32-47岁，人的一生，从三十而立迈向四十不惑的一段路上会有很多新的感悟，不管怎样，这十门功课是少不了的。70、80后的亲们共勉！

学会放手

这个年龄已经不允许你不成熟，当你无力把握命运中的某种爱、某种缘、某种现实，学会放手。给自己身心一个全新开始，只要信心在，勇气就在；努力在，成功就在。

储蓄友谊

真挚的友谊是人生最温暖的外套。它靠你的人品和性情打造，在这个年龄一定要好好珍惜，用心储存。

播种善良

一定要尽自己所能，让那些比你苦、比你难的人感受到这世上的阳光和美丽。播种下这样的善良，会在不意间开出最美的人性之花。

懂得音乐

音乐可以陶冶情操，可以洗涤身心，可以打开你的记忆和想象。全心地投入音乐，你会得到意想不到的宁静。它是日子中的味精，点点滴滴中让我们的生活有了滋味。

避开两种苦

尘间有两苦，一是得不到之苦，二是钟情之苦。在你付诸努力的前提下，所有的、想得到的都当作一场赌。胜之坦然；败之淡然。好在这年龄还具有一定的资本，我们可以卷土重来。世间最苦是钟情，如果在这时候还有这样的情愫，一定要像打扫灰尘一样，把它从心屋里清出去。

学会承受

有些事情需要无声无息地忘记，经过一次，就长一次智慧；有些苦痛和烦恼需要默默地去承受，历炼一次，丰富一次。

保留感恩的心

感恩的心一定要时时保留，它不仅让你怜惜一沙一石、一草一枝，还会让你淡漠某种无形的压力，平抚你的欲望和争斗，更多的时候，有一些幸福的感觉也往往来自于此。

热爱工作

尽管它绝没有喝茶、聊天儿那样惬意，但它检验着我们的智慧和能力，是我们体现价值和成就所必备的一种内容。一定要全心爱它，它让你大半生有事做、有饭吃。

善于学习

读书和学习都是在和智慧聊天，它保证你的记忆力和感悟力。你的有些思想来源于此，有些见解来源于此。学习还能医愚，还会长久地保持你的个性魅力，这是练瑜珈做美容所不能达到的效果。

享受运动

很多人认为自己胖、自己丑。于是，就有人拼命地节食减肥、手术美容。你的大部分时间与其浪费在这样的情况下，不如去享受运动、享受自然。你的体重就不会因懒惰而上涨，你的容貌也不会因岁月而减少生动。

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