241117 当前市场分析

本周A股的调整，可能与恒生指数的走弱，有一定的关系。我本周偶尔看到了$恒生指数(ZS|HSI)$  开启新一轮熊市的观点。

最近的恒生指数叠加399106深证综指，如下图所示：

$恒生指数(ZS|HSI)明显走弱，不排除开启新一轮熊市，就一定会对A股的牛市走势产生负面的影响吗？

历史K线是最好的老师，让我们看看历史K线就好了。

A股最近16年期间，有3轮重要的牛市，一是2008年11月起来的牛市，二是2012年12月起来的创业板指数牛市，三是2018年底至2021年底的3年牛市。让我们来看看这3个时期的恒生指数与深证综指的关系图。

恒生指数叠加399106深证综指（2008年底至2009年初），如下图所示：

恒生指数在2009年一季度曾经显著弱于同期的399106深证综指，但并没有影响的399106深证综指整体牛市走势。

恒生指数叠加399106深证综指（2012年底至2013年上半年），如下图所示：

恒生指数在2013年2月开始曾经显著弱于同期的399106深证综指，但并没有影响399106深证综指的整体牛市走势。

恒生指数叠加399106深证综指（2018年底至2020年8月） 

历史K线是最好的老师，历史K线固然不会重演，但也有一定的借鉴意义。

A股最近16年期间，有3轮重要的牛市，一是2008年11月起来的牛市，二是2012年12月起来的创业板指数牛市，三是2018年底至2021年底的3年牛市。这3个时期的恒生指数与深证综指的关系图，并没有能够说明恒生指数走弱会导致A股牛市的结束。

回到最近的市场，虽然恒生指数有提前走弱的迹象，并不能说明A股牛市就已经结束了的。

另外，最近两个月的A股是上涨了不少，从A股指数的估值来看，并没有产生泡沫的。如下面4张图所示：

沪深300(399300)的市盈率：14.94，当前市盈率百分位，近3年：81.1%，近5年：71.7%，近10年：83%，所有时间：68.7%。

创业板综(399102)的市盈率：37.24，当前市盈率百分位，近3年：60.3%，近5年：35.8%，近10年：24.3%，所有时间：25.7%。

乐观地看，最近A股指数的回调，可能是牛市中的回调。牛市中的指数回调，沙盘推演不太好说，我就不做具体的日K线沙盘推演了。

230801 《劝ai投降书》

《劝ai投降书》

算力、传媒、游戏的诸位：你们现在已经到了山穷水尽的地步，服务器军团已于28日全军覆没，软件兵团也已经掉头南逃，现在只剩下机器人军团独木难支，你们想翻盘已经是没希望，你们想突围吗?四面八方都是金融大军怎么突的出去呢？

你们今天又在试着想把大金融大军当血包。

我们的业绩比你们好，估值比你们低，难道不是比你们的市梦率要厉害十倍吗？你们最核心的cpo 也顶不住我军的疯狂进攻，剩下的一些小军团更是不可能指望的？

你们虽然尝试在一些模块突围，但是已经带不起大部队了，已经无能为力了。

你们已经看到了中信今天带领大金融全面反扑，投降吧放下手中的武器，拥抱大金融，拥抱未来！

本军可以保证你们的的市值安全，只有这样，才是你们的唯一生

路你们想一想吧!如果你们觉得这样好，就这样办。”

2230405 职业投资17周年纪念

声明：文中提到的个股或板块，仅仅是案例所用，绝无推荐的意思，请勿据此操作。

我所有的股票书籍中，只有一本我包了书皮的，大概已经包了20年的时间了。大家猜测这本书的书名是什么？答案在本文最后。

2006年4月4日，我从广州辞职回到成都，专职证券投资（成了一名宅男）。2006年我有意选择了4月4日这一天的航班回成都，两个4，我希望自己能够置之死地而后生。

今天是2023年4月4日，回来成都已经整整17年了。这17年间，我一次也没有回过广州。

我经常与朋友说，我运气爆棚，2006年辞职第一年回来就遇到了牛市。2006年和2007年的牛市，我的原始本金迅速扩大，加上2008年百年一遇的大熊市中，我竟然也获利20%+，从而基本奠定我职业投资生涯的成功开始。虽然后来仍然是如履薄冰，但到2021年11月底再创历史新高时，我的总市值总体上是振荡上涨的。

虽说2006年4月4日回来成都，但我职业投资生涯的真正大笔操作却是始于2006年9月。也说是说，2006年4月至7月的指数牛市期间，我基本上是空仓休息的。呵呵，您觉得这是不是有点不可思议。但事实就是这样的。虽然错过了2006年4月至7月的指数牛市，并没有妨碍我后来市值的屡创新高。

