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天檀   / 2020-04-09 07:44 发布

一个人如果要在某个领域取得成绩,不仅需要时间管理,应该还有更重要的精力管理。当你的精力无法专注时,不管时间安排得多么有效,都无济于事。 精力管理由四部分组成:体力、情感、思想和精神。这四种精力,从低到高,就像一个四层的三角金字塔,底部是体力,最上面是精神。