股市本身就是一个风险与机会并存的市场，如果不能认识到这一点，就无法在股市生存。
从上班族角度上而言，每天上班赚点钱也不容易，如果在股市当做是另外增添生活经济的来源，那么我反而认为是错误的。
原因是一旦股票亏损就可能会将自己半年、一年甚至多年的积蓄全部亏没，所以我建议上班族的朋友要懂得这个问题的重要性。
先生存后发展
上班族炒股，除非你有闲钱，短时间内不会急用的、可以放在股市随便怎么折腾都没关系的，这样才能有下一步的赚钱之说。
现在的问题是
很多上班族，看盘时间少甚至盘中看盘时间基本没有，都是背着领导私下拿着手机玩玩。
手机本身看盘功能比较简陋、有局限性，很多东西都无法在手机软件上看到，所以如果短线频繁操作肯定会出大问题。
如果非要给上班族炒股一点建议，根据自身上班条件，我认为
第一不要做短线；
第二不要加大投资成本；
第三不要频繁操作；
上班族尽量以短中、中线或长线价值投资为主，持股周期至少保持在1个月、3个月或半年左右较为合理。
当然，在这种持股周期当中，可能很少有人能够做到对所持股票不闻、不问、不看；
如果无法做到，那么你就有可能会在亏的时候想去做T降低成本，或者加大资金去补仓、涨了一点就想卖，结果是
错过了主升浪。
所以，我建议上班族做中长线投资的时候，看准行情时机，对他们来说
选时远比选股重要；
然后是确定概念板块投资对象，锁定最终要买进的个股，这时候还不能急于买入，还要进行一个稍长时间的观察。
当然，说起来很容易，但是做起来是非常难的，因为这关乎到你自身对股票技术的综合素质和投资实力。所以，下班后有时间的话还是要多学习。
股票赚钱容易，亏钱更快，所以别天真的认为股市可以多少增加一点生活额外收入，与其放在银行里不如投资股市。
如果在投资之前不能考虑到亏损给自身带来的负面影响，那么你将无法承受股票给予你亏损带来的生活打击和经济另一个方面的冲击。
所以我建议每一位上班族炒股者，一定不能过于天真，如果自身技术不好，时间不够等等，那么就去做中线吧，如果无法戒了多动症，那么就应该考虑是否放弃在股市投资。
制定计划而不是随波逐流
在股票投资市场上，很多投资者亏钱的原因是由于随波逐流、缺乏有效合理的投资计划。特别是散户，如果问：你有投资计划吗?相信有很多人会回答说“没有”。其实，这正是许多个人投资者亏钱的要害所在。做股票投资，不能没有投资计划。投资计划是整个投资工作的最核心部分。记住，投资计划是必须要制定的，否则，你根本不知道自己要干什么。
对于投资者来说，要想在股市中赚钱，首先要有适合自己的正确的投资理念。这是基本的东西，是方向盘，是指南针，轻易不能改变。在投资理念的框架下，要有投资策略。投资策略要根据具体情况制定，不同时期，不同阶段，应该采用不同的投资策略。例如，某个阶段主要是买入，某个阶段主要是卖出，某个时期只能半仓操作，某个时期机遇难得需要满仓出击，等等。投资策略是股票投资的一个重要环节，是赢利的一个重要前提。在投资策略的框架下，就是制定周密的投资计划。
制定股票投资计划一般包含如下几个问题：
1．投入的资金。投入的资金必须是你在投资周期之内，不打算急用的闲散资金。其次，这些资金一旦亏损殆尽，不会影响你和你家人的生活。
2．投资周期以及预期收益。这是非常重要的一个内容。投资周期和投资收益的预定，一直被当做资本投资研究的重要课题，因为这几乎成了投资生涯的一条铁的纪律。一般来说，在中国资本市场目前的现状下，拥有资金比较少的散户，一年投资两三次，是比较合理的，稳健一些投资一两次。超过3次以上的投资几乎都要犯错误。
