管理 端午最毁心脏的一件事，可能会心梗，可能会中风，中老年朋友一定要小心

原创 文小叔说

端午这一天，最不应该做的一件事，最毁心脏的事情是什么呢？

尤其是午时十一点到一点，这个时间段，一定要静养，一定要心平气和，千万千万不要生大气，尤其是本身有心脑血管问题的，血管堵了的，或者血管很薄很脆弱的，更不要生大气。

这个可能很多人不知道，但最严重，因为可能会导致死亡。夏天在五行中属火，对应的五脏是心，心在五行中也属火，所以夏天通常有些心浮气躁，心火旺盛。

夏天不能生大气，生大气会导致气血并走于上，猛烈的往上冲，导致中风，心梗猝死。

有高血压的、心梗的、脑血栓的尤其如此，心火旺的人在夏天是一个火上加柴的状态，再生大气就等于在火上浇油，很容易暴亡。

正常人也不宜在夏天生大气，伤肝伤心，肝火会助长心火，肝火心火一起来，不烧坏身体才怪呢。

对了，马上到夏至了，夏至前后是吃三通丸最佳季节，因为这个时候借助天地的阳气，疏通力量更强大，活血化瘀效果更好，更有利于打通血管。三通丸在小叔铺子里面。

其实，除了生气，端午乃至整个夏天，还有以下事情不能做。

少吃冰镇的东西。有的小伙伴可能百思不得其解，冬天冷喝热水夏天热喝冰水，这不是阴阳平衡吗？阴阳平衡没错，可你看到的是表面的阴阳平衡，更深层次的阴阳平衡没有看见呢。

做任何事要分清主次，要统筹兼顾，更要抓住主要矛盾，相对于皮肤腠理，五脏六腑哪个更重要呢？当然是五脏六腑啦。

夏天我们的气血全浮在体表，五脏六腑却是一片阴凉，此时就应该用温热的东西去温暖它，而不是用冰镇的东西让它雪上加霜。

文小叔这么说，小伙伴们应该明白了吧。

所以，从此以后啊，夏天再也不要吃冰镇西瓜了，再也不要喝冰镇饮料了，再也不要吃冰棒冰激凌了。那该吃啥呢？喝温水喝姜枣茶。如果贪凉吃了冰镇的食物胃痛拉肚子怎么办？姜枣茶就可以搞定，藿香正气液也可以搞定。

不要毫无节制地吹空凋。

在家有空凋，车上有空凋，上班的地方也有空凋，一整个夏天过得像冬天一样。而且这空凋的风可不比自然风啊，那个冷真的是刺骨的，是虚贼邪风，最容易侵袭我们的身体。

所以，文小叔奉劝一句，夏天热有热的道理，夏天就应该热着过。少吹空凋，不要把头对着空凋吹，更不要在睡觉的时候吹。如果热得睡不着怎么办？拿个扇子啊，摇一摇就睡着了。

如果硬要开空凋，空凋的风一定不能对着头吹，晚上睡觉一定不能吹空调。不然，以后会落一身病，尤其是女人坐月子更不要吹空凋。

因为女人做月子是身体正气最虚的时候，邪之所凑，其气必虚。现在很多女人有月子病，听信西医那一套说什么坐月子是多余啊，想吃就吃，想吹就吹，想干啥就干啥，马上工作完全可以，真是害人不浅。

不要因为天气太热睡不着去吃夜宵

吃夜宵这件事南方最盛行，尤其是广东，冬天也不例外，夏天更是如此。白天懒洋洋的，在家里一动不动，胃口也不好，到了晚上天气凉爽了，约上三五好友，大排档，麻辣烫、各种烧烤，再来一杯冰镇的扎啤，觥筹交错，谈笑风生，怎一个“爽”字了得？此时此刻你是爽了，到时候各种各样的疾病就会找你了。

吃夜宵的害处小伙伴们不用文小叔说了吧，吃夜宵连带的结果就是熬夜。刚胡吃海塞一顿怎么睡得着呢？于是继续去嗨，酒吧、KTV，疯狂到天明。这些都是颠倒错乱，逆天而行的事情，千万别做。

不要穿过分暴露的衣服，女人很多的病都是夏天造的

冬天都知道保暖防寒，夏天小伙伴们就大意了，此时寒邪就会趁机而去。

有的妹纸喜欢露肚脐，这可是大忌中的大忌，稍微有观察力的小伙伴都知道，小孩子是纯阳之体，啥都不穿为何还要给他挂一个肚兜，就是遮住他的肚脐呀。肚脐是何方圣物？

肚脐是神阙穴所在之地，是九窍之一，是沟通先天与后天的重要通道，风寒暑湿燥火这些邪气最容易通过肚脐进入身体。

比如你一进入空凋房，寒气就神不知鬼不觉通过肚脐进入身体了。喜欢穿露脐装的妹纸十有八九会有宫寒的毛病。

还有的小伙伴喜欢穿露膝盖的牛仔裤，是为时尚。也许是文小叔的审美观念太落伍啦，文小叔怎么看也不觉得在膝盖上凿一个洞有多么美。膝盖是非常脆弱的地方，其他地方都有肉有脂肪保护着呢，膝盖除了皮就是骨头了。

古时候正襟危坐时都是双手护膝的，现在倒好，不但不护，反而让它暴露。

哎呀，不懂养生真可怕啊。夏天不应该穿过于暴露的衣服最重要的原因是夏天的空凋无处不在啊，虚贼邪风最容易趁机进入你的身体！如果你的膝盖破了一个洞，空凋的风无处可钻，就瞄准你这个膝盖，以后得关节炎了你就后悔啦。

以下几个部位一定要保护好：肩膀、后腰、肚脐、膝盖、脚踝。因为这些部位是身体的死角。死角就是正气照顾不到，邪气却容易往里面钻。可惜啊，现在的人偏偏喜欢暴露这些部位，文小叔真是无语问苍天啦。

夏天心火旺怎么办？最好的灵丹妙药不是绿豆汤，也不是莲子羹，也不是苦瓜茶，而是“心静自然凉”。

温馨提示：每个人身体情况不同，文中或方法及观点仅供学习与参考，如需借鉴请在专业中医指导下进行！切勿盲目用药或尝试！若遇紧急情况请及时就医！#陈易玄##中国道家##正午道院##中医养生#