2006年9月18日我买入该股的那天的RPS250高达97。

当我今天2023年4月4日搜索到这条交易纪录时，我有两点感想。第一点，那个时候，我只需要买入一万股，就可以满足我的一个基本仓位。可是现在，我需要买入超过一百万股以上很多，才可以满足我的一个基本仓位，现在的操作难度太大太大了。第二点，我的买入时间点居然是2006年9月18日，而不是我后来定义成口袋支点的2006年9月20日。可见我当时只是单纯地看RPS250而选择了一个自认为合适的可能开涨的买点？我现在的风格应该是在2006年9月20日的口袋支点开始买入及随后的两天加仓。

2006年9月22日我买入该股的那天的RPS250高达96。

2006年开始买入股票的时候，我最看重的一个技术指标是股价相对强度RPS。

股价相对强度RPS这个技术指标来源于欧奈尔老师所著的《笑傲股市》这本书。我是1998年1月11日在成都的书店里第一次购买了《笑傲股市》这本书。

说实话，买了这本书的头5年中，我也没有认真去琢磨股价相对强度RPS这个技术指标。后来受到一网友的启发，顿悟了这个指标的真正含义。后来就是基本上看RPS250大于95以上的股票，只在RPS250大于95以上的股票中选择股票，自2004年第四季度开始根据RPS就开始赚钱了。

无比感谢欧奈尔老师的CANSLIM系统，欧奈尔老师的股价相对强度RPS这个技术指标成为了我赚钱的核心竞争力。欧奈尔老师今年3月25日度过了90岁的生日。祝福老师健康长寿。

我的“选对股买对时机”这个新模式的四个要点。

第一，坚定不移地坚持股价相对强度RPS优先一切的最基本原则。

第二，必须对个股的基本面有深入的了解和研究。

第三，必须坚持个股的正确买点。

第四，必须高度重视板块效应。

本文最前面那个包了20年书皮的书是这本《笑傲股市》。这本书，我至少读了30遍以上。
永远敬畏市场，且行且珍惜。
（本文完成2023年4月4日，职业投资17周年纪念日）

230210共振向上

代码 名称(140)

399106 深证综指

000688 科创50

000016 上证50

880801 基金重仓

880802 QFII重仓

399311 国证1000

399364 消费100

000159 沪股通

399372 大盘成长

000011 基金指数

399004 深证100R

000300 沪深300

399370 国证成长

399006 创业板指

399005 中小100

399001 深证成指

000852 中证1000

399303 国证2000

399376 小盘成长

399905 中证 500

399101 中小综指

399102 创业板综

000001 上证指数

春节后有一个显著的特征，是大小股票的不同步。春节后，原来强势的000016上证50和880801基金重仓，处于持续调整过程中。春节后，代表小股票的000852中证1000和399303国证2000，走势非常强。

乐观预计，指数的日线级别的小调整已经结束了，后市各指数共振向上。不要问我为什么，因为我是蒙帝。

230203杂毛我也喜欢

窃以为，抓住软件服务，一体压铸，小金属板块就有肉吃，其他杂毛不要也罢

博士，我说的对就翻牌

06:22:37

陶博士2006 作者

不同意您的观点。我2022年6月买入的一个医药股，最近账面利润翻倍了。这样的杂毛，我也喜欢

=====

事实上，我的持仓组合中持有时间最长的一只股票是属于化学制药细分行业的某股票，已经超过了8个月。当然这8个月期间，持有数量最少的时候，只有一百股。意思就是我曾经高抛，后来逢低买了回来。这只股票不属于前述前一两年见顶的股票。我2022年6月买入的这只医药股票，我在是我认为的口袋支点买点买入的，很快就向上脱离了持仓成本，没有止损的机会，后来高抛低吸，偶尔以少量的股份做做T+N，持仓成本相对买入价已经大幅降低，最新的账面利润已经达107%+。这只股票应该是我的“选对股买对时机”这个模式的经典操作，但愿这只股票未来的持有时间能够刷新我的历史记录。我历史上单一个股的最长持有时间是18个月。

老粉都知道，我对医药医疗类的股票，情有独钟。在2018年的牛二之前，我历史上获利最多的股票，就是医药医疗类的股票。

2022年10月，我还曾经买入了一只医疗股票，买入之后，很快就有了30%+的账面利润，后来硬抗了一个-25%左右的中期调整。这个-25%左右幅度的中期调整，窃以为是完美的。最近该股不负我所望，再度刷新去年10月的最高点，创了最近一年以来的新高。

230117万物皆周期

终生牢记：万物皆周期。

1985年，泰勒和德邦特《股市是否反应过度》的论文，提出了行为金融学最重要的发现之一：以3－5年为一个周期，一般而言，原来表现不佳的股票开始摆脱困境，而原来的赢家股票则开始走下坡路。这个现象在行为金融学中被称为反转效应。