投资预期收益要比较合理，不能太高，否则会影响投资心态，该赢利的时候也会出现亏损。预期收益的具体额度要根据市场隋况而定。
3．投资方法的选择以及标的的选择。一般情况下，普通投资者最多选择2—3只股票，为最佳选择。投资方法的选择，则主要考虑当时的环境，大致上采用中长线投资比较好，短线交易尽量不要参与。
4．投资计划要清晰明确。制定的股票投资计划要有清晰而具体明确的说法，最好是形成文字材料，有据可依，有证可查，不能笼而统之。
制定投资计划，是投资者最重要最经常性的工作之一。但是要明白，做好这项工作要有充分的调查研究，有缜密的推理论证，要自己拿主意；不能听信小道消息，不能寄望于幻想，也不能依靠灵机一动。制定投资计划，主要就是为了克服盲目性。如果投资计划不是建立在严谨的科学的基础上，那还不如不做。
做股票投资，必须制定投资计划。有了一个好的可行的投资计划，还要认真地贯彻执行。
投资计划必须严格执行。这个道理谁都明白，但执行起来却颇有难度。例如卖出后再次上涨的例子会让你的执行变得犹豫。严格执行计划的最好办法是，经常回忆曾经有过的最大失误。对失败案例的痛苦回忆，会坚定你执行计划的决心。证券市场的自由之处在于没有人会领导你、干涉你，但没有约束的地方注定也是犯错误最多的地方。投资者对自己的约束，重要性超过了一切技术。这个道理，涉市越早的人，领悟得越深。在这里，做比想更为重要。只有让投资计划付诸行动，严格执行，才能成为一个真正成功的投资者。如果只有投资计划，而没有实施，或在实施的过程中由于人性的弱点而不断改变计划，那赚钱只能是空谈。
投资不是比哪一个方面犀利到极致，而是看谁的弱点更少、理解更系统，这才是投资人自我修养的重点。其实高手和普通散户的区别就在于：
一是高手要追的是确定无疑的涨势，要杀的是明白无误的跌势。而许多普通散户自以为看的明白，在认为涨跌之前就行动，往往是错误的。
二是高手在行情不确定和跌势时选择绝对的空仓观望，不急于操作，趋势明朗快速进场。而许多普通散户频繁操作，不断的有损失，碰上凶狠的主力，损失就更大了。
三是高手善于空仓，空仓时间大大多于持仓时间。而普通散户基本天天满仓，一天不满仓就不舒服，晚上就睡不好觉，第二天又急急忙忙满仓，好象一不满仓就会失去赚大钱的机会。
四是高手善于等待再等待。等待大机会的光临，然后全力出击，而普通散户没有等待，不浪费时间，天天耕耘。一天不动便手痒难捱，投机至上的原则深入骨髓之中，随波逐流成为习惯行为，一有风吹草动便不能自持。
五是高手看盘的水平比普通散户要高,出错的几率比普通散户要少。而且修正错误的反应速度要比普通散户快，不是绝对不出错，错了也不找借口。
散户首先必须明白这5点：
一、炒股最困难的不是选股，也不是买卖，而是等待;人生最困难的不是努力，也不是奋斗，而是抉择。
二、下跌清洗浮躁，上涨考验涵养。炒股可以使我们不断成长，而成长是痛苦的，这种痛苦并非来自成长本身，而是在成长过程中我们要面对那么多改变和刻骨铭心。
三、有自律性的人在股市，痛苦也是欢乐;有希望在的地方，地狱也是天堂。
四、在股市中，散户总是放弃未涨的而追入已涨高的;在生活中，人总是珍惜未得到的而遗忘所拥有的。
五、炒股之所以亏钱不是因为想的简单，而是要的复杂;人之所以快乐不是因为得到的多，而是计较的少。
明白这些之后，你在思想上离高手就更近了，那么在行动上也要向高手看齐，你得做到下面10点：
1.买一回，错一回，不可再买，应立即全部卖出，等待观望。
2.卖一回，错一回，不可再卖，应立即全部买回，耐心持有。
3.均线系统不好不买；K线形态不完美，不合要求不买；线乱不看，形散不买。
4.永远不做死多头，也不做死空头，而要做滑头！游击战术
