“延缓衰老”的10大行为

　　“延缓衰老”的10大行为

　　1.好心态

　　如我们在生活之中常说的“老气横秋”其实就是一中心理上的衰老开始。当我们的心理进入这种状态时，就会导致我们的身体衰老的速度变快。

　　可以说心理和我们的身体保持的是同步的，我们想要避开这种情况，保持良好的心态就是最为重要的一件事情。

　　2.养成护肤习惯

　　好的护肤习惯养出来的肌肤是光滑细腻的，没有皱纹的。而不好的护肤习惯，养出来的肌肤是粗糙，松弛，皱纹多。

　　如何正确的护肤，首先就要好好的保养自己的肌肤。出门要做好防晒和隔离，回家要注意清洁肌肤，同时要给肌肤补充水分。

　　3.做好防晒

　　阳光中的紫外线会加快肌肤的氧化，让肌肤提早老化，出现皱纹，紫外线还可以令肤色变黑，造成色素沉着，形成色斑，令肌肤暗淡无光。

　　所以做好防晒工作是抗衰至关重要的一步，不要等到皱纹出现时才想补救。所以你若想延缓衰老，做好防晒工作很重要。

　　4.多喝水

　　身体缺水会导致皮肤的水分不足，造成皱纹的出现，而且也会使身体的新陈代谢变慢，体内毒素的增多。不仅会引起便秘、口臭，也会导致皮肤变差，引起身体衰老。

　　每天多喝水不仅可以缓解口渴的症状，为身体补充足够的水分，提高身体新陈代谢的速度。有利于排出身体的毒素，使身体变得年轻有活力。

　　5.远离香烟和酒精

　　抽烟喝酒已经不再是男性的专利，也有很多女性朋友长期抽烟喝酒，不管是男性还是女性，长期抽烟喝酒都会加速衰老。

　　而且对身体的各项器官造成极大的损伤，不想衰老提前到来就要改掉吸烟喝酒的坏习惯。

　　6.睡午觉

　　因为我们中国人讲究中午要吃饱，所以很多人中午吃了一些米饭或者馒头等主食。就很容易下午犯困，那么就会大大降低工作和学习的效率。

　　睡午觉可以让身体得到恢复，相当于给身体充电，让自己下午的状态更好，不仅更有利于身体健康，也能够达到抗衰老的效果。

　　7.长期坚持运动

　　运动并不在于强度的高低，重要在于长期的坚持，长期的运动能够促进身体的代谢循环更加完善，高效。

　　对于气血循环同样有促进作用，身体循环的正常就会使器官、皮肤更晚的进入衰老期。同时也会减少人体内氧自由基的产生速度，延缓衰老。

　　8.经常梳头

　　现代科学认为人的头部具有众多的血管和神经末梢，头发的颜色直接反映了器官盛衰的变化过程。

　　中医方面则认为，脑部的精华在于头发，头发是身体血液剩余多少的体现，主宰了一切精神、神情活动。

　　经常梳头有利于保护头发之外，还能明目，缓解头痛、预防感冒。经常梳头还能够提神、解除疲劳，能够延缓大脑衰老。

　　9.经常泡脚

　　热水泡脚可以改善局部血液循环、驱除寒冷、促进代谢，从而可以起到养生保健作用。

　　热水泡脚还可以缓解疲劳，有助于改善睡眠质量。因此能够在一定程度上使人体得到更好的休息，从而达到辅助抗衰老的效果。

　　10.勤换衣服

　　随着年龄的增长，我们身体每天会分泌出代谢物，所以勤换衣服就显得特别重要了。不但可以帮助我们降低患上一些皮肤病的几率。

　　也可以帮助我们保持个人的卫生，尤其是可以带给对方一个良好的印象，这样才能让我们看起来越来越年轻。

美元指数短期头部形态确立

美元指数短期头部形态确立，引发隔夜欧美股市、黄金、原油在低位全线飙升。 ​​​
俄乌战争引发欧美国家通货膨胀，由于美国劳动力景气度高启，所以美联储敢于持续加息以压制通胀。所以2月28号以来，美联储连续加息6次，幅度为3%。预计在接下去的11月2号、12月14号，美联储还将分别加息两次，幅度为各50个基点。
故美元指数在经过调整后，大概率还将飙升……

