苍山洱海变人山人海 报复性消费说来就来

在大理，夕阳西下。苍山的云和霞光的眷念让很多人对着天空举起了相机。松树、马灯、帐篷、野餐、篝火，大理郊外的露营基地连本地人也流连忘返，有的下班后驱车只为来帐篷里吃个晚饭。

7月中旬，在大理火车站看到人山人海，大理至昆明的高铁车厢少有空位。据中国铁路昆明局集团有限公司消息，2022 年铁路暑期运输客流主要集中在大理、丽江、临沧等地。伴随着旅游流、探亲流、学生流的热潮，大理火车站铁路出行量将进一步增长。

苍山洱海边人潮如织，一房难求，当地人吃个早餐也得融入拥挤的游客中，颇有怨言。

我国的报复性消费来了，报复性旅游回来了，经济报复性增长还远吗？相反，美国7月ISM制造业指数创两年多新低，其中新订单连续第二个月陷入萎缩，受原油和金属价格下挫推动，物价支付指数创2010年来最大跌幅。

刚刚过去的7月份，对于我来说很有意思，上旬受邀作为主讲嘉宾到西双版纳参加全球数字技术高峰论坛，顺便到西双版纳星光夜市、植物园等几个景点看看，同样是人潮汹涌，人头攒动。网约车司机说，生意已经冷淡很久了，而这两周生意好起来了，乘客貌似恢复很快。我当时就说，只要处理好疫情防控与经济启动的关系，适度放开人员流动，消费会立刻报复性反弹，一个暑期旅游业就会推动经济增长一个百分点以上。

7月下旬又受邀请到黑龙江的伊春、建三江（佳木斯市）和哈尔滨市考察旅游业、农业、装备制造业、IT信息技术产业、网络安全技术企业等。一路上看到景区景点旅游人潮回升很多，特别是在伊春到一家民宿旅游服务公司参观，980元一间的房间已经客满。再一次感受到了报复性消费扑面而来。

在哈尔滨晚饭后到大街看看，其人流拥挤程度出乎了当地人的预料。他们感叹一句：6月初还是冷冷清清，怎么时隔半个月身处大街竟然拥挤得走不动。在马迭尔冰棍店前看到，购买冰棍、雪糕、冰激淋的客人队伍排出长龙。这次，我确信报复性消费的胡汉山真的回来了！

看到大理遭报复式旅游 苍山洱海变人山人海的消息，对消费报复性反弹确信无疑了！虽然有暑期学生放假的因素，但根本还是憋在家里太久的旅游消费需求迸发出来了！

7月，祖国的最西南与祖国的最东北的旅游消费回升状况，是消费报复性反弹的最有力佐证！

也充分说明近期一系列刺激消费，扩大内需，拉动经济的调控政策是非常有效的。特别是处理好了疫情防控与经济发展的关系，包括取消行程码星号等措施，释放出了多年疫情之下，民众渴望旅游消费的心情。只要政策对头，不愁经济不启动！

经济问题归根结底是最大的民生基础。而民生就是最有力的最终消费，是拉动经济的根本性动力。投资、出口、消费这三驾马车中，还是消费这驾马车靠得住。报复性消费得以持续，消费这驾马车动力十足，增加民众收入是关键，是前提。有钱才能消费，口袋空空如也，消费无论如何都是昙花一现！

控制饮食与长寿的关系

　　从古至今，人们都没有放弃对长寿不老之法的探求，寻神医求神药，虽然现代的科技像我们解释了“人活一世，终有一死”，谁都没有办法逃脱死亡。

　　所以大家更多的渴求就是希望自己能够活得更久一点，特别是老人，虽然老年生活悠闲自在，但也是过一天少一天，数着天数过日子，“明天”显得尤为珍贵，长寿也是心之所向往的。

　　人活世上不就是为了一口饭吗，民以食为天，面对美食无论是哪个年龄段都会垂涎三尺。就像是古装电视剧里蹲大牢的罪犯，赴死之前总会有一句经典台词“死也要做个饱死鬼!”，吃饱喝足确实美滋滋的，但其实这还未必是一件好事。

　　01英国伦敦大学经过研究发现，人要是食量减少40%，寿命就会延长20年!吃得少，真的有助于长寿?

