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大牛股   / 2020-09-03 12:39 发布

神要富养:放松情绪、充实内心 不良情绪是导致多种疾病直接原因或诱因。愤怒伤肝,破坏肝贮藏血液和调节血量功能。而抑制恼怒,安定情绪,则疾病减少,寿命增长 ●保养要点:笑是最好精神补品。大笑能使肺部扩张,胸肌兴奋,膈肌上升,加深呼吸运动,还能清理呼吸道。每笑一次,横膈膜大约蠕动18次