9月28日收费频道“主力前哨”个股破解

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　　大跌显牛 机构逆市吸货一芯片股

　　【主力前哨-发源地(内线专供)】该股客户包括华力、士兰微、台积电、京东方、和辉。 公司进入快速发展期。机构预测2024年业绩翻倍。

　　机构纷纷看好该股，子公司增资扩股引入战略投资者，多家著名机构参与。

　　该股近期持续活跃，机构逆势吸货，一旦大盘走稳，有望爆发，第一目标位50元，激进投资者可看30%-100%涨幅。

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5种水果，能不吃就不吃

　　一、葡萄功效

　　1、排毒养颜

　　吃葡萄能起到排毒养颜的功效，尤其是葡萄中的葡萄籽，清除肺中毒素的效果非常友好，常吃葡萄能达到祛痰润喉的作用，经常吸烟的老烟民可以通过吃葡萄缓解呼吸道发炎症。

　　2、补血益气

　　适当吃葡萄还能达到补充气血的作用，因为葡萄中含有铁元素，铁元素参与者造血功能和血蛋白细胞色素的合成，铁元素在血液中起着运输氧和营养物质的作用。

　　如果你的气色比较好，这就是受铁元素的影响，体内缺乏铁元素的人，脸色泛黄，干瘪皮肤黯淡无光，而葡萄则是补血益气的佳品，气血不足的人不妨常吃点。

　　3、护肝

　　吃葡萄还能达到养肝护肝的效果，葡萄中的葡萄籽是一种天然的活性物质，其中还含有葡萄多糖、多种维生素和纤维素，这些成分都能起到养护肝脏的效果，经常饮酒的人可以通过吃葡萄养护肝脏、保健身体。

　　4、预防癌症

　　葡萄中含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。

　　二、葡萄是甲状腺结节“发物”吗?

　　对于甲状腺结节患者来说，葡萄并不是发物，之所以会出现这种言论多半是因为葡萄中含有少量碘元素的因素，只不过其中的碘含量并不多。

　　患者适当吃葡萄不会对甲状腺造成很大的影响，适当吃葡萄能有效抑制胃酸分泌，葡萄具有开胃解渴的功效，其中还含有花青素和丰富的微量元素，能达到美容养颜，抗衰老的效果。

　　葡萄的含水量比较高，能帮助恢复人体电解质平衡，还能提高身体的排毒解毒能力，葡萄是一种营养价值丰富的水果，适当食用对人体有好处。

　　甲状腺患者可以适当吃一些葡萄，能有效增强食欲，但需要注意的是葡萄中的糖含量较高，过多摄入糖分容易对身体内循环造成影响，不宜过量摄入。

　　甲状腺患者是可以适当吃葡萄的，但并不是所有水果都能吃，以下这5种水果能不碰尽量不碰。

　　三、医生：这5种水果，能不吃就不吃

　　1、榴莲

　　榴莲是一种热量和糖含量高的水果，常吃容易对甲状腺造成刺激性，对甲状腺功能造成严重损伤，不利于结节消散，反倒会促使结节生。

　　2、芒果

　　芒果也是一种营养价值丰富的水果，其中含有维生素C和维生素a，不过对于甲状腺结节患者来说，不宜多吃芒果，吃多了容易对甲状腺造成刺激性，会严重刺激甲状腺的生长，也会加重结节的发生。

　　3、香蕉

　　香蕉是一种膳食纤维含量丰富的水果，适当食用能提高肠胃的蠕动速度，促使人体内粪便快速排出，但对于甲状腺结节患者来说，最好不要多吃香蕉，因为香蕉中的镁元素较高，容易让甲状腺结节增大，不利于稳定病情。

　　4、荔枝

　　荔枝可以促进肠胃蠕动，达到促消化的效果，但荔枝属于温性水果，吃多了容易让身体上火，这就会严重影响甲状腺素的正常分泌，容易让结节快速生长，甚至会让眼睛出现红肿和上火的现象，不利于稳定病情。

