口罩不仅能及时隔离细菌，空气中的灰尘，雾霾，而且能更好的保护呼吸道和面部皮肤。秋季天气很冷而且很干，有口腔疾病的人戴口罩可保护呼吸道，有鼻炎的人尽量少带口罩。

戴口罩的好处：

1：口罩不仅能及时隔离细菌，空气中的灰尘，雾霾，而且能更好的保护呼吸道，和面部皮肤。

2：春天风特别干，能把面部皮肤吹起一层皮，戴上口罩可以保护面部皮肤，爱美的女生可以带个大点的口罩把脖子一块保护起来，更年轻。

3：秋季天气很冷，而且很干，有口腔疾病的人戴上口罩可以更好地保护呼吸道，有鼻炎的的人尽量少带口罩。

4：冬季天气寒冷刺骨，而且感冒的人群居多，雾霾天气也多，戴上口罩能及时隔离空气中的病菌，能更好保护自身免疫系统，最好带PM2.5的口罩。

5：喷漆的人要选择的口罩是3M口罩，内置活性炭，可以有效隔离甲醛和金属元素。

一次性口罩的正确戴法

工具：一次性口罩

步骤：

1、先来了解下口罩，不管是一次性口罩，还是其它口罩，都是有正反面的，就一次性口罩来说，颜色深的是正面，正面朝外。看下图，其中用红色圈出的位置，内有鼻夹金属条。

2、一次性口罩的反面颜色比较浅，反面朝内，也就是说颜色浅的一面紧贴我们的脸部。另外，还需注意，有金属条的一端是口罩的上方，不要带颠倒了。

3、分清楚口罩的正面、反面、上方、下方后，离口罩的正确戴法就不远了。把手洗干净了，确保口罩颜色浅的一面朝内（反面），有金属条的一端朝上（上方），将两端的绳子挂在耳朵上，看到这里，各位是不是认为口罩就带上了，完事了？

4、答案肯定是否定的，看最重要的一步，需要用双手紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁。然后向下拉伸口罩，使口罩不留褶皱，更好覆盖鼻子、嘴巴。

5、好了，大功告成，正确佩戴口罩后，再也不怕雾霾了。

注意事项

一次性口罩不能重复使用

勤洗手，少用手摸口罩

口罩和脸型相配才算戴得安全。你戴口罩的时候，眼镜是不是会起雾？呼气时，会不会觉得脸颊上方有一股热流？这就说明你口罩戴得不密合，口罩戴得没有效果。

就像鞋子过大或者过小，或者不合脚形，穿起来会很不舒服，甚至造成伤害。口罩也要符合脸型，才能戴得舒服，并发挥口罩的功能。

口罩不合脸型，会导致口罩和面庞之间产生缝隙，空气中的危害物就可能未经过滤层而直接被吸入体内。