终生牢记：万物皆周期。

1985年，泰勒和德邦特《股市是否反应过度》的论文，提出了行为金融学最重要的发现之一：以3－5年为一个周期，一般而言，原来表现不佳的股票开始摆脱困境，而原来的赢家股票则开始走下坡路。这个现象在行为金融学中被称为反转效应。

De Bond与Thaler(1985)在《股市反应过度了吗？》指出：在未来的三年内，过去输家的表现比过去的赢家高出24.6个百分点，二者间的差距非常大。从未来五年的收益率来看，过去的输家高于过去的赢家31.9个百分点。

有一些跌了两三年的股票，最近创出了近期新高。对于新开仓的标的，我个人现在比较偏好跌了两年左右，RPS足够强（50日RPS或者120RPS至少翻红），且是底部反转（例如前期出现过月线反转信号）的一些股票。相中了一些标的,观察之。坚持正确的买点，符合第一买点的，适量开仓。否则，就继续观察之，耐心等待第二买点。我喜欢的第一买点是启动的口袋支点。第二买点，是错过第一买点之后的首次下10日线。

目标：底部反转的股票。

目标：底部反转的股票。

目标：底部反转的股票。

漂亮50，半导体，有一些底部反转的股票。

祝大A红。万物随缘。（本文完成于2023年1月16日）

230116猪周期还会来吗？

有一些跌了两三年的股票，最近创出了近期新高。对于新开仓的标的，我个人现在比较偏好跌了两年左右，RPS足够强（50日RPS或者120RPS至少翻红），且是底部反转（例如前期出现过月线反转信号）的一些股票。相中了一些标的，不符合买点的，就继续观察之，耐心等待买点。

上周忽然看见了猪肉股票盘中大涨。

我想请教各位元芳，18年开始的那一轮猪周期，还会在将来重演吗？

好象2022年第一个交易日的猪肉股票大涨，整个2022年全年，好象都在预期猪周期要来。结果好象就是没有来。

那么，现在的问题是，2023年猪周期会来吗？

221229 基金重仓

很久没有监测静息心率了，居然创了历史新低，我还不知道。

我目前还没有恢复跑步的计划，计划再观察一段时间的静息心率。

研究人员从他们的数据中发现，无论是感染了新冠还是别的病毒，参与者在生病后都睡得更多，走得更少，静息心率上升。但这些变化在新冠患者中更为明显。

科学家还发现，在感染新冠病毒的参与者首次报告症状约9天后，他们的心率下降。但在初次下降之后，他们的心率居然又再次上升，然后一连持续了几个月。这种情况在患有其他疾病的人身上没有观察到。平均来说，新冠患者的静息心率恢复到之前的正常水平需要79天之久，而非新冠组的人只需要4天。与其他疾病患者相比，新冠患者的睡眠和身体活动水平恢复到基线水平的速度也更慢。

自2021年2月见顶之后，基金重仓这个板块，最近近两年的时间里，这是首次出现连续密集的板块指数三线翻红信号。结构分化上涨的日子又要重新来了吗？

221226一个治风寒咳嗽的真实有效偏方

“风寒咳嗽常见的症状是咳嗽声音比较重、咳白稀痰、嗓子痒痒，还会见到嗓子一痒就会咳嗽的症状，同时会伴有怕冷、没有汗、头痛或者是有发热、鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕、全身酸痛等等，有些患者也可以见到气急、喘促的症状。” 

我目前听到的所有新冠感冒咳嗽，大都有畏冷的特征，大多数可能符合风寒咳嗽的特征。如果你感染新冠病毒后的感冒症状，不符合前述风寒咳嗽常见的症状，就建议不要使用本配方了。

我这个治风寒咳嗽的偏方，我自己十五年多以前亲自试过的，绝对真实有效。但不确定针对新冠病毒引起的咳嗽是否有效。因感染新冠病毒而咳嗽的，不妨一试，应该没有副作用的。我们家每个人现在每天吃这个偏方两次，早晚各一次。

如果是咳嗽，据说新冠属于寒症，不妨试试这个偏方：治风寒咳嗽的好偏方。

给大家推荐一个主治风寒咳嗽的好偏方。2007年5月自稻城归来后，大概是受了风寒的缘故，我有两三天晚上睡觉前咳嗽比较厉害，最严重的一天咳嗽了一小时才入睡。后来按如下偏方，连服了三四个晚上，全愈！

取一个碗，磕一个鸡蛋进去，不要搅动，在鸡蛋上面均匀的撒一层白糖，再撒一层香油，还是不要搅动，上锅蒸15分钟，在临睡前趁热服下即可。一般情况下，一剂痊愈，如果顽固，第二天再服一剂，就可安然入睡。