　　5、杨梅

　　杨梅中含有矿物钾，对代谢和降低心率十分有利，杨梅中的纤维素能促使毒素排出，但不建议甲状腺结节患者吃杨梅，容易抑制甲状腺功能，诱发甲状腺肿等病症的出现。

　　患有甲状腺结节的患者不妨常喝以下三种茶，帮助消散结节，让甲状腺得到恢复和缓解。

　　四、患有甲状腺结节，建议常喝3种茶

　　1、花茶

　　甲状腺结节患者不妨喝一些菊花茶，菊花茶能达到降火清热的作用，改善体内火气旺盛的问题，同时还能有效抑制结节增长，达到消肿散结和呵护甲状腺健康的作用，让身体越来越健康。

　　2、蒲公英

　　蒲公英中富含蒲公英素以及微量元素，能达到清热降火的作用，适当用蒲公英泡水喝，能达到消炎散结的效果，抑制结节增长，改善身体的微循环，让甲状腺慢慢恢复缓解甲状腺结节带来的疼痛问题。

　　3、玫瑰花

　　玫瑰花茶能达到美容养颜和护肤的作用，还能改善抑郁情绪，甲状腺结节患者适当喝玫瑰花茶，能达到活血散结的效果，有效抑制结节增长，改善甲状腺结节的不良症状，让甲状腺慢慢恢复正常功能。

经济的数条短板

　　经济的数条短板

　　第一、各地的疫情不断，造成的经济不断停摆。

　　第二、之前的主流项目房地产，被经济学家称为人类历史上最大的泡沫，频临破灭状态。

　　第三、产业链持续外移，发达国家制造业回归，中方所占分额缩减。

　　第四、叠加外贸形势不佳，订单流失。

　　第五、各地方政府财政收入的1/3到一半用于归还银行贷款的利息，基本上再无力承担大规模的基建项目。

　　第六、美元升值的趋势，导致资金还将持续外流。

　　第七、与西方主要发达国家的关系加剧破裂，内外处于历史上最孤立的状态。

　　第八、老龄化加剧，有专家预测30年后人口总数将减半......

　　综上所述，经济要重返增长状态，寄希望于顶层的重新规划与设计。

　　2022年9月27日

9月26日午盘收费频道推荐个股破解

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　　变革下又一个4万亿 光伏技术新变化 1股进军龙头

　　早盘的市场股指是继续呈现一个明显的震荡博弈走势，股指大幅低开之后虽然出现了一波明显的反弹拉涨走强，沪指是在地产等护盘之下一波拉涨之后维持在3100点附近反复的震荡博弈。而创业板指则是出现了强势大涨，创指的强势活跃，一个重要因素就是新能源新技术等赛道股的再度回归，而这一主题的活跃与一则消息密不可分。

　　据报道，欧盟将制定“能源系统数字化”计划，并将于下周正式公布。该计划将要求欧盟在2030年前在基础设施方面投资5650亿欧元(约合40000亿人民币)，以实现其绿色计划，并结束对俄罗斯化石燃料的依赖。另外，通过对市场公开信心的收集整理来看，今年新型电池片的扩产，尤其是以TOPCon技术为主，多数光伏巨头和新进入者都在加大对TOPCon电池的投入。9月19日东方日升公告定增获得通过，公司将募资不超过50亿元，用于5GW N型超低碳高效异质结电池片与10GW高效太阳能组件项目;9月22日，亿晶光电公告拟投建10GW TOPCon电池片项目;9月22日通威股份也公告将投资25GW高效光伏组件项目;9月24日，天合光能公告拟投建15GW高效电池和15GW大功率组件项目。

　　截至2022年8月，国内主要厂商的TOPCon电池已有产能约28GW、在建产能约78GW、规划产能约46GW，预计2022年TOPCon的产能是50GW，2023年的总产能有望超过80GW，近两年的增速在70%左右。目前HJT设备龙头是300***、TOPCon设备龙头300***，留意TOPCON电池+钙钛矿电池标的000***……更多具体题材个股详见