　　《细胞.代谢》杂志曾经发表一个研究，研究人员对实验人员参与实验之前身体的各项机能指标进行测量记录，随后在2年的时间里对部分人每天摄入的食量进行控制，让他们每天摄入的卡路里量也相应的减少，2年后发现控制食量的实验人员血液里面的葡萄糖、胆固醇都处于“友好”的水平。

　　因为食物进入身体经过肠胃的作用会转化为能量供身体使用，但这时候也会产生一种叫做“氧自由基”的物质，这种物质一旦生成就没有办法被清除，一直堆积身体并发生“氧化应激”反应，导致身体发生炎症、基因突变等，对身体造成损伤，导致慢性疾病、高血压、癌症的发生。也就是说，坚持控制食量可以保护血管健康，预防糖尿病、高血脂、高血压等慢性疾病，不仅仅如此。

　　研究人员还发现实验者们身体在夜晚的时候新陈代谢速度变慢.夜晚新陈代谢效率降低就会让细胞氧化的压力减小，要是细胞氧化速度变快，就意味着身体衰老的速度变快。也就是说控制食量不仅可以预防疾病，还可以延缓衰老。

　　衰老虽然是一种大自然万物生存的自然现象，但衰老就意味着身体各项机能下降，包括血管、肌肉力量、骨骼营养、胶原蛋白等，身体免疫力越来越低，从而导致慢性疾病、癌症的发生。所以控制食量延缓衰老，就是在帮助身体长寿。

　　02你以为控制食量，仅仅有助于你长寿，好处多了去了如果你每一顿饭都吃得很饱，心里是快乐了，但是你的肠胃却开始受到饱腹的折磨。这时候的肠胃就像是一套绞肉机，一点一点的放肉进入很快就会嚼成条，但要是一股脑的放进去就会可能导致机器的堵塞、损坏，肉也没有办法高效的搅碎。肠胃就像是机器，每天负担都很大会导致腹胀、消化不良包括肠胃疾病。

　　控制食量工作学习的效率会更高，因为饱腹后，肠胃需要消化食物身体的血液就会大量地往肠胃跑，大脑缺氧会感到头晕只想睡觉，身体没力，脑袋转不过来，影响饭后的工作与学习。

　　吃饱会大脑不仅会缺氧，同时还会分泌一种会导致大脑动脉硬化的物质，影响身体向大脑提供氧气和营养，慢慢地导致大脑组织损伤，影响大脑工作，记忆力下降，增加患上老年痴呆的风险。也就是说控制食量还可以预防老年痴呆。

　　综合以上的方方面面，完美地解释了控制饮食与长寿的关系，以及为什么说控制食量就会长寿的原因。

　　但文章中所说的控制食量，并不是每天让你逼着自己看着美食忍住嘴，承受美食当前却不能吃得痛苦，而是让你慢慢地控制，且还要会控制。

　　03吃得少不是直接“食量减半”，如何控制?《中国居民膳食指南》认为吃法吃到七分饱就好。七分饱就是对食物并没有进食之前的欲望了，吃饭速度变慢，虽然还想再吃一点，但是也可以忍住，不吃也没有关系的感觉。

　　美食当前，如何达到七分饱?

　　首先就是要准时吃饭，不要拖拉，因为拖拉不仅伤胃，还会导致身体对食物的欲望增加，就会没有意识地控制食量，还会狼吞虎咽容易吧肚子吃撑。

　　吃饭的时候先吃桌上容易消化的，像是青菜，蔬菜汤，粗粮之类的，当肚子不是饥饿状态了，就可以吃一点肉。虽然肉没有果蔬好消化，但是里面也有身体所需的营养物质，还是要吃的。

　　饭后要是饿了，可以吃一点食物垫垫肚子，可以是水果、酸奶、坚果等，不要吃一些油腻、过度加工的食物，虽然好吃也可以填饱肚子却会影响你下一餐的进食量。就比如下午吃了很多的小零食，晚餐就吃得少，晚上容易饿，到了早上就会加大食量，这是一个恶性循环。

