管理 为身体充电、为生命加油！
我人生的目标很简单，只有区区25个字。其中前十五个字是：【健康的体魄、快乐的心态、和谐的生活】，尔来已经超过15年了！
追求强身健体之后试过很多项目：跑步、打球、游泳、登山等，但让我感觉最好的还是最近开始的【站桩】，一经习练便不忍、不舍放下，效果之好远超想像！
打桩的本质在于守神！
打桩不守神，只是站着而已，哪怕你真像树桩一样纹丝不动；打桩能守神，哪怕你手舞足蹈，你依然是在给身体强力充电。打桩的本质只在于守神，与你的身体是静、是动并没有直接关系！
一个人身体的健康在于气血是否旺盛、代谢是否正常。关于血液的情况目前多有监测方式和手段，而对【气】是否充盈是没有正式的监测的，因而也是最容易被忽略的。而打桩则是给你强盈自身元气的很好选择。
另外冥想已经被古今中外大量事实证明是充分开发、利用自身潜能的有效途径，中国的禅宗、道教是宗派的证明，而王阳明、乔布斯、稻盛和夫则是关于冥想的典型个人践行者。打桩无疑也是走向冥想的理想途径。
真诚把站桩推荐给大家，愿大家精力充沛、生命之树常青！