　　300751迈为股份

　　300724捷佳伟创

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欧洲能源问题继续发酵，维生素板块有望走强

　　9月26日，欧洲能源问题继续发酵，维生素板块有望走强

　　招商证券指出，近期受国际能源短缺问题持续影响，欧洲蛋氨酸和维生素企业成本承压，国内蛋氨酸市场行情小幅上涨，

　　全球VE工厂开工极低，企业供应偏紧，VE市场有望保持强势运行，国内VA企业多处于停产检修状态，供应收缩，预计下半年VA市场有望逐步触底回升。

　　能源问题增加了欧洲化工不可抗力风险，欧洲维生素A、维生素E产量全球占比达到50%、36%，天然气短缺将对全球维生素供给端造成显著影响。

　　此外，8月底，根据欧洲干旱观测站，欧洲经历了或为500年来最严重的一次的旱灾，极端天气导致莱茵河水位不断下探。就历史经验而言，维生素价格主要跟随供给而波动，并且幅度极大。

　　据悉，2018年莱茵河断航期间，VA及VA原料柠檬醛运输受阻，VA价格从247.5元/吨上涨至525元/吨，涨幅112.12%，2022年莱茵河面临断航危机，有望催化维生素价格重现2018年的上涨趋势。

　　据生意社发布数据统计，8月29日，国产维生素C为28元，国产维生素E为83元，国产维生素A为118元。9月5日，维生素A(含量:50万IU/g)主流报价115-120元/公斤，维生素C(饲料级)主流报价25-28元/公斤，维生素E(含量:50%)主流报价81-85元/公斤。

　　对于维生素板块，无论是天然气能源危机或者莱茵河断航危机，都是短期引发资金追捧的风口驱动。如果看维生素最核心的产品，维生素A的价格走势，从2020年最高峰500元/公斤的，已经下滑到百元每公斤的区间。

　　目前维生素价格已经有所缓解，整体来看，维生素A市场止跌趋稳，场内挺价意愿较强;维生素C市场价格暂稳，市场平稳运行;维生素E价格坚挺，整体维生素市场止跌趋稳走势。

　　华创证券表示，在能源价格高企+能源停供风险+运输受限三大问题叠加下，博弈欧洲相关化工供给减少，抬升价格的胜率已经逐渐提高，基于三点理由重点推荐维生素行业，1)欧洲维生素产能占比极高，其中维生素A占比51.2%，维生素E占比36.4%;2)需求刚性，受到猪周期上行拉动，维生素需求向好，Q4有望迎来补库行情;3)当下维生素价格指数处于历史2.93%分位，底部挺价欲望强烈;4)历史上看，维生素价格主要跟随供给而波动，并且幅度极大，即赔率较高。建议关注维生素行业白马新和成，弹性标的浙江医药和增量较大的花园生物。

　　此外，随着国内猪肉需求季节性的回升，本轮猪周期上行阶段已经开启。

　　近日，高毅资产、建信基金等逾百家机构调研牧原股份。牧原股份表示，根据当前生猪市场价格以及行业公开数据，公司预计下半年猪价将好于上半年情况。

　　华创证券表示，目前维生指数处于历史2.93%分位，底部挺价欲望强烈，而需求方面，猪鸡量价双升有望拉动饲料需求，季节性旺季也在Q4，新的一轮补库周期有望开启。

　　民生证券也认为，由于目前猪周期处于上行阶段，未来维生素饲料端需求有望提升，且欧洲能源危机可能导致部分厂家减产甚至停产，莱茵河水位处于低位可能带来航运压力，欧洲维生素供给可能产生较大缺口，当下维生素价格处于底部，厂家挺价意向强烈，未来维生素价格有望回升。

　　相关概念股：

　　广济药业：公司此前在投资者平台上表示，公司维生素B2设计产能超过4000T，B6、B12的设计产能1000T。

　　浙江医药:浙江医药是我国重要的原料药和制剂生产企业，是国家维生素重要的生产基地，维生素和类维生素产品涵盖合成VE、VA、天然VE、维生素H(生物素)、VD3、辅酶Q10、-胡萝卜素、斑蝥黄素、叶黄素和番茄红素，其中VA(50万IU)产能5000吨、VE油产能20000吨。

　　天新药业(SH603235)：公司主要从事单体维生素产品的研发、生产与销售，产品包括维生素B6、维生素B1、生物素、叶酸、维生素D3、抗坏血酸棕榈酸酯、维生素E粉等。维生素B6和维生素B1是公司的主要产品，在全球亦有较高的市场占有率。

