管理 日前，一位26岁的美丽的辽宁女孩因为抑郁症选择在四川峨眉山金顶轻生，包括一些官员、企业家等类似的自杀轻生现象常有发生，问题还是比较严重的。

抑郁症的常见表现：

一、持续两周或两周以上情绪不好，闷闷不乐；

二、过去积极乐观，突然开始出现“活着没意思”“未来没希望”的言语；

三、做事消极，甚至连吃饭都觉得是浪费时间；

四、过去懒散，但突然把周围收拾得井井有条，像在“尽好最后的责任”；

五、对周围人有类似遗嘱式的提醒，比如说“以后我不在了，你要……”

中国抑郁症患者众多，而且逐渐年轻化，社会上各种压力使然，生活中要多给他们拥抱、微笑和宽容，有时候，一次提醒、拥抱或微笑都可能改变一个人。

江南也曾感觉有抑郁症的多个状况，慢慢通过自我调节、自我原谅、自我嘲弄和在责任大爱公益中走出：专注于一项事业、热爱一项运动、佛道修行、小酌、唱歌、看书、写作、公益以及团建、娱乐等等都是减缓或消除抑郁症的一种做法，治疗抑郁症其实就是提升一个人的兴趣、认知和智慧……

人生来不易，人生也不可能完美，总有缺陷不足，每个人都会有不如意和莫名的焦虑、烦恼、后悔、恐惧以及怨恨等，不要过多的比较和自责，要多学会放下，宽恕自己、原谅他人，快乐的人生需要热爱，需要智慧，需要修行……

愿大家热爱生活、正能前进、健康快乐！

（江南晨语 2020.10.11）