（我们家每个人现在每天吃这个偏方两次，早晚各一次。）

疫情终将过去，复苏将是星辰大海。

221223 您羊了吗？

阳过的跑者告诉你要监测静息心率

我昨晚（21号晚）和22号早测得的体温36.9度，体温已经恢复正常。精神状态也已经恢复如常。22号上午除了嗓子感觉有点不太舒服和稍微有一点流鼻涕，没有其他不适感觉了。

这个新冠病毒对人体的攻击力挺强的，我平常的静息心率应该在55-60左右，昨天21号测得的静息心率居然高达78，今天22号依然有71。精神状态恢复如常，但身体的真实状态，弱了很多。

我以前晚上睡觉时的心率最低时有45的数值，昨晚21号测得的最低心率59，也是比平时明显高了很多很多。

我个人认为，这个新冠病毒对人体的攻击力挺强的。很多破坏性，可能都没有研究清楚。很多损伤，都没有研究到。现在只是临床现象的发现。

我平时是不戴运动手表的。从21号开始我每天都计划戴上一段时间的运动手表，目的是监测静息心率。我原来监测到的静息心率曾经出现58-59-60的数据。21号我监测到我的静息心率居然高达78次/分，21号我监测到我的静息心率居然高达71次/分，从这个数据来看，新冠病毒对人体的影响是很大的。我预计我未来一段时间内都会戴上我的运动手表，来监测我每天的静息心率。

代码 名称(140)

000688 科创50

000016 上证50

880801 基金重仓

399106 深证综指

399311 国证1000

000852 中证1000

399303 国证2000

399376 小盘成长

399905 中证 500

399101 中小综指

399102 创业板综

399006 创业板指

399005 中小100

399001 深证成指

000001 上证指数

399370 国证成长

000011 基金指数

399364 消费100

399372 大盘成长

000159 沪股通

880802 QFII重仓

399004 深证100R

000300 沪深300

代表小市值的几个指数（如中证1000、中证500、国证2000、小盘成长），已经成为目前阶段最弱的指数，已经连续多日跌出日线布林线的下轨。

指数的总体表现，有点弱。未来最大的希望在于大市值蓝筹、大市场成长股的走强，类似2016年上证50的走势，远远强于当时创业板指数。现在的上证50走势，也是远远强于现在的科创板指数。目前最强的两个大指数是上证50和基金重仓。

399106深证综指的日线J值连线3天在-10以下，呈现罕见的弱势。根据历史经验，这里有两个可能性比较大，一是这个位置是短期底部。二是这个位置构筑几天的整理平台，将再度下跌。具体会是哪个走势，我也不清楚的。边走边看吧。

221222阳过后最重要的经验教训

上面这是我21号晚上的检测结果，发烧后第3天晚上检测的。据说有症状的前两天可能检测不出来，我就选择发烧后的第3天晚上才做的检测。

个人实际经历过的感觉，不见得有科学性哈。

一是，一旦有预兆，要有心理准备并重视保暖。

二是，如果发烧，有反复是正常的。

三是，羊了之后，不急于恢复跑步等锻炼项目，将来恢复运动的标准是静息心率恢复到平常数据？（待研究）。

一是，一旦有预兆，要有心理准备并重视保暖。

17号中午午睡起来后，我感觉腰痛，没有去跑步。17号晚上10点左右，我有点畏冷，就上床睡觉，当时测的体温是36.8度。后来降到36.5度以下，我就没有往中招成羊的方面去想。我是19号晚上才确认发烧了的。事实上17号中午午睡后，突然腰痛。17号晚上就有了畏冷的征兆。我现在认为这些都是预兆，可惜我没有重视。

个人观点，不一定对。当身体里潜伏了新冠病毒之后，身体的免疫系统会重点去处理对待新冠病毒，其他方面的免疫功能会下降、甚至明显减弱。对于我个人来说， 前些年最明显的毛病是因为腰肌劳损导致的腰痛，不好意思，我因为腰肌劳损导致的腰痛，这个毛病有大概18年的悠久历史了。当我的身体开始有新冠病毒潜伏进来之后，我的免疫系统重点去研究对付新冠病毒了，对我的腰痛顾不上保护了，于是我开始腰痛了，尽管此时还没有明显的新冠症状。以上是个人臆测，不一定对。

关于得了新冠之后，是否能不能洗澡，有很多争议。认为可以洗澡的是这样说的，新冠肺炎是指新型冠状病毒肺炎，并不存在新型冠状病毒肺炎不能洗澡的说法，通常是可以洗澡的。新型冠状病毒肺炎的患者洗澡并不会危害到身体健康，也不会使病情加重，而且洗澡可以清洁皮肤上的灰尘，还可以缓解患者疲劳的症状。