　　新和成：公司为国内维生素龙头，拥有VA(50万IU)产能10000吨、VE油产能20000吨，可充分受益于VA、VE价格上涨。

合成生物概念股

　　半数合成生物概念股，市盈率低于30倍

　　数据宝统计，A股市场上布局合成生物产业的上市公司不足20家。上半年净利润实现正增长的概念股占比超半数，凯莱英、梅花生物、金城医药、华恒生物4股净利润翻倍增长。

　　9月以来，这些概念股整体走势平淡，平均跌幅达9.17%，跑输同期上证指数。截至9月23日收盘，半数概念股滚动市盈率低于30倍，梅花生物、保龄宝、利民股份、科伦药业4股滚动市盈率低于20倍。

　　9月以来，按照区间成交均价计算，北上资金增持超千万元的有科伦药业、华东医药、安琪酵母、金达威、蓝晓科技等。同期融资客加仓超千万元的有凯赛生物、安琪酵母、梅花生物。

　　嘉必优已完成合成生物学研究室的建设，搭建了生物信息学分析技术平台，部分产品完成了中试研究，开始产业化推动。公司在研产品γ-PGA运用了合成生物学技术。除此之外，公司在化妆品领域储备了α-熊果苷、依克多因、麦角硫因等多个产品。

　　华恒生物建成发酵法和酶法两大技术平台，突破厌氧发酵技术瓶颈，构建了以可再生葡萄糖为原料厌氧发酵生产 L-丙氨酸、L-缬氨酸的微生物细胞工厂，在国际上首次成功实现了微生物厌氧发酵规模化生产 L-丙氨酸产品。

　　梅花生物具备从菌种设计-构建-发酵-分离提取的合成生物学全链条，上半年公司搭建了合成生物学菌种改造“途径工程-元件工程-工具开发”协调发展的强劲合成生物学技术平台。

　　凯莱英自 2021年创立合成生物技术研发中心以来，已拥有成熟的酶技术平台以及发酵生产平台，并不断探索合成生物技术领域，大幅拓宽平台技术能力。

　　科伦药业控股子公司川宁生物已成立“上海研究院”，依托成熟的生物发酵技术和酶技术平台，以研发创新为着力点，以合成生物学和酶工程研究为基础，向保健品原料、生物农药、高附加值天然产物、高端化妆品原料、生物可降解材料等领域发展。

　　金达威是A股营养健康全产业链的龙头企业，已形成了微生物发酵、化学合成、天然产物提取、胶囊制备、绿色生物酶合成技术五大核心技术，实现了系列产品生产技术的全面提升。

　　普洛药业在生物发酵方面有十余年的研究和生产经验，目前拥有一支70人左右的研发团队，并已建立合成生物学及酶催化技术平台从事专业的合成生物学研究。

东方日升调研报告

　　东方日升接待中国国际金融股份有限公司等多家机构调研

　　东方日升9月22日发布消息，9月21日，公司接待中国国际金融股份有限公司等多家机构调研，接待人员公司副总裁、董事会秘书雪山行，公司董事、副总裁、主管会计负责人杨钰，异质结事业部总经理杨伯川，证券部副总监 柴肖辉，接待地点浙江省宁海县梅林街道塔山工业园区,东方日升新能源股份有限公司会议室。

　　1、公司近况介绍

　　东方日升是以光伏下游电池组件的制造为主的一家企业。在过去的两年里，偏期货定价性质的组件价格在不断追赶原料 绍 价格的上涨，在这一过程中，公司的制造板块压力较大。自今年年初以来，原料价格的涨势有所缓和，组件价格追赶至相对合理值。因此在 22 年上半年公司电池组件业务经营方面营收增长，盈利情况有所改善。另外通过近一年的改造，公司旗下的硅料厂于去年10月份开始进入正常生产状态，在经过去年的产线良率攀升后，在2022年上半年为公司创造不少的利润。公司整个一季度的收入主要是由公司的光伏产业制造板块提供，即硅料以及电池组件板块。产能方面，截止 2022 年年中，公司有15GW的电池产能和22.1GW的组件产能，上述产能主要分布在安徽滁州、江苏金坛、浙江义乌、浙江宁波、马来西亚。目前公司在建的电池组件产能主要是位于宁海的“浙江宁海 5GWN 型超低碳高效异质结电池片与10GW高效太阳能组件项目”(同时也是公司正在进行的募投项目)，该项目已经开始动工，设备招投标工作也接近尾声，根据可行性研究报告的内容，预计2023年4月实现投产，现阶段公司在积极利用自有资金和政府扶持资金加快进度。

