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有助于"清理"血管的食物
黑郁金香 / 2023-04-24 16:50 发布
有助于"清理"血管的食物
1.西红柿
西红柿是很多人喜欢吃的食物，无论是生吃还是炒着吃，味道都很不错，而且营养价值也很高，含有大量的维生素C，可以避免血管老化，含有的酸性成分可以增加血管的弹性，还含有芦丁可以清理血管，是对血糖有利的最好的食物，所以没事的时候可以多吃点西红柿。
2.洋葱
洋葱虽然味道不好，很多人不喜欢，可是洋葱中含有的前列腺素和辣素，可以扩张血管，降低血液粘稠度，还能降低血管内的脂肪和垃圾，保证血管的畅通，所以洋葱也是非常好的食物。
3.苹果
4.桑葚
桑葚，又名桑果，早在两千多年前，桑葚已是中国皇帝御用的补品。历代医家也极其推崇，在民间更是有“人间圣果”、“补血果”之称。
小小一颗桑果功效赛过人参。桑葚干所包含的营养成分是苹果的5~6倍，是葡萄的4倍，它的营养价值在水果中也是数一数二的高。
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