现在已经到了三伏天，相信很多人都无法接受这样的温度，因为现在很多地方的温度都已经到了30多度，天气非常的炎热，人们的饮食自然也就控制不好，很多人都出现了不想吃饭的现象，时间长了以后就容易出现营养不良或者是营养单一的现象。　
　　所以说入伏以后我们在饮食上必须要控制好，而且在日常生活中虽然很多人都有吃蔬菜的习惯，但是有很多蔬菜并不适合入伏以后去吃，不然的话很有可能会对我们的身体造成一定的伤害，所以说我们在日常生活中一定要特别注意。
　　
　　免疫力低的人，入伏后，尽量少吃这5类蔬菜，或能有助身体健康。
　　
　　第1种蔬菜：又硬又青的西红柿
　　
　　说起西红柿大家肯定都不陌生了，而且西红柿含有大量的营养价值，里面不仅含有大量的维生素C同时还有其他矿物质，常吃西红柿可以增强我们的体质，还能够起到清热解暑的作用。　
　　
　　但是我们要清楚，一旦入伏以后我们碰到又硬又青的西红柿我们千万不要去吃，因为这些西红柿里面很有可能被注射过激素，而且如果西红柿发青的话，很有可能是没有完全成熟，如果这个时候我们吃会对身体造成一定的危害。
　　
　　第2种蔬菜：出现裂纹的萝卜
　　
　　相信很多人都特别喜欢吃萝卜，而且萝卜里面含有大量的水分，能够给我们补充身体所需要的水分里面含包含了多种维生素，对我们身体免疫力也有一定的好处，最主要的是如果我们多吃萝卜可以促进我们肠胃的消化。　
　　
　　但是我们在买萝卜的时候一定要注意，如果萝卜出现裂纹，我们这个时候不要选择，因为这样的萝卜很有可能是遭受过虫灾的，并不是自然生长的，所以我们必须要远离。

　　
　　第3种蔬菜：会自动生长的黄瓜
　　
　　很多人去超市买蔬菜的时候，都会看着一个蔬菜的个头，因为在他们看来蔬菜越大，那么肯定是越成熟越好吃的，但是我们要清楚有很多蔬菜，很有可能是加入了膨胀剂或者是激素。
　　
　　比如说我们常见的黄瓜，如果我们买来黄瓜放到家里一晚上，第2天，黄瓜突然间变大了，那么很有可能是黄瓜被注射过激素，这个时候我们千万不要去碰。
　　
　　第4种蔬菜：颜色太浅的绿色菜
　　
　　相信现在大家都知道，我们蔬菜的生长方式无疑只有两种，第1种就是天然种植的，第2种是通过大棚进行种植的，如果我们在冬天的时候使用大棚种植蔬菜确实是非常好的一种种植方式，而夏天很多人都是天然种植的，因为这个时候可以让蔬菜充分地接受阳光的照射。　
　　
　　但是我们要特别的注意，我们常见的一些绿色菜，如果颜色太浅的话，那么很有可能是太阳照是不足而导致的，这样蔬菜里面的营养成分就会大大减少，所以说我们在买菜的时候像我们见的一些绿色菜，如果颜色太浅的话，我们千万不要去选择。
　
　　第5种蔬菜：清洗过以后还有异味的蔬菜
　　
　　我们要知道正常种植的蔬菜肯定不会有任何的异味，就算有味道我们洗完以后肯定也不会有了，但是如果我们在清洗完以后发现这个蔬菜还有很刺鼻的味道。　　
　　那么这个时候我们必须要注意，很有可能是蔬菜上喷射了过多的农药而导致的这个时候我们就要远离这样的蔬菜，不然的话很有可能会对我们的健康造成一定的影响。
　　
　　总结：　　
　　总而言之，饮食和我们的身体健康有很大的关系，特别是在如今的入伏天气里面，天气非常的炎热，我们在饮食方面更加要注意，不然的话很有可能会对我们的身体健康造成影响。

　 .红.娟.医.生.百.家.号