　　综上所述，控制食量有助于长寿，但是也要会控制，顿顿吃得饱心里快乐，身体却受到折磨，所以想要身体健康，生活中还是要处处会养生。

有感于二舅

罗敏败退的背后逻辑

文/孟永辉

至少从目前的情况来看，罗敏试图通过预制菜打一个翻身仗的想法是有一些失败的风险的。无论是直播打赏被拉黑，抑或是与其有过合作的贾乃亮、傅首尔迅速地撇清关系，我们都可以非常明显地看出，舆论的风向并不是朝向罗敏这边的。一直以来，人们都在说，互联网是没有记忆的。而在罗敏的身上，我们似乎看到了「反向操作」，即，互联网是有记忆的，并且互联网的记忆相当深刻。

可以预见的是，如果有关罗敏的消极性言论持续蔓延的话，对于罗敏的再度创业是没有任何好处的。当趣店在资本市场上被遗弃，罗敏的下一个创业项目——预制菜，同样有再一次陷入困境的风险。罗敏的借助预制菜为趣店续命的「如意算盘」，或许终将会落空。透过罗敏的遭遇，我们可以看出，人们对于互联网式的营销套路业已熟稔，摒弃互联网式的套路，业已成为一种潮流和趋势。而作为一个创业者来讲，真正需要的，或许不再是一味地投资本所好，而是更多地需要关注他们所服务的用户本身的感受。

尽管我们尚且无法断定罗敏在预制菜上的创业是失败的，但是，如果无法用预制菜洗清罗敏在校园贷上的污点，那么，他在预制菜上的败退或许是迟早的事情。透过罗敏的遭遇，笔者更多地想到的是，互联网式的主打概念和营销的时代渐行渐远，只有真正对产业有所改变，只有真正给用户带来好处，才能在市场上立足。

这将会是未来很长一段时间的主旋律。

当然，我们并不能否认互联网模式给我们的生产和生活带来的改变。在很多情况下，互联网业已成为人们的一种生活方式，并且极大地便利了我们的生产和生活。我们真正反感的是那些借助互联网式的噱头来进行无底线营销的行为。而罗敏投身到预制菜市场，之所以会遭遇到如此大的阻力，其中一个很重要的原因就在于此。

罗敏在进军预制菜领域时，将招商目标群体定位为「宝妈族」，并喊出了「每天只需要卖出50份菜，每月即可轻松赚大几千的收入」的口号。对于那些没有足够资金开店的宝妈们，罗敏更是提出，趣店可以为创业伙伴提供一年免息贷款的想法。

于是，有人开始怀疑，罗敏投身到预制菜的创业新项目里，或许仅仅只是一个噱头而已，他的真实目的依然是为了放贷。尽管罗敏方面并未对此做出回应，但是，从人们的反应来看，大家多多少少对于罗敏的创业新项目是有些戒备心理的，他们害怕再一次被罗敏收割。

如果罗敏无法打消人们对于他的这些疑虑，那么，他的预制菜项目非但无法受到普通用户的青睐，甚至在资本市场上或许同样将会碰得头破血流。当然，我们也无法否认罗敏会在预制菜市场上杀出一条血路。但是，如果罗敏依然按照互联网式的前期放量，中期贷款，后期收割的老套路，那么，他在预制菜上的试探，几乎是没有任何出路的。

当然，我们同样要看到的是，当下的预制菜市场的确需要一场升级和蜕变。罗敏选择在这个一个时刻投身到预制菜领域里，的确是一个好的时机。但是，预制菜市场真正需要的是对预制菜本身有新的改变和突破，而不是简单地用互联网的逻辑来套用预制菜的发展，最终将预制菜当成了为互联网模式续命的「救命稻草」。

另外，预制菜市场真正需要的并非仅仅只是简单意义上的依靠概念和营销来抬高价格，而是需要真正能够用新的模式和方法给预制菜市场带来新的改变。当预制菜市场不再以概念和噱头来吸引用户，当预制菜市场真正能够满足人们的需要，我们或许才算是找到了切入到预制菜市场的正确的方式和方法。