认为不可以洗澡是这样说的：没好利索之前不洗澡是有道理的，因为这个阶段人的免疫力底下，卫气薄弱，通过几天的发热毛孔都张开了，这时洗澡湿气寒气极易入体，造成不适。所以这种时候是不能招风寒湿的，很多人二次躺倒多数是这个原因，非要洗就把屋子烘热，用热毛巾简单擦擦，等彻底好了再冲澡。不能洗澡是因为一般老百姓的淋浴房虽然装有浴霸，但大部分人不是正确使用，导致洗澡过程中风寒入体，再有更衣区大部分人家没有取暖设备也会导致风寒入体，而感冒中身体会脆弱，导致病情加重。

我是19号晚上从37.9度发现发烧，最高的体温录有38.6度，反复发烧了48小时以上。因为21号晚上还曾测得37.5度的体温，我21号晚上还没有洗澡。想等明天体温完全正常一天之后，再洗澡。我们家的保暖措施肯定是到位的，地暖室温23度，卫生间还有暖气片，还有灯暖。

二是，如果发烧，有反复是正常的。

我身边的亲友，有抗原检测阳性，但不发烧的。因此，我觉得，发烧不一定是标准配置。

如果有发烧，也不用紧张，发烧可能反复的。我是19号晚上从37.9度发现发烧，半夜发现最高曾到达38.6度。20号早上曾降到37.1度，20号下午又感觉烧上来了人，但没有测，只是上床睡觉了。20号全天，我家有天选保姆做饭。21号早上录有36.9度的体温，但21号下午又有37.5度。21号的精神状态明显好转，21号我成了做饭的保姆（我家的天选保姆只干了20号白天一天，就晚上开始罢工发烧了，可能大概我没有给工钱的原因）。但如果反复发烧超过3天，一般建议是要看医生了。

三是，羊了之后，不急于恢复跑步等锻炼项目，将来恢复运动的标准是静息心率恢复到平常数据？（待研究）。

研究人员从他们的数据中发现，无论是感染了新冠还是别的病毒，参与者在生病后都睡得更多，走得更少，静息心率上升。但这些变化在新冠患者中更为明显。

科学家还发现，在感染新冠病毒的参与者首次报告症状约9天后，他们的心率下降。但在初次下降之后，他们的心率居然又再次上升，然后一连持续了几个月。这种情况在患有其他疾病的人身上没有观察到。平均来说，新冠患者的静息心率恢复到之前的正常水平需要79天之久，而非新冠组的人只需要4天。与其他疾病患者相比，新冠患者的睡眠和身体活动水平恢复到基线水平的速度也更慢。

静息心率，又称为安静心率，是指在清醒、不活动的安静状态下，每分钟心跳的次数。依靠运动使心功能得到锻炼、保持适当体重、戒烟与限酒等均可使静息心率保持在一个相对缓慢而稳定的区间。我国学者吴杰教授曾观察5360名健康成人的静息心率，发现人类的心跳次数明显受自主神经与体液因素的影响，研究表明，成人静息心率在70次/分，其寿命可达80岁（需注意的是，要排除各种疾病的干扰）。人一生总心跳次数约为25亿次至30亿次，如果静息心率在60次左右，其寿命可达93岁。大量临床研究也证实，静息心率偏快的人，发生各种心血管疾病的危险明显增加，死亡率也高。有人专门研究了老年人心率与寿命的关系，结果发现，在男性，心率大于80次/分比心率小于60次/分，活到85岁的比率下降了近一半，心率是预测男性长寿的有效指标，但在老年女性中无明显差异。

我平时是不戴运动手表的。今天我戴上了运动手表，目的是监测静息心率。我原来监测到的静息心率曾经出现58-59-60的数据。今天我监测到我的静息心率居然高达78次/分，从这个数据来看，新冠病毒对人体的影响是很大的。我预计我未来几天都会戴上我的运动手表，来监测我每天的静息心率。

最近各种群里传的突然离世的消息中，有好几个新冠后打球（蓝球和羽毛球）就很快没了的（14岁至30岁不等的年轻人），当然我也无法100%确认是真实的信息。友情提醒，我只是提醒大家阳康后的半个月，不宜剧烈运动，我没有恶意。

最近网上流传一种观点，阳康后的半个月左右，不宜剧烈运动。我是一个外行，不知道其有没有科学原理。不过，有一次，在一个群里，偶然看到下面这个图，觉得蛮有道理的。

我是一个外行，也无法给您对上图进行科学的解释。与此同时，科学界也认为新冠病毒还有很多很多没有研究清楚的。个人认为，人体的免疫系统是一个非常神奇的系统。阳康之后，人体的免疫系统可能还在集中精力处理新冠病毒的余留事情，其他方面的保护自然就会放松，这个时间段（例如阳康后的半个月时间），如果不注意的话，很容易二次感冒或者二次感染。当然，这些，只是我个人的猜测。我还有一个更可怕的猜测，新冠病毒，有可能对人体的免疫系统造成一段时间（不知道这个时间是多长）的破坏。以后，能不能恢复，何时恢复，也许是一个未知数。假设在没有恢复的半个月时间内，您不爱惜自己的生命，到处浪，结果不幸的话，只能说明您是一个倒霉羊了。

