能不吃就不吃

　　1、霉变食物

　　果然都喜欢买一些各式各样的食物储存在家当中，不食之躯，但有些食物经过长时间放置，导致自己忘记了，会让它发霉变质。

　　中国人具有勤俭节约的好习惯，即使发霉食物它也会把没有发霉的部位带去食用，但是发霉时它已经产生黄曲霉毒素了，即使这个地方看起来再好也有黄曲霉毒素的涉猎。

　　经常食用可能就会增加肝癌的风险，所以像霉变的食物建议大家直接扔掉，在平时购买食物时大家一定要想了再想才能够选出自己必要的食物。

　　2、腌制食物

　　咸鱼咸菜，火腿等腌制食物当中还有很多的亚硝酸盐，这种物质进入人体之后，它会生成亚硝胺，它是具有致癌性的一种物质。

　　如果平时大量食用，可能就会导致你小孩的几率大大增加，所以在平时大家一定要控制好他的摄入量，不要吃太多的这种腌制食物，毕竟对身体没有任何的好处。

　　3、含有重金属的食物

　　人体需要大量的微量元素，而这些微量元素当中会含有少量的重金属，身体的代谢来说非常的重要，但是过多的量可能就会造成重金属中毒，对人体产生巨大的危害。

　　大家在平时一定不要摄入过多的重金属元素，因为这种物质它可以使你体内的神经系统和血管功能触发生紊乱，还会对造血系统和肝功能造成一定的损害。

　　像我们常见的海鲜，动物，内脏，皮蛋等等食物当中都含有一些比较重的重金属，所以在平时大家一定要少量的食用。

　　4、罐头食品

　　肉食物虽然美味，还能够把不属于当地的食物保留原汁原味，受到人们的喜爱，是这类食物，在制作过程当中原材料却使用腐烂变质的水果和果肉。

　　为了能够延长它的保质期，所以许多商家把里面添加了大量的防腐剂，导致体内血糖高升，诱发身体肥胖，影响血液流动，增加内脏器官压力和负担，胃癌症埋下了隐患。

　　5、酒精

　　经对于每个人来说，可能都会多多少少刺激人的胃部，肠道，肝脏等等，我长期酗酒那么对身体的血管就会造成不可逆的后果。

　　之间喝酒可能还会影响人体的正常代谢和功能，损伤胃部粘膜，导致出现胃溃疡，胃出血，胃癌等情况。

　　长期饮酒的人还可以使肝细胞内陷，力受损，导致肝细胞对脂肪分解功能下降，从而形成了脂肪肝。