而这，正是罗敏真正要做的。

当罗敏开始投身到预制菜的战场上，我们从头到脚都可以看出满满的互联网式的套路。但是，在这些套路的背后，我们还是要看到他是否真正给预制菜的产业链带来了根本性的改变，并且这样一种改变是不是真正是为了满足用户需求的。如果罗敏仅仅只是将对预制菜的改变当成是一种噱头，他仅仅只是为了收割用户做准备，那么，我们同样要对罗敏做预制菜这件事抱有戒备。如果罗敏真正做出了改变预制菜的事情，并且真正给用户带来了实实在在的实惠，那么，我们或许可以对罗敏投身到预制菜市场另眼相待。

无论如何，当罗敏开始宣布投身到预制菜市场上的时候，我们看到的是一场全新的讨伐开始上演。当这样一种讨伐开始不断持续和蔓延，有关人们对于罗敏做预制菜的讨论，早已背离了预制菜本身，而是开始聚焦到了罗敏以往的创业项目上，特别是对于罗敏过往负面的讨论上。

对于罗敏来讲，这不得不说是一种败退。

透过这样一种败退，我们需要更多地看到的是，人们对于劣质互联网模式的厌倦与戒备。透过这样一种败退，我们需要更多地看到的是，人们对于新的发展模式的渴求。透过这样一种败退，我们需要更多地看到的是，一场全新风口的来临。这场风口，不再是以资本和流量为主导的，不再是以营销和噱头为注脚的，而是一场以产业的深度变革和蜕变为主导的新开始。

—完—

作者：孟永辉，知名行业研究专家，专栏作者，战略顾问。长期专注行业研究，提供深度思考与行业观察信息。支持保留作者来源的分享，转载请保留作者版权信息，违者必究。

地产又能喘气了

这是时空复利的第1274篇原创

周劼那事出调查结果了。

父亲是享受副处待遇的正科级，家族的最是退休处长。

家里有两套房两个商铺，有贷款，估计现在累计价值2000万。

在小地方算小壕，在北上广这点资产只能算平民。

其实网民们最不满的是，这货全家老小都在交通系统。

十几年前有篇博士论文《中县政治》，客观中立，上乘佳作。

大意是，县级初代的头几把交椅根深蒂固，此后门生故吏，食税中坚，阀门生态。

恰好此期间爆火的“二舅”与之成为强烈的对比。

二舅是天才学霸，因意外一条腿残缺，因此主动失去上学机会。

但依旧勇敢，独立，坚韧；天才班自学木匠成才，以此养活自己，孝顺父母，爱护家人，帮助全村，一生未婚。

一面是遍及县级门阀，全族食税，枝繁叶茂；

一面是独守农村，勤勤恳恳，坚韧不拔，生生不息。

巨大的差距令我也是五味杂陈，一时无语。

1、碧桂园增发30亿港币左右，暴跌。

上一个越跌越增发的还是融创，现在美元债主动违约。

而目前的情况要比融创增发时严重的多，不过碧桂园还能增发，说明市场认为碧桂园还不至于关门大吉。

也算是整个地产的利好，又能喘上口气了。

并且作为烂尾重灾区的重点郑州，推出的解救方案会成为未来各地的参照。

2、谷歌昨天发布财报，广告业务大超预期。

股民最希望的还是，全球经济强劲增长。

3、有家上市公司叫奥特佳，作为说不好意思，因为财务出错，今年的半年预报要改一下，上半年不赚钱了，改为亏钱。

这种公司怎么说呢，拉黑。

4、本周美联储议息，都已经加到这种程度了，且原油价格大幅度回落，估计这是最后一波75个基点了。

后面可能就没有这么多了。

历史精选：

十年十倍：理念—财报—估值

巴菲特一生最经典的演讲（收藏）

国内最好的上市公司（附名单）

说几只翻倍股

双汇和伊利，谁的潜力更大？

这些食品行业龙头，跌到买入位置

这几只医药龙头，下跌到位，随时起飞

大格局，为什么今年必涨

一只可持续三十年的成长股，即将调整到位

这些好公司下跌到位，今年必涨

最后一天，说一只养老股

说一只养老股

为什么我们永远学不会巴菲特？

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一日一签

2022年7月27日复盘

我们经常仰望和羡慕别人的幸福，回过头发现自己的幸福正在被别人仰望和羡慕着。其实我们每个人都是幸福的。以简单之心，看待纷繁世界，看到的定是最美的风景。

一、谈谈幸福

本来想谈一谈集合竞价的，下单啊挂单什么的，不过这个，远哥其实谈过好几次了，可见文市场情绪和主线看盘，集合竞价开战，洞悉盘面，决胜点金！、投资交易的下单规则及技巧提炼！干货好文！原创首发！

