管理 其实90%的疾病都跟情绪有关，一定要记住：
1，你随时都会突然死掉，是随时！然后彻底的离开人间，你的所有东西都不再属于你。你只有把每一天当成最后一天去过，你才会好好珍惜每一天。你无需在为人处世中患得患失，怕得罪，怕失去，生命中90％的人都是可以得罪的，敞开点，豁达点。没用的社交果断切掉，留着只会消耗你的能量。
不和亲人、不和自己较劲，无论是朋友、伴侣、父母、还是子女。点到即止，不要以为你可以改变任何人，三观不合，浪费口舌。凡是你想控制的，其实都控制了你，当你什么都不要的时候，天地都是你的。不要对任何人有任何期待，包括父母、配偶、兄弟、姐妹、儿女。不要对关系的牢固，持久，亲密，太过乐观。人走茶凉也是最好的关系状态。
没有任何人比你更重要，哪怕是你的参考父母和孩子，他们注定会离开你，而你也注定会孤独到老，请永远善待你自己。
2，不要胡思乱想。再大的事，三年之后都是小事；再苦难的事，三年后也都风轻云淡。为何不借三年后的心态来过当下的生活。很多事情尽管努力，问心无愧就好了。当别人嚼你舌根的时候，你要做的是我行我素，永远不要跟傻瓜论短长，道不同，不相与谋。
3，面对自己不愿意做的事情，以及别人的无理的要求，无论他是谁，用带刺的眼睛看着他，大声的告诉他，我不愿意。你把他逼退了，他下次再也不敢拿你当软柿子，退一步，忍一时，在如今社会，往往只会换来得寸进尺，变本加厉。第一时间大胆的亮出原则，才会让你免遭受伤、委屈。
4，不在乎别人的看法，在乎别人看法的人，一辈子都会活在别人的眼光里。就连笑一下，都要心理暗示，这样会不会让别人笑话。
拜托，人性都是自私的，能不能为自己笑一个？不要到挂了的那天想哭。谁会在乎你笑的丑不丑，你也太把自己当回事了吧！永远不要在乎周围人怎么看你，更不要管什么传统观念、规矩，那都是糊弄傻子的。只要你开心，你想怎么活就怎么活。
只有适当的自私，你才能得。