3月29日大盘低开低走，再收阴线，两个小板比主板弱，沪指跌近1.5%逼近2900点关口。最终收盘跌1.28%，回撤至2900点上方，报2919.83点，同时创业板收跌2.14%，中小板下跌1.66%，跌幅大于主板！盘面上，板块和个股涨少跌多，只有中韩自贸区、装修装饰和基本金属板块小幅上涨，其他271只板块全部下跌，食品安全、文教休闲和三沙概念等板块跌幅居前。两市15只个股涨停，6只个股跌停。全天两市成交5375.6亿元，比上一个交易日的6260.5亿元减少了884.9亿元，量能萎缩了14.1%。资金流向显示资金今天多数板块出现净流出，面对着这种行情，投资者该如何理解和看待呢？

从技术上看，大盘指数全线下跌收盘，日线收出一个中阴线，沪指逼近2900点支撑，创业板则是失守2200点，分时图处于一个继续寻底的局面，市场全天延续了低位强烈震荡的格局，指数处于一个寻求支撑的阶段，成交量的萎缩和资金的持续出逃造成了今大盘弱势的关键因素，除此之外，没有热点和做多的动能也是一个主要原因，板块方面呈现普跌状态，金融、有色等板块跌幅较小，整体看今日热点依然较为匮乏，市场的人气继续萎靡，因此很多散户投资者在卖出手中筹码，而有卖必然有买，低位恐慌的筹码谁在接，相信投资者心里已经有答案了！就日线级别而言，短线密集出现3个级别较大的分时线低点，日线级别明天有望出现反弹格局，反弹反压则集中在2930-2960区间，如此剧烈的震荡只能说明一件事，行情还没有走完，大盘近期还会再一次冲击3000点，市场一旦逼近2880点附近很可能是又一次新的机会来临。当然，如果有权重板块轮动领涨，可能会提前结束这个过程！总之，短线不必盲目恐慌，对于调整充分的个股，要敢于低位埋伏和持股等待！

操作上，继续采取高抛低吸的节奏，适当进行调仓换股。对前面已涨幅较大的个股，朋友们可以趁反弹适当兑现利益，而对于一些仍然处于相对低位的潜力股，短线回调仍是低吸的良机，尽量把仓位控制在3至5成操作！注意互联网金融、高送转等强势股波段低吸的机会！

在这里我要唠叨几句，在股市最忌讳的是，出现恐慌和盲目跟进还有优柔寡断，像这两天这种情形，主力拼命在洗盘，而散户们在拼命的割肉，这就是中国股市最真实的写照！止损很有讲究 止盈同样很有讲究！赚得盆满钵满照样一次性倒下的例子不少，如果本金都保不住 还想大赚特赚的话 我只能呵呵了！所以进入市场如果能做到保本 就说明你有赚钱的能力了！如果能做到保住本的话，还会出现盆满钵满之后的倒下么？

总之朋友们要记住一句话，买入靠信心，持有靠耐心，卖出靠决心 ，强者更强，弱者更弱。股市之道犹似棋道，博弈之胜者只能是少数深得其精髓者！看得到风险才能谈规避风险，看得到机会才能谈把握机会！看不清陷阱就会落入陷阱。