再谈一谈幸福，有几个故事。一个，66岁到79岁仍是中年，鼓励60岁以上初老群体再就业。过去，超过60岁就退休了，甚至现在还有人是这么认为的。可是，60岁可能是黄金年龄。某登，某普、巴菲特芒格，一个比一个拼！70岁，90岁！

第二个，二舅的故事最近刷屏了。二舅曾是天才少年，后来落下了残疾。没有自暴自弃，他自学木匠，凭着手艺走遍天下，一生未婚，收养了一个女儿，是村里的维修多面手。他的本子上写着一句名言：下定决心，不怕牺牲，排除万难，去争取胜利。

第三个，衡量婚姻是否幸福，一个家，问问女主人，开不开心，快不快乐。或者假设突然有了3000万，会不会离开自己的老公，如果不会，祝福你，祝福你的家，幸福就在！问问自己的老婆呗？远哥也问问！

幸福的路上，没有一帆风顺。投资，如生活，没有一帆风顺，奋斗而又简单，这就是生活，就是投资，就是幸福！远哥愿每位朋友都过得开心而幸福！

二、热点主线：新能源新能源车机器人军工，4大主线齐并进

市场情绪：主线依然集中，题材依然炒作，新能源新能源车机器人军工四大题材，前三个一直持续，军工有一定消息刺激。围绕这几大题材，继续高举高打，低吸接力，首板连板，潜伏，都可以的。

连板晋级复盘图

热点主线

1、新能源车新能源：细分有汽配、整车、锂电、一体化压铸、光伏、储能、风电等等。这是绝对主线，这几年大牛市的主线，也是基建医药之后的当前主线。主线是消息刺激不断，牛股不停，一个消息之后还有新的消息，无数龙妖之后还有新的牛股。这就是最好的时代，最好的主线。所谓躺着赚钱，莫过于此。看样子是我们的能力，实际上是时代助推着我们。

继续推动新型储能的试点和示范，发展非化石能源，构建新型电力系统。这是新能源的消息，光伏储能。远哥7.13点将的储能三维和汽配联明低调中也走出10%了。慢？是不是慢有慢的好处？当然预计更多的朋友近期收益远不止于此，祝福祝福。汽配，没有消息，但这个板块，汽配锂电汽车，更是牛股集中地，无论是连板牛，还是趋势牛，尽在新能源车新能源。远哥7.18点将的冠盛股份不走寻常路，今天炸板。新能源车新能源值得继续挖掘！一起摇摆，一起唱响！

2、机器人、军工、天然气等。机器人可以延展到智能机器，智能制造，制造业，芯片也与之相关的。机器人不少股反复走趋势，反复超预期。军工叠加赛道，预计8月可能出现新牛股。军工，不论她来不来，都有必要炒作一下！天然气，据说欧洲很缺啊，高油价高气价，欧洲不开空调，空调开门还要罚款，米地铁没有空调，天然气价格涨了，股票涨了。远哥昨日点将德龙借大家的福，今日幸得一板，买到的是喜和祝福，明天可看板与否定去留，没买到没关系。因为还有新点将，新机会。也完全可能大家手中的股更棒，更牛，涨得更多！

三、龙头点将策略

1、龙头点将总策略

总策略：截断亏损，让利润奔跑。

总方针：打板接力、低吸潜伏、趋势跟踪为三种交易风格，殊途同归

2、龙头点将部分亮点回顾（仅用于回顾）

中通客车（12.27点将）、津荣天宇（1月股池）、贵绳股份（1.4点将）、安妮股份（1.19点将）、恒宝股份（2月股池）、三变科技（2.15点将）、北玻股份（3.17点将）、棕榈股份（4.5点将）、廊坊发展（5.4点将）、凯龙股份（5.30点将）、苏常柴（7.3点将）、川润股份、新亚制程（7.6点将）、中电兴发（7.14点将）

