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哲思 | 2023幸福指南
邢星
/ 2022-12-19 13:37 发布人民论坛哲思，用灼热的观点启迪思想，用温暖的文字抚慰心灵。
每晚九点三十分，带你看清世界，认识自己，慢品人生滋味。
冬阳音乐：林海 - 城南旧事 
岁月不居，时节如流。秋去冬来，2023年已经近在眼前。
年初许下的愿望，犹在耳边。 不论如何，这一年终将成为过去，我们还要继续前行，好好生活。 对于往事，我们感恩遇见；对于当下，我们享受生活；对于未来，我们心怀憧憬。
2023年，从这些小事开始，提升幸福感，找到生活最好的状态。
提升幸福，从学会取舍开始
”
精简社交，当断则断
有句话说得好： “让你疲惫的，不是工作和生活，而是繁杂的人际关系。” 没有意义的社交，费尽心思也是徒劳。 用迎合他人的时间，去享受独处的静谧。 关掉手机，好好睡一觉。 控制欲望，该舍就舍
欲望就像一个无底洞，如果不想被它控制，就应该及时控制它。 人生就是如此，一念起，风生水起；一念落，万劫不复。 不如从此刻起，放下不属于自己的东西，净化自己的灵魂。 不良习惯，趁早远离
人在年轻时总喜欢用熬夜换取片刻的满足，用暴饮暴食换取片刻的欢愉，用放纵自己换取片刻的开心。 后来才发现，靠消耗身体换来的幸福，需要更大的代价去偿还。 戒掉不良习惯，早睡早起，按时吃饭，给生命注入养分，才是治愈心灵的最佳方式。 整理房间，定期清理
打扫房间，就是在整理自己的生活，房间越整洁，生活越有条理。 抽出一点时间，扔掉无用的物品，清理堆在角落的垃圾，家越干净，人越有福。 
改善生活，从改变心态开始
”
自省，但不自责
自省能让人正视不足，但过度自责却会让人丧失向前的勇气。 凡事过犹不及，经常否定自我，就是在消耗精力。 别和自己过不去，不完美，本就是人生常态。 永远不要仰望别人的幸福
莫言说： “人，来到世上，总会有许多不如意，也会有许多羡慕。 你羡慕我的自由，我羡慕你的约束；你羡慕我的车，我羡慕你的房……” 没有谁的生活是一帆风顺的，不用仰望别人，你自有一片光亮。 降低期望值，是获取快乐最快的途径
生活中有太多痛苦，都是因为把期望值定得太高。 一旦没有达到自己的预期，就会出现强烈的落差感，伤人伤己。 不如试着降低期望值，降低幸福的门槛，调整好自己的心态。 寻找合适的减压方法，让自己开心
生活难免会遇到坎坷，学会化解压力，是成年人必备的技能。 别把坏情绪积压在心里，冥想、散步、找朋友聊天，总有一种方式，能让你放松下来。 身处黑暗，自救比依赖他人更靠谱。 保持平常心，记得爱自己
不论事情糟糕到什么地步，都不要让生活失去平衡。 遇事别着急，处世莫消极，保持好心态，活得便舒心。 一个人最好的状态莫过于，眼里写满故事，脸上却不见风霜。 转载：人民论坛网
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