5种食物多吃，或能改善血管阻塞

　　1、西红柿

　　西红柿富含维生素和芦丁，这两种物质可以提高身体的氧化能力，清除体内的自由基和其他垃圾，保护血管。

　　西红柿中所含的维生素P还可以降低毛细血管的通透性和脆性，从而疏通血管，保护血管的弹性，西红柿中的维生素C也能起到美白作用，尤其是男性朋友，通常多吃西红柿，这对你的健康有好处，可以预防心脑血管疾病的发作。

　　2、山楂

　　山楂具有软化血管的作用，可用于治疗高血压和动脉硬化等疾病，山楂中的营养成分可以促进血液循环，增加血管通透性，并清除体内多余的脂肪。

　　山楂中的碳化合物在清洁血管和修复血管内壁方面发挥着巨大作用，使血管内壁难以形成斑块。

　　3、桑叶水

　　说到桑叶，我们并不陌生，经常饮用桑叶水可以降低血脂，桑叶含有丰富的营养成分，有助于降低血液中的含氧量，促进血管内毒素的排出，有效缓解和预防血管堵塞问题。

　　4、玉米

　　玉米中的不饱和脂肪酸和亚油酸可以正常代谢，软化血管，经常吃玉米有助于人体脂肪和胆固醇的正常代谢，还可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化血管。

　　尤其是中老年人，他们通常吃更多的玉米来软化血管，预防心脑血管疾病的发作。

　　5、苦丁茶

　　苦丁茶不仅具有降火，清热，解毒的功效，还富含苦丁茶皂甙，维生素C和多酚，能清除自由基，保护血管免受损伤，同时，它还可以改善血管弹性，帮助疏通血管，扩张血管，避免血管堵塞。

　　结语：在生活中一定要调理好自己的饮食和生活方式，这样才能够避免血管中毒素垃圾的反堆积，减轻血管的负担，同时可以降低体内胆固醇和甘油三酯的含量，远离血管疾病。