阳过的跑者告诉你要监测静息心率

我昨晚（21号晚）和22号早测得的体温36.9度，体温已经恢复正常。精神状态也已经恢复如常。22号上午除了嗓子感觉有点不太舒服和稍微有一点流鼻涕，没有其他不适感觉了。

这个新冠病毒对人体的攻击力挺强的，我平常的静息心率应该在55-60左右，昨天21号测得的静息心率居然高达78，今天22号依然有71。精神状态恢复如常，但身体的真实状态，弱了很多。

我以前晚上睡觉时的心率最低时有45的数值，昨晚21号测得的最低心率59，也是比平时明显高了很多很多。

我个人认为，这个新冠病毒对人体的攻击力挺强的。很多破坏性，可能都没有研究清楚。很多损伤，都没有研究到。现在只是临床现象的发现。

我平时是不戴运动手表的。从21号开始我每天都计划戴上一段时间的运动手表，目的是监测静息心率。我原来监测到的静息心率曾经出现58-59-60的数据。21号我监测到我的静息心率居然高达78次/分，21号我监测到我的静息心率居然高达71次/分，从这个数据来看，新冠病毒对人体的影响是很大的。我预计我未来一段时间内都会戴上我的运动手表，来监测我每天的静息心率。

代码 名称(140)

000688 科创50

000016 上证50

880801 基金重仓

399106 深证综指

399311 国证1000

000852 中证1000

399303 国证2000

399376 小盘成长

399905 中证 500

399101 中小综指

399102 创业板综

399006 创业板指

399005 中小100

399001 深证成指

000001 上证指数

399370 国证成长

000011 基金指数

399364 消费100

399372 大盘成长

000159 沪股通

880802 QFII重仓

399004 深证100R

000300 沪深300

代表小市值的几个指数（如中证1000、中证500、国证2000、小盘成长），已经成为目前阶段最弱的指数，已经连续多日跌出日线布林线的下轨。

指数的总体表现，有点弱。未来最大的希望在于大市值蓝筹、大市场成长股的走强，类似2016年上证50的走势，远远强于当时创业板指数。现在的上证50走势，也是远远强于现在的科创板指数。目前最强的两个大指数是上证50和基金重仓。

399106深证综指的日线J值连线3天在-10以下，呈现罕见的弱势。根据历史经验，这里有两个可能性比较大，一是这个位置是短期底部。二是这个位置构筑几天的整理平台，将再度下跌。具体会是哪个走势，我也不清楚的。边走边看吧。