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吕健中   / 2015-09-30 16:12 发布

【减掉20斤纯脂肪,需要多久?】据德国运动学家研究,一个体重为160斤的人想减掉20斤脂肪,只需骑100个小时自行车即可;如果你不想骑车,走270个小时的路也行;如你觉得270个小时太久,也可以慢跑110个小时或者打145个小时网球,总之四者任选一样就好。努力吧骚年们!