3、龙头点将更新

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万元自行车成理财？为啥老牌凤凰永久们就是比不过捷安特？

说起自行车，相信大多数朋友都不会陌生，中国曾几何时是世界最大的自行车大国之一，自行车一度是中国人最主要的出行方式，但是伴随着中国经济的发展，自行车逐渐开始小众化，然而就在最近自行车市场又开始走红，甚至于万元自行车都成了理财产品，然而一个问题却是为啥我们的老牌自行车品牌凤凰、永久们就是比不过捷安特？

一、再度红火的自行车

日前，虎嗅的一篇题为《买得起自行车？你是隐形富豪吧？》的文章引发了市场的热议，最近一段时间热度始终不减的自行车话题再度引发了大家的关注。

据《钱江晚报》的报道，不少7080后可能会记得，小时候家里如果有一辆“凤凰”牌自行车，是一件非常值得骄傲的事。要知道，在上世纪80年代，一辆自行车要150元，那时候上海一名工人的月薪可能也就50块钱左右。

拿三个月的工资，去买一辆自行车，放到如今也算是比较奢侈的事。

现在，这样的历史场景可能要重现了。而且，哪怕你想花三个月工资去买一辆自行车，还“不一定买得到”。

“如果你的预算是2-3万，在我们这里可能没几款车可以选。如果你想选适合身高1米75以上的车，这个价格根本没得选。”杭州西湖文化广场崔克自行车专卖店的店员Ikona对小时新闻记者说。

据快科技的报道，某电商平台数据显示，3月以来，山地车、骑行等关键词的搜索热度居高不下，自行车销量大增，其中儿童自行车销量同比增长近50%。

然而，骑行热浪潮下，消费者想拥有一辆心仪的自行车，只有钱是不够的，还要有等待交付的耐心。而在现货紧缺下，部分品牌的二手货价格也一路走高，有车主反映，骑了一两年的车仍能原价出手，保值率杠杠的”。

谁能想到，自行车竟然成了理财产品？”有车主感叹说。部分卖家反映，品相保持较好的车甚至还能做到当天挂，当天出。保值也成了部分买家购车的新考量，部分卖家也顺势将其作为卖点。有网友在社交平台发文称，在购买某品牌热门车型时，店家称车型很保值，不愿意让价。

不过一方面是自行车市场的火热，另一方面却是自行车的冰火两重天，据《市界》的关注，当前自行车市场上，热门的大部分都是比较昂贵的合资品牌，作为国货的永久和凤凰似乎并没有那么红火，很多人都在问自行车市场的变化到底该怎么看？为啥老牌的凤凰、永久们就是比不过捷安特呢？

二、自行车市场到底该怎么看？

看到当前自行车市场的红火，其实我们之前也曾经专门写文章讨论过，不过这次还是用更加理性的态度进行一次更全面地分析：

首先，自行车的再度红火其实是蜡烛经济效应的再次体现。当前自行车产业的再度走红，甚至出现了一车难求的现象，实际上也是很正常的事情，我们可以说是蜡烛经济效应的一种再度体现。

什么是蜡烛经济呢？在世界经济发展历史之上，曾经有过一个非常著名的蜡烛经济现象，在工业革命之前，蜡烛是最为主要的照明工具，当时蜡烛产业可谓是发展的非常壮大，很多企业和作坊都在大规模地生产蜡烛，不过伴随着科技的发展，蜡烛逐渐开始退出市场的主流序列。特别是工业革命之后，照明工业的发展非常迅速，无论是早期的煤气灯，还是爱迪生改良的电灯泡，都逐渐实现了远超传统蜡烛照明效果的目的，在这样的情况下，蜡烛的市场空间越来越小。就在所有人以为蜡烛将要成为时代的尘埃彻底退出市场的时候，蜡烛却在第四次科技革命的今天再度走红，只是大家买蜡烛的目的发生了根本性的变化，之前买蜡烛的目的是纯粹为了照明，如今买蜡烛的目的越来越变成烘托气氛，所以蜡烛经济效应开始在各地流行。

