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盈亏晴天   / 03月23日 16:47 发布

#张宝旬妙招# 肩周炎有个办法,方法是:两只手先从树下面往上面摸,没有树家里门框也可以,一直摸到手勾不到为止,然后一重复做,才开始做次数少,逐渐增多,做到每天从下到上一百次就行了。连续做了一个月,疼痛开始减轻,在做了一段时间。这是拉伸框身体架解决肩周黏连的好办法。 ​​​