人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。这是一本给我们心灵和精神带来巨大冲击的读物。作者开篇就说到：“几乎人人都有心理问题，只不过程度不同而言；几乎人人都有程度不同的心理疾病，只不过得病的时间不同而已。”生理上的疾病未必一定和心理疾病有关。但事实上二者之间的联系却是普遍存在的。我们往往知道是什么原因导致我们生病，却很少了解是什么原因让我们保持健康。实际上，人生是一个不断面对问题并解决问题的过程，本杰明.富兰克林说过：“唯有痛苦才能给人带来教益。”书的内容主要从自律、爱、成长与信仰、恩典四个篇章做详细的叙述，对我们的心智成熟具有巨大的启发。自律的源动力来自于爱，而爱的本质是一种意愿。自律是将爱转化为实际行动的具体方法。所有的爱，都离不开自律；真正的懂爱的人，必然懂得自我约束，并会以此促进双方心智的成熟。

我们对于人生都有各自的认识，有着广阔或狭隘的人生观、世界观。通常，我们对信仰的定义过于狭隘。我们认为拥有某种信仰就意味着要相信神灵。笃信神灵并不是一件多么了不起的事情。过分信仰神灵容易使我们更加教条。正是这样的教条主义曾产生过无数战争乃至各种迫害。在信仰盾牌的背后隐藏着无数伪善的嘴脸，有的信徒假借信仰的名义戴上博爱的面具向同类挥舞屠刀。他们唯利是图、巧取豪夺，甚至禽兽不如。而我们看到的则是无知、迷信、教条和僵化，真正的信仰却少得可怜。事实上，对于世界的规律和本质，每个人都有特定的看法与信念，只是未必说出来而已。人人都有自己的信仰，对人生的认识和了解就属于信仰的范畴。

我们产生幻灭感，是因为我们对世界的期望远远高于上一代人。今天令人无法容忍的行为，昨天还被视为理所当然。归根结底，推动个人乃至整个物种克服懒惰和其它自然阻力的力量就是“爱”。我们之所以能够成长，在于持续的努力；我们之所以能够付出努力，是因为懂得自尊自爱。对自己的爱使我们愿意接受自律，对别人的爱让我们帮助他们去自我完善。我们的潜意识里蕴含着非凡的知识，潜意识知道的事情永远比意识多得多。我们获得一项真理，得到一种启示，不过是重新认识潜意识里原本存在的事情。获得新的真理和启示，其实是意识和潜意识达成一致，获得了共同的认识。

大多数的成年人，心理实际上还处于“婴儿”的水平，而这是一本踏上心智成熟的旅程、每个人都可受益的心灵读物。