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给大家一个训练自己抓指数极端的方法，你可以试着给自己看大盘走势的“情绪”打分，按兴奋、无感、焦虑、恐惧排分数由高到低，指数出现转折点时的分值，就是你的“情绪极端值”，以后当你发现自己的情绪极端值出现时，基本就是你可以极端交易的时候。

不用担心你的情绪会被行情训练（比如容忍度提高或降低），因为所有的投资者都同时在被行情训练。

当然，如果你已经能熟练应用洪攻略，那你已经会抓极端了，就不需要采用上述方法。顿悟了洪攻略的人，自身的情绪极端值已经失效，需要通过观察其他人比如观察评论情绪，以及根据行情走势去判断是否极端了。

趋势情绪围猎A

今天大盘指数收于2918.71点，两市成交量为7325亿，较上一个交易日放量689亿，今天是放量上涨，光伏、平台经济、网红经济、酿酒、储能、锂电池和农业较为强势。

市场整体，上涨3533家，涨幅超过5%的有110家，下跌1341家，跌幅超过5%的有54家，其中涨停36家（过滤ST股和未开板次新股），跌停4家（过滤ST股），连板9家，较强于上一个交易日。

上一个交易日是日情绪周期的倒春寒日，赚钱效应再次下降，亏钱效应又提升了，从今天的数据来看，今天是日情绪周期的入夏日，赚钱效应有所提升，亏钱效应还有一点，指数方面，今天指数低开高走，昨天的指数走势走出来之后，情绪崩溃的人非常的多，甚至不能用崩溃来说了，是麻木，是绝望，在这种情绪下，今天低开反而能高走，个人认为指数这里已经进入底部了。

板块方面，之前带领指数下跌的光伏、锂电池、储能和白酒，还有今年机构最看好的人工智能，今天终于得到了有效的反弹，今天这个反弹跟之前的有点不一样，之前都是某一个方向得到反弹，而今天是各个方向都有反弹，还是比较好的。

趋势事件围猎B

市场概述：今天市场涨多跌少，其中创业板指数上涨了1.65%，科创50指数上涨了1.45%，上证50指数上涨了1.06%。中证1000指数上涨了0.65%，沪深300指数上涨了1.01%，上证指数上涨了0.57%，深证成指上涨了1.08%，中证500指数上涨了0.56%，北证50指数下跌了-6.90%。今日新能源、白酒、跨境电商等板块涨幅靠前，两市成交额共7325亿，较上一个交易日大幅放量了689亿。北上资金今日净流入了12.03亿。

围猎温度：从个股表现来看，两市共有3533家个股上涨，下跌的有1341家，其中涨幅超过7%的有65，涨停的36家（过滤ST股和未开板新股），跌幅超过-7%的有225家，跌停的有4家（过滤ST股），从涨跌停家数、涨跌幅超7%以及涨跌家数比来看，市场整体温度较上一个交易日小幅升温。从事件围猎温度计来看，今日市场的围猎温度处于温热的状态，两市连板家数有9，最高空间板5连板，市场围猎风偏较一般。

今日市场小极端了，神秘资金有入场护盘的迹象，聪明资金在人人一片锻炼身体声中极端交易了一把，从市场表现来看，有一些聪明资金极端交易了新能源，有一些资金极端交易了北交所，还有一些活跃资金在跨境电商主题里面折腾，也有一些活跃资金使用老树开新花这个策略在折腾。文华传媒也有资金在折腾，但交易难度比之前大很多，短期比较难把握。当下这个阶段博弈仍然比较激烈，需要投资者根据个人情况边走边看小心灵活应对，如果不想参与也可以放弃，等待最适合自己的机会。

趋势季节围猎C

周四，七成个股收盘上涨。110只个股涨幅超过5%，36只个股涨停（剔除未开板新股和ST股），其中9只个股连续涨停，47只个股跌幅超过5%，4只个股跌停（剔除ST股）。

成交额7325亿元，个股赚钱效应上升，个股亏钱效应下降。

昨天各大指数破位之后，按正常情况，如果继续向下两到三根阴线，基本也就够极端了，可以极端交易了。但由于GJD的干扰，这一轮指数调整一直很纠结，一加速就会修正，若走不出清晰的极端，也没关系，等一个确定的转折信号就好。

从今天的盘面来看，指数探底回升，而且放量了，能看到主动买入了，算一个左侧止跌信号，但力度上一般，后面可能还要折腾。

板块方面，早上最先动的是光伏和储能，锂电也跟上了，这属于做超跌反弹的资金，如果和指数转折共振，那么持续性应该比之前要强，指数盘中翻红之后，机构明显还想拉自己手上的AI仓位，CPO、应用盘中都有动作。

对于这个阶段异动的板块，我们需要保持重点关注，寻找逻辑、板块走势、大盘走势共振的机会。

【备注：股市有风险，入市须谨慎。以上内容仅为洪攻略复盘，不构成任何投资建议。】