同样的情况其实出现在电影产业、广播产业之上，电影产业曾经在电视、DVD等出现之后衰落后面却快速复苏，广播电台也在私家车普及之后快速发展，其实逻辑都是蜡烛经济效应。而如今的自行车其实也是蜡烛经济效应的体现，改革开放之前由于中国经济发展水平不足，自行车是大家最主要的交通出行方式，之后伴随着经济的增长，自行车逐渐被其他交通工具所取代。然而，就在自行车产业逐渐没落之后，自行车健身却开始快速兴起，大家骑自行车的目的不再是出行，而是为了健身锻炼，于是乎高价的公路自行车开始成为了不少人热捧的对象，这其实就是自行车产业的另一春的真正原由。

其次，为啥国产自行车品牌就是比过捷安特呢？说起国产自行车品牌比不过捷安特们的问题，其实已经不是一天两天的事情了，自从上个世纪90年代，以捷安特、美利达为代表的台资自行车品牌开始进入内地，直接带来了自行车市场的竞争，虽然捷安特们的价格更贵，但是由于设计较好、品质较优，很快就开始取代传统的老牌自行车企业凤凰、永久、飞鸽等。

如今，进入了现在自行车发展的第二春，这个差距不仅没有降低，反而出现了更大的差距，原先两者在几百元的价位之上，虽然永久、凤凰占据的是市场较低价位的区域，捷安特们占据的市场较高价位的部分，但是两者的差距还不算大。但是，在高价自行车特别是竞技类的公路自行车开始出现之后，两者的差距开始进一步拉大。

捷安特们凭借着自身在自行车竞技体育发展过程中的优势，不断提升自己的市场竞争力，我们观察到当前能当理财产品的自行车几乎都是以捷安特为代表的一系列非老牌自行车品牌，虽然同样的技术其实在老牌自行车品牌上复刻并不困难，永久、凤凰等品牌其实也在推出属于自己的高端自行车，但是价格越高的市场之上，这些老牌自行车企业就越是难以让消费者购买，这也成为了当前自行车市场最大的特点。

第三，新自行车时代老牌企业该怎么办？面对着当前自行车产业的再度兴起，对于凤凰、永久这些老牌自行车企业来说，其实是一次前所未有的发展良机，虽然这些老牌企业已经不复当年的辉煌，但是既然机会就在眼前，其实还是需要进一步有所作为的，可以考虑的思路以下几点：

一是借助新国潮的优势，不断推动自己在消费级自行车市场上的布局，从目前来说，想要在高端竞技市场上全面超越台资品牌可能并不是那么容易的事情，老牌自行车企业不妨好好考虑用自身的新国潮优势，推动消费者在消费级的中低端市场上选购永久、凤凰，这个价位既是入门款，本身的价格就不算高，而且还是对于性能的要求不大，不妨好好设计一下，用更有设计感的国潮风来抢占这个价位的市场。

二是新设一个高端品成与老品牌的区隔。之所以当前永久、凤凰的产品销售不佳，并不是说他们就真的那么不行，关键是不少消费者都有先入为主的市场认知，这直接导致了市场的销量不佳，不妨真正下大力气去建设一个新的运动品牌，用真正质量过硬的产品来征服消费者的内心，从而形成新的市场优势。

三是根据市场需求全面改变自身的产品。如果说新国潮是短期策略，新品牌是中期策略的话，长期策略则是真正根据市场的变化改变产品设计体系，认真研究当前的市场产品特点，从市场需求出发全面革新传统的产品，在保留传统优势的同时真正构建起市场需要的新产品，只有这样才能真正让老品牌焕发出新的活力。

