有痛风而没犯病时的注意：

1.      啤酒、白酒、红酒等任何酒都不能喝。

2.     禁食富含嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜、鱼虾、芥末等。

3.     控制饮食，加强锻炼，防止肥胖。

4.     春秋季节变化容易发病，要下雨前容易发病，注意保暖，要穿袜子，防止脚受凉。

5.     夏天不得使用空调，以免身体和关节受凉。

6.     早起练慢跑，练保健气功，早上练阴阳平衡桩和六字诀，晚上练静功(各40分)。

7.     每天睡前用加藏药的热水泡脚1次，每次30分钟。

8.     汗蒸能排出体内湿毒。

9.     用老北京足疗贴贴两只脚的涌泉穴排湿气。

每月检查一次血尿酸，根据血尿酸情况适当用药。成年男人尿酸正常值：149~416MOL/L

60岁以上男人尿酸正常值：250~476MOL/L

成年女性尿酸正常值：89~357MOL/L

60岁以上女性尿酸正常值：190~434MOL/L

有痛风而犯病时的治疗：

1. 吃双氯芬酸钠缓释胶囊。（一旦疼痛缓解即停药）

2. 吃苯溴马隆降尿酸，一旦缓解减少吃药量，根据症状情况每天可以减少到吃1/4片。

3. 咖啡为碱性，喝苦咖啡的确有消肿止疼的功效。（切记不放糖）

4. 用老北京足疗贴贴患处排湿气。

5. 坚持练气功，尤其犯病时增加练静功的次数，脚部或膝部疼痛时可把盘腿姿势改为坐小凳子坐姿，实践证明：静功打坐具有消炎止疼去病灶的作用。

痛风多在夜间发作，一是由于夜间睡眠时间不进饮食、不喝水，体内水分减少，尿酸浓度增高；二是人体内可以抑制痛风炎症的肾上腺皮质激素夜间分泌减少，给痛风发作以可乘之机，因此，在痛风初始时，在睡前用药预防尤为重要，如果坚持按照以上来做，一定会治好痛风。

以上是我治疗痛风的总结，我是2003年患的痛风，严重时连续几个月都无法出门，现在我已基本很少犯病，也无痛风结石。

痛则不通，通则不痛，百病皆生于气。药补不如食补，食补不如气补，气足血旺，百病皆无。