渴但不爱喝水，容易腹泻，大便稀溏不成形，容易粘马桶。

这些都是湿气的表现，不一定所有症状都具备，不同的人可能会表现出不同的症状，有一个相对统一的标准，那就是舌头胖大，舌苔白腻，基本就可以判断为寒湿体质。

香砂平胃丸主要针对寒湿，在服用中成药的同时，如果能喝一点姜枣茶，效果会更好。有的人脾胃很虚，在治疗上要特别注重对脾胃的调养，脾不运则生湿，可以服用参苓白术丸，既健运了脾胃，又祛了湿气。参苓白术丸力量柔和，如果湿气很重，可以先服用香砂平胃丸，再服用参苓白术丸。

温馨提示：每个人身体情况不同，文中或方法及观点仅供学习与参考，如需借鉴请在专业中医指导下进行！