5.行情做错，要离场醒脑，闭门思过，切不可拼命。知错必改。
6.大胆追涨，立设止损，不失为炒股最佳策略，但二者必须同时做到！试错操作法。
7.行情看不准或操作不顺利时，要强迫自己休息，耐不住寂寞是投资者的大敌！
8.知道如何盈利，并不等于能盈利，弄清为何涨跌，比知道如何盈利更重要！
9.单边市要追涨杀跌；平衡市要高抛低吸，但切不可低吸高抛，无论何时不可逆势操作。
10.一日见顶，千日铸底；不怕错，就怕拖；买进靠耐心，卖出靠决心，休息靠信心，时机不到，绝不交易。
控制好情绪，塑造好心情。
费斯汀格法则：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换言之，可见你控制不了前面的10%，但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的90%。可以称之为情绪的“蝴蝶效应”。有的时候我们大多数的交易行为是情绪促成或辅助完成的，开仓凭借一时冲动的一蹴而就，持仓时情绪似已渐渐平息，且失望和痛苦油然而生；平仓时更是无限的追怀和怅然若失的懊悔。
交易难在什么地方呢？难在知行合一，但是在交易过程中，任何人都会或多或少地受到心态方面的困扰。而心态好坏又往往直接影响交易系统的严格执行。能控制好情绪的人，能调整好心态的人，执行力就会得到保障。也就是我们常说的：七分心态，三分技术。而不受情绪左右，做到知行合一，离稳定盈利就不远了。
心情不是交易的全部， 却能左右交易的全部。心情好，交易就会好，心情不好，交易就会乱。我们常常不是输给了市场，而是坏心情干扰我们的交易，降低了我们的能力，扰乱了我们的思维，从而输给了市场。控制好心情，交易才会平和。好心态塑造好心情，好心情塑造最出色的自己。
要学会放弃和观望
成功交易涵盖四个方面：心态、纪律、技术、运气。心态是基础，纪律是保障，执行是关键。永远要记住，除了操作，还有一种选择叫做观望。能量不足的行情，作为大资金或者没有交易系统的人而言要放弃操作，正所谓：见位做单，破位止损，破位做单，见位止赢。我发现多数的短线交易者不愿意观望，账户上有钱不买股票很难受，哪怕余下的资金还有100股可以买，也要全部买光为止，这样操作跟真的是没有太大的区别，一定要慢慢的去改掉。
不能盲目过度自信
大部分的交易者对自己盈利，都会归结于自己的交易技术或系统，或者归结于自己对交易系统和交易技术的使用，甚至有的认为自己可以用交易系统战胜市场了，那就真的错了。因为再好的交易系统如果不跟随市场的变化去不断的修正与完善，是战胜不了市场的。因为市场是随机波动的，是谁也无法战胜的，只能跟随市场。当你觉得你是交易之神的时候，你就离亏损不远了，过度自信会让人倾向于过度交易。永远敬畏市场，一刻也不要放松执行力，才是生存之本。大多数交易者来也匆匆，去也匆匆，大部分的交易者也在盈亏循环往复之中。而最终要成为成功的交易者少之又少。因为在长期交易的过程中，要想保持良好的技术发挥与稳定的心态是很难很难的。所以要想取得更大的成功，实现更高目标，就要明白市场永远是对的。要不断认识市场的变化，在实践操作中跟随市场的变化而变化，已经建立的交易系统也要不断的修正和经过市场的验证。也必须站在更高的角度看待自己设定的交易目标，精选操作次数和把握较大机会的共振，才能成为极少数的成功的交易者。
要有好的锻炼身体的习惯
要想有好的心态，好的身体也是最重要的前提，其实如何锻炼身体也是一门技术活。如果身体不好，思维就会不够敏捷，特别是目前这种短线，一个头脑不清晰，就很容易造成亏损。