肾脏对于我们的健康来说是很重要的，那么，肾脏的健康才能够使体内的一些毒素垃圾尽快的排出我们的体外人体健康，起着也是有着很大的排毒作用的。肾脏出现一些问题，那么停的毒素垃圾就没有办法及时的排出，我们的提问就会造成毒素堆积，就会影响到我们的身体健康了。

肾脏可以说是人体五脏六腑很重要的一个部位了，对于男性朋友来说，一颗肾脏如果是不好的话，那你就会遭到嘲笑，在最近的几年男性朋友的压力会比较大，出现肾透支的情况也是比较多的，想要了解肾脏的一个健康的问题，那么可以观察一下自己的双脚。

再进行走路的时候那么脚侧重一遍。走路姿势也就会有着一些变化，那么走路的时候开始出现了抽动，一边的时候也就说明我们的肾脏出现了问题。

在正常情况下走路那么两只脚都是呈内八型的，如果是左脚转向外侧的话，也就说明我们的又是出现了一些问题。

这样的话可以通过小组的状态来判断出肾脏的健康程度，当小指出现变弱变薄的情况看起来无力，那么就和我们的肾功能有很大的关系。

月牙太小，如果是想要知道体内缺不缺乏营养的话，可以通过观察手上的指甲来进行判断，我们手上的月牙比较小的时候，那么身体也有可能就会缺少了一些营养的物质，观察一下自己的双脚脚趾，指甲上的月牙可能也就能够了解到自己的一些健康的情况了。

发现脚上的月牙比较小的话，那么两脚之下的五分之一都没有，也就说明肾脏可能出现了问题，在这个时候可以多观察一下自己的肾脏的健康，那么在生活中可以多吃一些有利于肾脏健康的食物，比如说黑芝麻，牡蛎还有黑豆等等。

脚趾用力是否均匀，想要了解肾脏的一个健康，可以通过看走的情况来判断，我们的脚趾用力比较均匀的话，就说明我们的身体也是非常健康的，那么肾功能相对来说也是比较强大的。

肾脏如果是出现了问题，很容易就会导致脚趾用力不均匀，长时间以来也就会发现自己走路总是重于一只脚。这样的一种情况，那么可以观察一下自己写字的情况来判断，当发现鞋子磨损的一边非常的严重，也就说明脚部用力不均匀，对于这种情况就应该要去注意。

（细说）