管理 中伏养生比排寒更重要的是：别受风！


聪明的你可能就会问了：身体里这纠缠不休的寒气，究竟是怎么进来的呢？


《黄帝内经》的《百病始生篇》早早的就说了：「风雨寒热不得虚，邪不能独伤人。」所以，身体还是很厉害的，只要「不得虚」，外在的风雨寒热并不能伤到你。


那么，「不得虚」是啥意思？邪为啥会伤到你呢？


接下来就内经就解释了：「此必因虚邪之风，与其身形，两虚相得，乃客其形。」虚有两种：外有虚邪之风，内有身形之虚，内外夹攻之下，身体就中招了。


重点来了！中伏期间，尤其容易「两虚相得」，病邪伤人！


一年之中，热在三伏；三伏之中，中伏最盛。这20天里，阳气外张，腠理开泄，身体就像城门大开，体内的垃圾毒素确实是容易排掉，但一不小心，外界的风雨寒热也会轻易入侵。


务必要注意的是12天后的立秋节气（8月7日）。内经认为，立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至，这八大节气交接当天，是「太一移宫」的日子，如果出现5级以上大风天气，是务必要躲避的。


所以古人在这八个重大的节气里，都是全国放假，官员也不早朝，就是为了避这虚邪贼风。如果没大事儿，我们最好也待在室内吧，不得不外出的话，记得穿上风衣护着点儿。