399106深证综指的日线J值-12.01。根据历史经验，这里有两个可能性比较大，一是这个位置是短期底部。二是这个位置构筑几天的整理平台，将再度下跌。具体会是哪个走势，我也不清楚的。边走边看吧。

我21号晚上的精神状态确实很好，坐在电脑前居然码了本文这么长的文字。（本文完成于2022年12月21日晚）

221221阳过第4天

17号中午午睡起来后，我感觉腰痛，没有去跑步。17号晚上10点左右，我有点畏冷，就上床睡觉，当时测的体温是36.8度。后来降到36.5度以下，我就没有往中招成羊的方面去想。成年人体温36.8℃是正常的，不是发热。正常成年人腋下体温是36-37℃，临床上把体温达到或超过37.3℃称为发热，根据发热的程度，又分为低热、中等度热、高热和超高热。低热是指体温在37.3-38℃，中等度热是指体温在38.1-39℃。

18号下午去膏药铺治疗了一次腰部，感觉腰大有好转。18号全天没有监测体温。

19号白天，我没有久坐，经常站起来活动下，感觉腰恢复正常了。19号白天没有监测体温。19号下午4点，因为感觉腰恢复正常了，我就出门跑步去了。不过，因为19号凌晨熬夜看了世界杯的决赛，我感觉状态不太好，就只跑了5公里。19号晚饭后，洗了热水澡后，我坐在电脑前，感觉脑袋有点晕沉的感觉。于是测了一下体温，37.9度。于是我明白了，我终于也中招了。17号下午的腰痛和17号晚上的畏冷，其实是中招的前奏。我自己忽视了。也许19号白天可能是低烧状态。如果19号下午去跑步之前测一下体温就好了。如果发现低烧，我19号下午是不会去跑步的了。也许如果19号下午不出去跑步，我有可能不会出现明显的发烧症状？当然，这一切都是臆想。

19号晚上8点多，测得体温37.9度之后，在老婆的监督下，不情愿地喝了一支某上市公司的抗病毒口服液。然后自己去厨房切了一个柠檬，切成8块。分装两个杯，每个杯4块柠檬。然后19号晚上就是隔段时间喝半杯柠檬水，上完厕所后，上床盖被子捂汗，再继续喝半杯柠檬水，如此循环。晚上12点体温最高上升到38.6度。我仍然只是继续喝柠檬水+上厕所。幸运的是，我晚上和凌晨，都在持续地出汗，贴身穿的短袖因为出汗换了4次。

20号凌晨5点18分，我给朋友发的得瑟的信息：明显出汗退烧了。半个柠檬+一壶热水，搞定。这个病毒也太菜了，攻击力不行啊。

20号早上7点及白天测的体温，都在37.1度以及下，体温已经恢复正常，但20号晚上的体温略微有所反复升高。按照最前面那个图的划分，20号，已经是我的阳过第4天了。20号早上7点多，我给朋友发的得瑟的信息：现在除了感觉有点乏力，没有其他症状。靠，泡了一晚上的柠檬，还这么酸。我的味觉还挺灵敏的。

截至目前，我除了发烧、乏力酸痛，还没有其他不适症状。

399106深证综指的日线J值已经到达-12以下。乐观臆测是这里将止跌反弹，如上图红色圆圈所示的短期底部。悲观臆测是这里构筑短期几天的平台后，将继续南下。我也不确定会是哪种走势。

221220我也生病了

截至目前，我还没有发烧成羊。

不过，我感觉我也生病了，我的病叫：幻阳症。

研究：锻炼越多，感染新冠后症状越轻

据15日发表在《美国预防医学杂志》上的一项研究，在被诊断出患有新冠肺炎之前经常锻炼身体的人，在患病后得重症的风险较低。

这项针对近20万名成年人的研究显示，无论患者是否有慢性病，在主要人口群体中，体育活动与新冠肺炎结果的改善之间都存在关联。非裔、西班牙裔和亚裔患者比白人患者有更大的不良后果风险，这与先前的研究一致。然而，在每个种族和民族中，锻炼越多，罹患新冠肺炎后的症状越轻。

下面讲一个笑话，传说，新冠病毒临幸您之后，即使您已经退烧、看起来没有任何症状，据说，此时，抗体有可能没有即时产生，有一种说法是可能大概需要两周左右的时间，才能确定产生抗体。这可能就是，羊了之后的半个月之内，不宜剧烈运动的原因吧。

