转：治愈心情的10句话，读完豁然开朗

1、少想，多睡觉。负面情绪产生时，脑子里会产生很多念头，越想越走不出负面情绪，还不如放空思想，好好睡一觉。醒来你就会发现，没什么好纠结的，情绪也会好很多。

2、低谷时也不要颓废，多为自己做点事，读书、运动、静心，越是艰难的时刻，越要自己撑自己，把自己的基本盘稳住。如果生活把你抛入低谷，也一定给你留了上坡的路。保持积极的姿态，才能找到向上的路。

3、人生总在得与失之间，失去的同时也会得到。那些非得到不可的东西，只是内心的执念。求而不得会让人自我怀疑。人在低谷时别乱动，聚焦当下和自我，积蓄能量，把注意力收回来。少听少看少说，安住当下。

4、不开心时，多出去走走。当你烦恼不断时，说明你有必要出去见见世面了。看看不同的风景，接触不同的人和事，你就知道，你的烦恼是你自己想多了。人生就是一杯白开水，放入糖就是甜的，放入盐就是咸的。心态决定了我们的生活。请把美好的放在心里，心若美好，万物可期。

5、欣赏人生阶段上遇到的人和风景，期待过程。漫漫人生路，每一站都会遇见不同的人；每一段路途都会欣赏不一样的美景，走过的路、赏过的景，最终都会定格在我们记忆的画框里，淡定从容是生命的成熟，随遇而安是简单的幸福。

6、鼓励自己把每一个今天过好。学会选择，选择自己想要的人生。为自己喜欢的事情尽力，前方还有多值得期待的东西，当陷入焦虑时，不要太着急去否定自己，你可能只是今天心情不好。

7、一个人的开心，不是取决于别人的关心，而是经营好自己的心。没有人说晚安，就自己跟自己说；没有人做早餐，就自己给自己做；没有人嘘寒问暖，就自己关注天气变幻；没有人陪伴孤单，就自己制造浪漫。

8、你只管努力，剩下的交给时间，你只管积极，剩下的交给生活。你要相信未来是明亮的，我们的期许会带着我们去见那些从未看过的风景，没有什么会永远糟糕下去的，未来一定会很好，正在努力的你也是。

9、想要拥有好的人生，就要有稳定，积极的心态。内心安然，方能处变不惊，内心纯粹，才能怡然自在。要知道，未来是走出来的，而不是想出来的。与其思虑过度，不如脚踏实地，在具体的行动中，获得内心的安定，找到真正的自我。

10、何为心态，心情就是心态，态字拆开，就是心大一点，凡事想开一点，不纠结不计较，心情自然会变好。不是所有的事，都值得我们去介怀，有些人，看清就好，不必翻脸；有些事，心里明白即可，不必深究；让心释然，学会拐弯。