新自行车时代已经来了，凤凰、永久等老品牌要加把劲了，希望我们能看到类似于李宁、安踏那样的老品牌的新生吧！

三伏天怎么吃？

　　今年7月16日就已经正式“入伏”了，三伏天是一年中最热的时间，通常会容易出现高温及频繁的降水，人体的感觉又闷又热。通常工作环境温度超过32℃或者生活环境温度超过35℃的时候称为高温环境。在这样的情况下，人体的代谢会出现改变。随着汗液的排出，人体内的水分会大量流失，同时会大量消耗身体中的水溶性维生素、含氮化合物、矿物质尤其是钠、钾、镁、钙，部分人还有铁的丢失。如果没有科学饮食的话，这种生理适应性改变，就会引起一系列的问题，比如更容易中暑，出现头晕、心悸、恶心、呕吐、腹泻、消化不良、肌肉贫血、消瘦等问题。

　　关于三伏天的科学饮食营养建议，网上很多文章都在说应该多吃这个、少吃那个，但落实到具体的饮食中确实有些容易混淆。其实，只要掌握了高温环境下的营养原则，就能轻松地按照膳食宝塔的方式把营养学理论落实到每天的饮食中。

　　1.保证蛋白质充足、粗细粮搭配

　　荤素搭配可以更好地保证充足的蛋白质来源，因为含氮化合物主要来自于人体中蛋白质，来源不足容易导致人体负氮平衡。

　　随着温度升高人体的代谢也会增加，主食的粗细搭配，可以让人更好地保证主食量，同时让膳食提供更多的维生素B族。中医也是认为要适当进补，增加富含蛋白质的食物，一些严重亚健康的人群或者疾病人群，因为身体的原因，对于食物的消化能力会更弱一些，因此可以通过增加植物类蛋白的方式进补，不过这一点经常被误解为只能吃素，并且是缺少了豆类及其制品的素食。

　　保证每天都有蛋白质类食物，气温升高后食欲不好，有的人会不想吃动物性的食物，要增加豆类及其制品，保证优质蛋白占蛋白质总量的一半及以上。

　　2.水分充足、以汤为主、钠钾平衡

　　高温让人体通过排汗、排尿流失大量的水分和矿物质，因此人体容易出现缺钠、缺钾、缺镁导致的一系列问题。要主动补水，每天必要的时候盐水补充。中医里提倡养心要吃咸味的食物，其实也是注重钠钾平衡。

　　除了日常增加饮水外，一定要注重以汤的形式补充水和盐分。大量出汗的人，还需要在两餐之间补充含盐饮料，氯化钠浓度控制在0.1%。当然，也要注意尽量清汤，不要太多油的汤。

　　足量饮水，少量多次。在三伏天，低身体活动水平成年人至少2000毫升。推荐喝白水或茶水，少喝或不喝含糖饮料，不用饮料代替白水。

　　另外，强调多瓜果，尤其是水分含量丰富的食物。

　　3.增酸加苦、精心烹制

　　三伏天容易出现没食欲，增酸味、苦味，可以帮助改善食欲，促进消化，同时精致的摆盘、丰富的色彩，也会让进食更有滋味。

　　中医对于夏季养生保健总的概括就是养心、少吃生冷、多喝水、饮食清淡、增加酸苦。目的是增加人体对于高温的适应性，预防暑证，从而增加对于秋冬季气候变化的适应性。在高温下，人体出现电解质紊乱，容易出现心悸、心律不齐等问题，与中医提倡的养心的目的其实是不谋而合的。

　　中医提倡多酸多苦，一方面是认为可以帮助改善食欲，比如红色入心，西红柿、山楂，另外一方面是认为可以帮助减少身体中消化液、汗液的流失。如果出汗过多或者饮食受限，考虑通过维生素矿物质片补充。

　　4.减少冷饮、拒绝寒凉

　　中医养生保健相对独有的，就是减少对于冷饮、寒凉食物的食用频率。

　　另外，我们还有一些小的技巧保证轻松度过三伏天：

　　第一，除了饮水以外，可以增加红豆汤、绿豆汤、酸梅汤，会更解渴消暑。

　　第二，食欲明显不佳的人为了防止消瘦，可以少食多餐。

　　第三，用餐的时间也可以适当调整，比如早餐时间可以适当提前一些，晚餐可以稍微推后一点，这样会因为温差比白天凉爽一些，食欲会稍微好一点。