羊了之后的半个月内，身体的免疫力低下，又没有确定100%产生抗体，此时，羊人可能是一个非常虚弱的状态，这段时间，尤其要注意防护自己，以免二次中招。

下面是一个笑话：传说这个病毒比较好色。对同一种毒株免疫的前提是要有抗体，产生抗体的时间可能需要两周。刚刚退烧后的几天，有可能是没有抗体的。刚刚退烧后的几天，出去瞎浪，就相当于毫无防护的裸奔的美女。这个好色的病毒不上你上谁？这个好色的病毒有可能是你原来感染的毒株，也有可能是新的毒株，天知道是什么情况呢。

北京时间18号晚上23点，我熬夜看了本届男子足球世界杯的唯一一场比赛，最后的决赛：阿根廷队--法国队。

我不是球迷，只是略微知道一些足球名人的名字，我列一些名字放在后面，其中应该有一些00后可能鲜有听到的一些名字，例如德国队的贝肯鲍尔、马特乌斯、克林斯曼，意大利队的罗伯特.巴乔，迪诺.巴乔，巴雷西，巴西队的贝利、罗马里奥、罗纳尔多，法国队的齐达内、德尚、姆巴佩，阿根廷队的马拉多纳、卡尼吉亚、巴蒂斯图塔、梅西。

比赛之前，我心里是期望阿根廷队获得冠军的， 作为一代巨星的梅西很可能的最后一届世界杯，如果不能获得冠军，可能是一个遗憾。比赛到下半场80分钟时，比分仍然是2比0，阿根廷队领先，我都准备上床睡觉了，不过，姆巴佩的精彩表现，使得比赛进入了加时赛，最后进入了点球决战。虽然熬夜看了一场世界杯，不过，也觉得值，毕竟4年才这样一场决赛。

不过，我主张不熬夜的，熬夜严重损害身体。我主张早睡早起。

指数走势偏弱，如果板块指数RPS20前列的板块（如酿酒）不能带领大盘指数向上，指数短期走势不容乐观。

阶段最强势的板块指数的RPS5首次急剧下降的时候，有可能是一个买点，不知道目前的酿酒指数会不会有这样的机会？耐心等待，师母已呆。

221219不可过量饮水

近日，外地媒体报道有市民因大量饮水，出现肢体抽搐、神志模糊，被送抢救，医生判定为水中毒所致。那么，每天喝多少水最健康？

“水中毒”是指长期喝水过量或短时间内大量喝水，随着水分的排出，人体内以钠为主的电解质会受到稀释，血液中的盐分会越来越少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始时会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍、昏迷、脑压上升、肺水肿、肾脏损害和肌肉伤害，甚至致死。

人体每天喝水的生理需要量为3升。剔除进餐时候的进水，一个成人每天大约要摄入2升左右的水分。

一天喝水要在5升-6升以上才有可能出现水中毒，但正常情况下人体可以通过排尿和排汗的方式将多余的水分排出体外，很难因为饮水过多导致水中毒。

一个标准的矿泉水是550毫升，一个成人，每天至少要喝4瓶550毫升的水，才会满足正常的生理需求。普通的水杯一般是250毫升左右，一个成人，每天至少要喝8杯250毫升水，才会满足正常的生理需求。

我用的双层玻璃杯是320毫升，装满水后，剔除内胆、茶叶等容积，倒入250毫升的普通水杯，正好一杯，我亲自测试过的。

一般情况下正常人一天要喝8杯水，就是按一杯三百毫升来算，是在2400毫升左右，但是很多人都达不到这个水平。

不可过量喝水，每天喝水超过5升有水中毒的风险。成人每天至少要喝8杯250毫升的水。

截至目前，我还没有阳。

不过，17号下午午睡起床后，突然感觉腰痛（脊柱右侧）。按照隔天跑步的节奏，17号下午的跑步取消了。18号的腰痛感觉没有完全恢复，继续休息没有跑步。切忌带伤跑步。窃以为，任何不适，都应该取消跑步，不可强行锻炼身体。正常估计，我19号可以去跑步了。

我这个腰肌劳损的原因，应该是最近奉行非必须绝不出门的原则，在家里坐的时间显著增多了。这也是算是疫情后遗症吧。

221217 不要囤太多的药

如果很多人都囤太多的退烧药，市场上的退烧药的短期供应会出现不足的。

到时候，真正发烧需要退烧药的羊人，没有退烧药，有可能要出人命的。

也许你少囤一点退烧药，可以救人一命的。

救人一命，胜造七级浮屠。

不要囤太多的退烧药。

不要想着如果自己不囤退烧药，别人也会抢光市场上的退烧药。做人不能太自私。

我们家最近真的没有买退烧药。你看我昨天的图片，我囤的藿香正气丸在2021年6月就到期了（那还是几年前囤的）。

祝愿疫情早日过去，我们可以早日恢复正常生活。

221216我储备了这些

值此特殊时刻，很多人都在囤药。我也囤了一些，就是上面这些品种。

最近一段时间，每天早餐过后，吃五六颗藿香正气丸（拍完照片发现过期了，哈哈，可见平时很少吃这个），泡一小杯红糖姜茶，得空的时候，咀嚼两片维生素C片，下午看盘期间，含一两次五味沙棘含片。

