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花荣   / 2022-12-10 21:23 发布

心累的时候,换个观念看世界;压抑的时侯,换个地方深呼吸;困惑的时候,换个角度去思考;犹豫的时候,换个思路去选择。当生活出现自己无能为力的状态时,很可能你正陷在死亡螺旋中。这时候,你要做的是让自己保持清醒,从困局中抽离出来,去看看、 去想想:这个循环背后的假设或信念是什么?信念带来的后果是什么?自己要的效果又是什么?