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戴口罩、洗手有这些讲究
黑郁金香 / 2020-01-26 09:22 发布
上海市东方医院呼吸内科医生陈荣璋介绍，不论是3M口罩还是医用一次性口罩都能提供防护。
市民外出之前先识别口罩正反面，将口罩拉伸以确保其非挤压状态，调节口罩使其完全贴合面部，最后再次检查并确保金属片完全贴合鼻梁。
此外，口罩得勤更换。
呼吸内科护士唐荣娟推荐七步洗手法
一，掌心相对揉搓;
二，手指交叉，掌心对手背揉搓;
三，手指交叉，掌心相对揉搓;
四，弯曲手指关节在掌心揉搓;
五，拇指在掌中揉搓;
六，指尖在掌心中揉搓;
七，旋转揉搓手腕并交换进行。
她提醒到，为了确保有效清洁，要用流动的水冲洗，每个步骤至少重复5次，一次洗手全过程的时间，得保持15秒以上。
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