话说这个红糖姜茶，可不是女士的专利。前阵子，我发现摆在我家茶几上的红糖姜茶快要过期了，为了帮助老婆消化存货，我就每天泡一小杯喝。据说红糖姜茶这个可以预防感冒，当然预防新冠病毒肯定是谣言。

去年，我有一次口腔里起了一个白泡，我就去药店想买点冰硼散。但是，冰硼散没有货。药店的售货员极力给我推荐了五味沙棘含片，说这个五味沙棘含片比冰硼散效果更好。自那天起，我记住了这个五味沙棘含片。这个五味沙棘含片虽然含了之后，嗓子会有一定的舒服感觉，但毕竟是药，我一天也就含一两次，每次一片。友情提醒，这个不能预防新冠。网上说，沙棘丰富齐全的生化成分，决定了它是保证人类健康不可多得的药食两用食品，沙棘油中包含190种人体必需生物活性物质，200种人体所需的挥发性物质，22种脂肪，42种脂类8种脂溶性氨基酸，14种微量元素，所含维生素C是猕猴桃的8倍，橙子的30倍，苹果的200倍。沙棘是目前世界上含有天然维生素种类最多的珍贵经济林树种，其维生素C的含量远远高于鲜枣和猕猴桃，从而被誉为天然维生素的宝库。

维生素C，是西药。这个沙棘含片是中药。经常看见网络中西医互骂、互相撕逼。这个中药沙棘富含维生素的卖点，你们怎么撕啊？能不能和谐相处啊？

维生素C可以说是人们最为熟悉的维生素。对于维生素C的认识是从它的抗坏血病开始的。人体一旦缺乏维生素C，那么毛细血管就会脆化、黏膜下出血，最后导致坏血病的发生。不过维生素C的功能远远不止这些，特别是提高人体免疫力的功能，使它的重要性大为上升，成为人体最不可缺的维生素。     

维生素C在沙棘中含量高的令人惊奇，每100克沙棘中，维生素C的含量平均为825毫克，有的甚至高达1200毫克，比素有维生素C之王的猕猴桃还要多出3～9倍之多，是名副其实的维生素C的王中之王。

最近大家在抢药，连带保健品都在抢，导致网上的维C片都脱销了。我不太懂，提出几个问题，请大家帮我回答一下：能不能每天一片沙棘含片，来替代维C片？网上有卖沙棘维生素c片和沙棘原浆的，这是不是在收智商税？敬请各位元芳指正。

看板块指数的5日RPS值，貌似半导体相关的指数，明天可能再现板块指数翻红的小阳人。不确定是不是靠谱。

看板块指数的20日RPS值，白酒的20日RPS值近期首次冲到第一名，到达100。近日，“喝酒能防新冠”“喝高度酒能杀灭病毒”等传言在网上流传。我的一些朋友也说近期没有羊，大概原因是每日小酌一杯白酒。

看最新的白酒的板块指数RPS值的强度，已经堪比2019年1月的白酒的板块指数RPS值的强度。这背后的基本面逻辑是什么呢？请教各位元芳，怎么看？

221201本周末产生指数中期信号的条件

最近的两个指数中期信号：

确认开始时间是22年5月20日，确认结束时间是22年7月15日。这是一个成功的信号。

确认开始时间是22年11月4日，确认结束时间是22年11月26日。这是一个失败的信号。

本周末的399106深证综指的指数中期信号的产生条件是：

399106深证综指22年12月2日收盘高于2062点。不要问我为什么，我是意大利前总理蒙的。

221128奶新的板块

399106深证综指的指数中期买入信号的时间是22年11月4日。

399106深证综指的指数中期信号的结束时间是22年11月26日。

22年11月25日的当天的板块指数的涨幅榜里，我注意到了有三个板块，值得奶一下：房地产+保险+煤炭。

其中，房地产+保险这两个板块，现在在指数中期信号结束的时候，出现了板块指数的三线翻红信号。

我请教一下各位元芳，怎么看。

窃以来，有两个可能。第一个可能是，这两个板块，领先指数中期信号出现，在下一波行情中，有可能成为主流板块之一。第二个可能是，这两个板块的启动，延续之前的规律，意味着指数即将大跌的前兆（指数可能会先有几天反弹，然后持续向下跌）。