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Estefania   / 2015-08-17 13:34 发布

【饭后三忌】1、立即喝茶:若饭后立即饮茶,会妨碍人体对蛋白质、铁质及其他营养素的吸收;2、立即吸烟:饭后胃肠蠕动加强,血液循环加快,全身毛细血管都处于舒张状态,此时人体吸收烟雾的能力加强,烟中的有毒物质比平常更易进入人体;3、立即睡觉:若饭后马上睡觉,胃肠道蠕动减慢,影响食物消化。