　　2、2022年上半年公司组件出货在海外地区的占比

　　公司在外销方面已经深耕多年，上半年组件销量的海外占比超过60%。公司将在维持优秀外销能力的同时加强对国内市场的进一步拓展。

　　3、2022 年上半年公司分销模式的占比

　　上半年公司的分销比例超过25%,其中海外销售的分销占比更高。公司以分销比例的稳步提高来增强公司销售的抗风险能力和对市场环境变化的适应能力，从而逐步形成更加稳定的盈利能力。

　　4、公司对于HJT、TOPCon技术的规划

　　公司坚定看好异质结技术，这是基于2年多以来的江苏金坛中试线得来的实证数据而做出的审慎决策，公司的未来规划新产能将以HJT技术为主。与此同时，公司的TOPCon技术团队也在不断地进行研究、验证，公司也将基于市场需求，适时对原有规划及现有产能进行规划升级。

　　5、公司HJT中试线的运营情况

　　公司的异质结电池中试线位于江苏金坛，年化产能约为500MW，主要用于实验验证，目前该线产出的210尺寸半片超薄异质结电池片，首片已于今年五月中旬顺利下线。目前产 出的电池平均效率达25.2%，良品率达98.5%。

　　6、HJT电池的竞争力

　　对于异质结产品，目前产品性质已经对现有的以PERC为主的主流技术产生可见的竞争优势，包括高效率、低温度系数、 高双面率等，因此公司认为量产化会是这一阶段的工作重心， 而量产化的关键在于降本。对于降本，公司目前在中试线上已 有可观的成果，包括像是导入使用超薄N型硅片、低银含量的浆料等。

　　7、下游客户对于HJT产品的接受度

　　从公司目前接洽的客户情况来看，在保证产品的售后，且该产品提供更高收益的情况下，客户们对于新技术的接受度是比较高的。

　　8、马来西亚产能的情况以及目标市场

　　公司位于马来西亚的3GW PERC电池及组件产能已于今年5月中旬投产，目前产能爬坡也进入尾声。现阶段，该厂的主要目标市场是包括美洲、东南亚和澳洲在内的海外市场。

9月23日午盘收费频道推荐个股破解

　　本博申明：收费频道推荐的票，并不一定能因应市场，也经常有不涨反暴跌的案例;另外，本博作为破解，也并不一定能保证准确无误。

　　能源危机+消费旺季 1股携手华为加速智能化赛道

　　今天的市场股指是呈现一个低开之后的分化走势，市场股指一波短暂的冲高之后是出现了跳水回落走低，三大股指是出现了进一步的跳水回落下行，目前三大股指跌幅已经超出1%。股指维持一个震荡格局，市场热点也是全面回落走低。市场震荡博弈之下，有利好刺激的热点更容易获得资金青睐。

　　受俄乌冲突影响，欧洲天然气资源供应紧张，叠加极端天气影响，欧洲电价屡创新高。面临急需解决的石化资源依赖和能源供应紧张问题，作为可选方案的空气源热泵迎来了历史发展机遇。2021年欧洲21个国家/地区售出218万台热泵，同比+34%。根据欧盟“RepowerEU”计划，未来五年欧洲热泵市场有望实现约10%的年复合增长。长期来看，欧洲市场总潜在安装量为8990万台，预计市场还有6倍增长空间。近期欧洲能源危机，叠加消费旺季以及装修旺季标的，留意空气热泵+华为+智能制造002***

　　002***公司热水泵领域的先行者，在5G技术的大趋势下，公司通过智能云端技术赋能制造业，继续加大对新产品新技术的研究，引领行业技术的升级换代，带动行业向环保节能技术，智能控制技术与新材料技术方向发展。公司与华为终端签订了全屋智能合作备忘录。公司2022年上半年度财报数据显示，公司出口销售的热泵热水器均为自有工厂生产线生产，主要出口区域是西欧地区，均拿到了CE欧盟认证证书……更多具体题材个股详见

　　002543万和电气