管理 你不是懒，而是能量太低，因为能量低，所以做什么事都提不起精神。

10个提升能量的方法：
1、少玩手机
每天减少使用手机的时间，尤其是刷短视频，不仅耗时间，负能量的视频还会降低你的能量。
2、睡足觉
睡觉是给身体充电的最好方式，不要熬夜，而且要保持午休的习惯。
3、多看书
坚持每天看书，学会自我思考。
4、学会打扮
多学点穿搭知识，学会化淡妆，打扮不是为了给谁看，而是为了取悦自己，让自己自信满满。
5、学会欣赏他人
能够看到别人的优点，能量是守恒的，欣赏别人，就能提升自己的能量。
6、结交好友
多结交一些能给你带来正能量的朋友，远离负能量的朋友圈。
7、乐于助人
生命的意义是奉献，人是在帮助别人的过程中，实现自我价值的。
8、享受独处
多些时间和自己相处，发现自己的优点和缺点，学会与自己和解。
9、断舍离
定期收拾家里，清理一些长期不用，占地方的东西，放在二手平台卖掉或者扔掉。
10、保持运动
养成运动的好习惯，每天保持至少半个小时运动，锻炼身体的同时还能收获健康。